Dormir Serein

<p>Vous vous réveillez épuisé.e, vos journées se prolongent en nuits agitées, vous vous retrouvez éveillé.e à 3 h du matin, à 4 h du matin sans réussir à vous endormir, compléments, traqueurs et méditations pour dormir n'ont pas apporté de résultats pérennes et vous avez fini par accepter que le sommeil perturbé est inévitable à votre âge. Ce n'est pas une fatalité. </p><p><br></p><p>Lors de cette session, vous, </p>Comprenez ce qui entretient réellement votre insomnie.Identifiez pourquoi les solutions que vous avez essayées n’ont pas fonctionné.Repartez avec une feuille de route...