Dix mille matins

<p >Épisode 41: Se sentir incapable de décider… même quand les options sont claires.<br /> Remettre à plus tard. Rester dans le statu quo. Se juger de ne pas avancer.</p> <p >Et si ce n'était pas un manque de...

<p >Il y a les départs qu'on voit venir… et ceux qu'on ne nomme pas.<br /> Ces moments où on continue de faire ce qu'il faut, mais où quelque chose s'éteint doucement.</p> <p >Pourquoi c'est si difficile de dire qu'on a...

<p >Épisode 39 : Septembre a ce petit paradoxe : ça motive, mais ça brasse aussi pas mal nos repères. Dans cet épisode, on jase de comment traverser cette période sans se perdre en route. Que tu sois du type à foncer et...

<p >Épisode 38 : Et si l'après burn-out n'était pas un retour à la normale, mais une occasion de tout reconstruire autrement ? Dans cet épisode, on explore ce que ça veut dire se relever après un épuisement...

<p>Épisode 37 : Pourquoi avons-nous souvent envie de changer de job? Est-ce la curiosité, l'ennui… ou une envie de fuir ? </p> <p>Dans cet épisode, on explore ce que cache notre besoin de nouveauté au travail.<br />...

<p >Épisode 36: Dans cet épisode on aborde le sujet du télétravail. À la lumière des recherches de Sonia Lupien, on explore ce qu'on gagne, ce qu'on perd… et ce qu'on ne voit pas toujours. </p> <p >Un épisode pour...

<p>Épisode 35 : Dans cet épisode, on parle de cette ressource précieuse qu'on surveille trop peu : notre énergie. Celle du corps, bien sûr, mais aussi celle de la tête et du cœur. Trois batteries qu'on vide souvent sans...

<p >Épisode 34 : Épisode spécial – Marylise passe de l'autre côté du micro!</p> <p >Dans cet épisode, on célèbre la sortie de son livre Maman travaille là-dessus. En tant que coanimatrice du podcast et fondatrice de Dix...

<p>Épisode 33: Quels sont les mythes sur notre cerveau et le stress ? Est-ce que la façon dont le travail est valorisé contribue à notre stress ? C'est ce dont on jase dans cet épisode, inspiré par notre lecture du...

<p>Épisode 32 : Dans cet épisode, on reçoit Catherine Cimon-Paquet, post-doctorante en sciences de l'éducation à l'Université Laval et vulgarisatrice scientifique pour venir nous parler du fameux perfectionnisme.</p>...

<p>Épisode 31 : Mamans qui travaillent, vos émotions comptent ! Dans cet épisode, Sarah Hamel, psychoéducatrice et autrice, se joint à nous pour aborder avec nous les besoins affectifs spécifiques des mamans. Nous...

<p>Épisode 30 : Dans cet épisode, nous avons le bonheur de recevoir Stéphane Migneault psychologue-conférencier et auteur du livre Sympathique : comment communiquer avec les 16 types de personnalité pour explorer les...

<p >Épisode 29 : On entend souvent parler du "bilan de fin d'année" comme une étape incontournable, un passage obligé pour clore l'année. Mais si on faisait autrement ?</p> <p >Dans cet épisode, on explore une approche...

<p>#28 : Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marie-Michèle une ancienne cliente qui partage son expérience du processus d'orientation. Ensemble, nous revenons sur son parcours, en détaillant comment...

<p>Dans cet épisode, nous faisons le bilan de nos épisodes les plus marquants. Nous partageons avec vous comment ces discussions nous ont non seulement marqué, mais aussi comment nous avons mis en pratique les...