Disfruta Tu Ritmo

Un espacio para que atletas de alto rendimiento mejoren su relación con el deporte o le saquen el máximo provecho disfrutando su propio ritmo.

Disfruta Tu Ritmo is a health podcast hosted by Sofi Torres, with 16 episodes on record and a Required Pod Score of 80.

Sofi Torres hosts Disfruta Tu Ritmo, a health show with 16 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

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  Episode #15

  ¿Qué tanto lo quieres?

  Aug 30, 202621 min

  En este episodio hablamos de lo que significa realmente querer algo: nuestros sueños, nuestro propósito y el compromiso que tenemos con aquello que nos mueve. Hablamos de darles espacio a nuestros sueños, atrevernos a compartirlos, aceptar la posibilidad de fallar, reconocer las señales y aprender a distinguir entre dejar algo porque ya no lo queremos y dejarlo porque nos da miedo. Porque quizá no siempre podemos trabajar en nuestros sueños, pero sí podemos volver a mirarlos, recordar por qué empezamos y preguntarnos: ¿todavía lo quiero?

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  Disfruta Tu Ritmo

  Lecciones en la élite deportiva | Jorge Lozano

  Jun 19, 202634 min

  Muchas veces vemos los resultados, los títulos y los logros, pero pocas veces entendemos todo lo que hay detrás. En este episodio Jorge Lozano, ex tenista profesional nos cuenta las experiencias, aprendizajes y mentalidad que lo llevaron a competir entre los mejores del mundo. Hablamos de presión, confianza, sacrificios, hábitos, expectativas y de las lecciones que el deporte le enseñó a lo largo de una vida en la élite. Una conversación llena de perspectiva para cualquier atleta que esté construyendo su propio camino.

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  Episode #13

  La competencia empieza en tu cabeza

  May 20, 202624 minS0

  <p>Esta temporada me enseñóque la competencia empieza muchísimo antes de entrar a la pista. </p><p>En este episodio hablo sobre lesiones, miedo, presión y de como aprender a creer en ti incluso cuando las circunstancias no se ven perfectas.</p><p>Muchas veces, aunque físicamente no nos sintamos al cien, la manera en la que pensamos y enfrentamos la competencia puede cambiarlo todo.</p><p>Si estás por competir, de verdad espero que este episodio te acompañe 🤍</p><p>Instagram | @so.fiit_</p>

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  Episode #12

  Pausar para recalcular en el deporte

  Apr 17, 202623 minS0

  <p>Hay momentos en los que la vida nos pide pausar…<br>pero como no queremos hacerlo, el cuerpo lo hace por nosotros.<br></p><p>Aquí hablo de lo que aprendí en marzo, dentro del deporte, pero que aplica para cualquier parte de nuestra vida:</p>De cómo el ego puede nublar nuestro “por qué”,De la presión que nos ponemos por lo que los demás van a pensarDe querer hacer todo perfecto… y cómo eso, sin darnos cuenta, nos termina rompiendo.<p>Hay que tomarnos un tiempo de escuchar lo que la vida nos tiene para deci...

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  Episode #11

  Ciclo menstrual y rendimiento: lo que nadie te dice | Cinthia Lindheimer (Fercci)

  Mar 23, 20261 hourS0

  <p>En el deporte, muchas veces la menstruacion se ve como algo que estorba. </p><p>Pero, ¿y si podemos llegar a entenderlo para sacar nuestro máximo rendimiento?</p><p>En este episodio Fercci, especialista en salud hormonal nos explica lo que nadie nos enseñó acerca del ciclo menstruar en atletas.</p><p>En esta conversación hablamos de:</p>Qué es realmente un ciclo menstrual saludableCómo impacta el entrenamiento intenso y la alimentación en nuestras hormonasDolor, inflamación y entrenamiento durante el cicloCómo empezar a reconectar con tu cuerpo sin miedo a perder rendimiento<p>Una conver...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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