Dis les choses, Bordel ! Le podcast qui libère ta parole, ta puissance et ton identité.Tu ressens tout intensément, tu doutes de toi, et pourtant tu rêves d'oser dire, faire et être pleinement toi ? Ce podcast est fait pour toi.Je suis Sandra, coach en transition de vie et en intelligence relationnelle, fondatrice de Sens et Projet. J'accompagne les entrepreneurs, dirigeants et managers à faire des choix clairs, à oser s'affirmer et à aligner leur posture avec leur vraie nature.À chaque épisode, je t'invite dans un espace où :→ les émotions ne sont pas un frein, mais un moteur,→ la vulnérabilité devient une force,→ le courage n'est pas de parler plus fort, mais de parler plus juste.Ici, on parle d'affirmation de soi, de leadership authentique, de confiance, de prise de parole et de sens au travail, sans injonction à la performance ni masque à porter.Au programme :🎙️ Des partages personnels et des déclics inspirants💬 Des témoignages de clients et des rencontres marquantes⚡ D
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Dis les choses, Bordel! is a business podcast hosted by Sandra - Sens & Projet, with 15 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.
About the host
Sandra - Sens & Projet hosts Dis les choses, Bordel!, a business show with 15 episodes published.
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Episode #1
13- Être vraiment soi : mission impossible ?
Jul 15, 202615 minS2
Tu te dis souvent : « Il faut que je sois plus assertif. » « Il faut que je fasse davantage de réseau. » « Il faut que je sois plus discipliné. » Et si le vrai problème n'était pas le manque de confiance… mais tous ces « il faut » que l'on ne questionne plus ? Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel , je t'emmène explorer ces injonctions qui nous accompagnent parfois depuis l'enfance. Parce qu'à force de vouloir faire "comme il faut", on finit parfois par oublier de se demander ce dont on a vraiment besoin. 🎧 Tu y découvriras : Pourquoi certains « il faut » ne sont plus vraiment les tiens Ce qui change quand on remplace une injonction par un besoin Pourquoi chercher la bonne méthode peut nous éloigner de nous-mêmes Comment retrouver une manière d'agir plus juste, plus alignée avec qui l'on est La question simple qui peut transformer ta façon de te mettre en action L'obligation te dit comment tu devrais être. Le besoin te rapproche de la personne que tu as envie de devenir. 👥 Cet épisode est pour toi , manager, entrepreneur, dirigeant, coach ou simplement en pleine réflexion, si tu as parfois le sentiment de vivre selon des règles qui ne te ressemblent plus et que tu souhaites retrouver une manière d'avancer plus juste. Et toi, quel est le "il faut" que tu te répètes le plus souvent ? Si cet épisode t'a parlé, je t'invite à écouter également l'épisode 8 : La grotte émotionnelle . Tu y découvriras pourquoi nos émotions ne sont pas le problème… mais souvent la porte d'entrée vers ce que l'on évite de regarder. Tu aimes le podcast ? Abonne-toi et laisse-moi 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le plus beau coup de pouce pour aider les autres à oser prendre enfin leur place. On continue la conversation ailleurs : 🌐 Site : sensetprojet.com 📸 Instagram : https://www.instagram.com/sandra.sensetprojet/ 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrai/ Podcast animé par Sandra, coach en transition de vie et intelligence relationnelle, fondatrice de Sens & Projet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12. Ce que tu évites… est souvent ce qui te bloque le plus
Jun 26, 202615 min
Tu procrastines. Tu repousses certaines conversations. Tu attends « le bon moment ». Et si le vrai problème n'était pas le manque de motivation… mais l'évitement ? Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel, on parle de ce réflexe humain qu'on connaît tous : fuir ce qui nous dérange, même quand ça nous empêche d'avancer. À travers deux histoires simples et universelles, je t'emmène regarder ce qui se cache derrière les excuses, les reports, les silences, les distractions. 🎧 Tu y découvriras : Pourquoi on évite naturellement certaines vérités sur soi Comment l'évitement soulage sur le moment… mais amplifie ce qu'on fuit Ce que révèlent nos comportements quand on regarde l'intention derrière Pourquoi se regarder en face n'a rien à voir avec se juger La question simple qui peut changer beaucoup de choses Parce que ce qu'on évite ne disparaît pas. Ça attend. Ça tape à la porte. Jusqu'au moment où la vie nous oblige à regarder. 👥 Cet épisode est pour toi , manager, entrepreneur, dirigeant ou coach, si tu remets toujours à plus tard ce qui compte vraiment et que tu veux comprendre ce qui se joue derrière Et toi, qu'est-ce que tu évites de regarder en face en ce moment ? Tu aimes le podcast ? Abonne-toi et laisse-moi 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le plus beau coup de pouce pour aider les autres à oser prendre enfin leur place. On continue la conversation ailleurs : 🌐 Site : sensetprojet.com 📸 Instagram : https://www.instagram.com/sandra.sensetprojet/ 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrai/ Podcast animé par Sandra, coach en transition de vie et intelligence relationnelle, fondatrice de Sens & Projet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11. Pourquoi on n’atteint pas ses objectifs… alors qu’on sait quoi faire
Jun 26, 20269 min
Tu sais exactement ce que tu dois faire. Et pourtant… tu ne le fais pas. Tu repousses. Tu procrastines. Tu attends. Et si ce n'était pas un problème de motivation ? Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel, je te parle de ce qui bloque vraiment le passage à l'action. Pas le manque de discipline, pas le manque d'envie. Mais ce que tu évites de te dire… et de ressentir. 🎧 Tu y découvriras : Pourquoi la motivation n'est pas le vrai sujet La différence entre se motiver… et s'écouter Ce qui te maintient dans l'attente, sans que tu t'en rendes compte Le rôle du sens dans le passage à l'action Pourquoi certaines émotions te bloquent plus que le manque d'énergie Parce qu'au fond, on ne procrastine pas par manque de motivation. On procrastine parce qu'on évite ce que l'action va venir bousculer. 👥 Cet épisode est pour toi si tu attends encore ton « bon moment » et que tu veux enfin comprendre ce qui te retient manager, entrepreneur, dirigeant, coach.... Et toi, qu'est-ce que tu évites, là, maintenant ? Tu aimes le podcast ? Abonne-toi et laisse-moi 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le plus beau coup de pouce pour aider les autres à oser prendre enfin leur place. On continue la conversation ailleurs : 🌐 Site : sensetprojet.com 📸 Instagram : https://www.instagram.com/sandra.sensetprojet/ 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrai/ Podcast animé par Sandra, coach en transition de vie et intelligence relationnelle, fondatrice de Sens & Projet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10. Pourquoi certaines discussions deviennent des combats
Jun 26, 202612 min
Une discussion peut commencer très simplement… et devenir un combat sans que tu comprennes pourquoi. Tu expliques. L'autre répond. Tu précises. Et puis, à un moment… quelque chose bascule. Ça se tend, tu n'écoutes plus vraiment, tu expliques juste pour te défendre. Et sans t'en rendre compte, tu es déjà entré dans un combat. Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel, on regarde de près ce moment de bascule. 🎧 Tu y découvriras : Les 3 signes qui montrent qu'une discussion est en train de basculer Pourquoi ce moment ne vient pas seulement de l'autre Ce qui se joue vraiment à l'intérieur de toi quand tu te justifies Le rôle de la peur et notamment la peur d'être mal compris Comment rester dans la discussion… sans entrer dans le combat Parce qu'une discussion ne devient pas un combat par hasard. Ce n'est pas qu'une question de ton, ni de personnalité. C'est un moment. Un moment où tu ne t'écoutes plus, où tu passes en pilote automatique. Et c'est souvent là que tout se joue. 👥 Cet épisode est pour toi si tu es en quête de relations plus justes et d'une communication plus consciente manager, entrepreneur, dirigeant, coach... Parfois, ce n'est pas la discussion qu'il faut changer… c'est l'endroit depuis lequel tu réponds. Et toi, à quel moment tu sens que ça bascule ? Tu aimes le podcast ? Abonne-toi et laisse-moi 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le plus beau coup de pouce pour aider les autres à oser prendre enfin leur place. On continue la conversation ailleurs : 🌐 Site : sensetprojet.com 📸 Instagram : https://www.instagram.com/sandra.sensetprojet/ 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrai/ Podcast animé par Sandra, coach en transition de vie et intelligence relationnelle, fondatrice de Sens & Projet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu peux lire tous les livres de développement personnel, faire des formations, comprendre l'ego. Mais tant que personne ne te confronte… tu ne vois pas tout. C'est dans la relation que ton niveau de maturité se révèle. Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel, on parle de ce lieu où, justement, tout se joue. 🎧 Tu y découvriras : Pourquoi le développement personnel ne se fait pas seul Ce que les conflits révèlent vraiment sur toi Comment l'ego prend le volant sans que tu t'en rendes compte La différence entre contrôler l'échange et rester présent Comment maintenir la relation sans te trahir Parce que la relation n'est pas un outil, ni une stratégie. C'est un lieu. Le lieu où tu te construis. Phrase après phrase. Silence après silence. 👥 Cet épisode est pour toi si tu es en quête de relations plus justes et que tu veux développer un leadership serein et conscient manager, entrepreneur, dirigeant, coach... La vraie croissance commence dans le lien, pas dans l'isolement. Et toi, est-ce que tu restes en lien quand la tension monte ? Tu aimes le podcast ? Abonne-toi et laisse-moi 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le plus beau coup de pouce pour aider les autres à oser prendre enfin leur place. On continue la conversation ailleurs : 🌐 Site : sensetprojet.com 📸 Instagram : https://www.instagram.com/sandra.sensetprojet/ 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrai/ Podcast animé par Sandra, coach en transition de vie et intelligence relationnelle, fondatrice de Sens & Projet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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How do agency tiers work?
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