Willkommen bei den Graugängern – deinem Triathlon Podcast.Hier geht’s nicht nur um Wattzahlen und Wettkämpfe, sondern um das, was wirklich zählt: Training mit Alltag vereinen; Freundschaft, mentale Tiefs, kleine Siege und das große Abliefern wenn’s drauf ankommt.Das sind die Graugänger – vom Fueling bis zum Krachengehen.Ausdauersport. Ohne Filter.
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Die Graugänger is hosted by Die Graugeanger. The show has published 11 episodes to date.
Recent episodes include "Ironman 70.3 Zell am See, Previewshow" (28 August 2025, 48 minutes), "Kühtai Rodeo - Ein Wochenende voller Emotionen" (21 August 2025, 52 minutes), and "Maurten, Mnstry, Powerbar - Wie fuelen wir?" (7 August 2025, 53 minutes).
Die Graugänger publishes roughly weekly, with episodes averaging 50 minutes across 11 episodes.
Booking probability for Die Graugänger is 18%, and the host is rated Selective on guests. Die Graugänger requires a Pod Score of 80 or higher. Die Graugänger's contact route on record: verified email.
The strongest fits for Die Graugänger are Fitness, Golf & Recreation and Sports. Die Graugänger has a sports audience.
Die Graugeanger hosts Die Graugänger, a sports podcast with 11 episodes published.
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Episode #11
<p>In Folge 11 dreht sich alles um Normans Raceweek beim Ironman 70.3 Zell am See. Wir sprechen darüber, wie er sich in der Woche vor dem Rennen fühlt, welche Ziele er sich für sein zweites Mal in Zell am See gesetzt...
<p>In dieser Folge nehmen wir euch mit zum Kühtai Rodeo – ein Wochenende, das alles hatte: Höhen, Tiefen und jede Menge Emotionen.</p><p><br></p><p>Am Freitag lief erstmal nicht alles rund: holprige Anreise...
<p>In Folge 9 sprechen wir über unsere Trainingswoche: Norman quält sich mit Bergintervallen am Schlossberg und wir versuchen, unsere Rennräder auf Tubeless umzurüsten – mit eher gemischtem Erfolg. Außerdem gibt Luca...
In Folge 8 starten wir wieder mit unserem Daily-Trainingstalk: Luca ist schon wieder voll im Training, während Norman Schritt für Schritt zurück in den Rhythmus findet. Danach sprechen wir darüber, wie man nach einem...
<p>In Folge 7 starten wir mit einem lockeren Smalltalk: Luca erzählt von seinem Kurzurlaub am Bodensee, schwärmt von traumhaften Radwegen und der malerischen Kulisse. Danach sprechen wir über den Einstieg ins...
<p>In Folge 6 tauchen wir tief in die Nachwehen eines großen Rennens ein: die After-Race-Depression. Norman erzählt, wie er nach der Challenge Roth mit dem berüchtigten "Loch" kämpfte, als Adrenalin und Struktur...
Episode #5
<p>Norman nimmt euch mit auf seine Reise: Vom kribbelnden Race-Morning über das hektische Schwimmen ohne Neo, hin zu einem spektakulären Radsplit inklusive Gänsehaut pur am Solarer Berg. Doch was passiert, wenn auf der...
<p>Raceweek, Baby! In Folge 4 melden wir uns aus Roth – es ist Donnerstag und die Messe hat ihre Tore geöffnet. Während Luca mit einer kleinen Erkältung flachliegt und den ersten Messetag auslassen musste, war Norman...
Episode #3
<p>In dieser Folge dreht sich alles um Lucas Comeback nach dem Ironman Hamburg. Er erzählt ganz offen von seiner „Ironmandepression“ und warum er sich für einen Trainerwechsel entschieden hat – inklusive der Ups and...
Episode #2
<p>Kurz vor dem großen Rennen werfen wir einen Blick auf die Strecke, teilen unsere letzten Gedanken, Sorgen und Zweifel. Norman spricht über seinen Race-Plan und die Verpflegungsstrategie für den Tag X. Außerdem: ein...
Episode #1
<p>In unserer allerersten Folge stellen wir – Norman und Luca – uns kurz vor und erzählen, wie wir zum Triathlonsport gekommen sind. Luca ist seit einem Jahr dabei, Norman seit zwei – und gemeinsam wollen wir den...
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