Hosted by Astrid Krause und Iris Mack · 🇺🇸 US · DE · 7 episodes
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Brust raus, Bauch rein! Lass die Jungspunde ruhig vorneweg düsen – wir reifen Renner zwischen Ü30 und 100 machen das Laufen überhaupt erst zum Breitensport! Wir bevölkern die Startlinien der Laufevents, ohne uns wäre in den Parks und auf den Promenaden nichts los und Laufgeschäfte müssten reihenweise Konkurs anmelden. Also bitte mehr Aufmerksamkeit für die sogenannte Masterklasse! Zwar gibt es Tipps zuhauf für Läuferinnen und Läufer – doch die wenigsten davon sind speziell an unsere Altersgruppe angepasst. Rettung naht in Form dieses Podcasts! Die Age Groupies befassen sich mit euren Fragen: Sollte das Training anders aussehen als bei Jüngeren? Wie steht’s um die Verletzungsgefahr? Womit müssen wir uns abfinden und in welchen Punkten haben wir den Jüngeren vielleicht sogar etwas voraus? Die wichtigste Antwort geben wir euch schon jetzt: Ja, es lohnt sich, auch in eurem Alter erst mit dem Laufen anzufangen, und nein, da geht noch was, ihr könnt eure Leistungen immer noch verbessern:
Astrid Krause und Iris Mack hosts Die Age Groupies - der erste Lauf-Podcast für reife Renner, a sports show with 7 episodes published.
Astrids eiskalte Läufe im Jahresrückblick: HaWei, NYC, Hockenheim Dass der Titel so lang ist, hat seinen guten Grund: Er steht für das ganze Jahr 2025. Leider ein Jahr mit vielen Hindernissen, sodass unser Podcast im Tie
Show notesVor einem Jahr war Age-Groupie-Podcast-Start: So legen Iris und Astrid ihren Jahres-Rückblick einfach in die frühlingshafte Zeit. Jetzt wird Bilanz gezogen: Hat Astrid ihre vor einem Jahr angekündigte Lauf-Challenge gesc
Show notesIris und Astrid haben ihren ersten Gast! Age Groupie Simone liebt das Laufen. Jahrzehntelang ist sie einfach so für sich gejoggt, bis sie auf die Idee kam, sich eine Trainerin zu nehmen: Astrid! Die drehte an einigen Ste
Show notesBeim Marathon ist es wie bei so vielen Dingen: Größe allein ist nicht alles! Der Berlin Marathon im September 2024 war mit mehr als 54.000 Finishern der größte Marathon der Welt. Eine von ihnen war Astrid, doch sie kam d
Show notesWir machen im Seniorentempo weiter: Während andere schon kaum mehr an die Olympischen Spiele denken, springen wir zu den Deutschen Marathon-Meisterschaften in Hannover in den April zurück. Aber da Astrid sich sowieso in
Show notesLieber langsam lang statt kurz und schnell: Das könnte das Motto unserer ersten beiden Folgen sein, die in großem zeitlichem Abstand voneinander erscheinen 😉– tatsächlich geht es um etwas anderes: Der Ultralauf ist idea
Show notes
Wir Age Grouper bevölkern die Startlinien der größten und kleinsten Laufevents, Trotzdem sind wir im Podcast-Universum erschreckend unbeachtet. Astrid und Iris wollen das ändern und nehmen das Mikro jetzt selber in die H
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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