
Episode #191
¡No reprimas tus emociones! [Vivir en armonía] (07/10/2026)
Guardar lo que sentimos no significa que las emociones desaparezcan. Reprimir constantemente la tristeza, el enojo o el miedo llega a afectar nuestras relaciones y nuestro bienestar físico y emocional. En este programa hablaremos de las consecuencias de ocultar nuestras emociones, por qué nos cuesta expresarlas y cómo aprender a hacerlo de manera saludable.

