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Hosted by Julia Steppat · 🇺🇸 US · DE-DE · 56 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
🌹Willkommen du wunderbare Seele im Seelenmut Podcast.Seelenmut darf dich darin begleiten, alte Wunden zu schließen, dich mit dir zu verbinden und Trauma in der Tiefe zu lösen. Damit dein Nervensystem im Hier und Jetzt ankommt und du dich wieder frei fühlen kannst. Du darfst zu dir stehen, deinen Verletzungen und vor allem dein sein in diese Welt bringen. Der Podcast darf dich inspirieren, neue Wege aufzeigen, um deine wunderbare und einzigartige Seele wieder leuchten zu lassen.Neben Tools für deine Weiterentwicklung &Herzensimpulse von mir wird es auch spannende Persönlichkeiten geben✨
Julia Steppat hosts Der Seelenmut Podcast, a health show with 56 episodes published.
Wie schaffen wir einen Alltag der nicht aus Extremen besteht? Diese Frage, treibt die meisten meiner Klienten um. Mein Alltag bestand ebenfalls lange aus kurzweilig guten Momenten oder langen leeren Gefühlen. Ich kannte
Vertrauen wie geht das? Du kennst das Wort und doch fällt dir das Bleiben bei deiner Meinung schwer? Wenn es dir schwerfällt Entscheidungen zu treffen und du das Gefühl hast, du musst jeden einzelnen Gedanken tausendmal
Vertrauensboost ✨ für Dich Diese Folge darf Dich erinnern: Dein Körper hat bereits längst JA! zu dir gesagt ❤️ Wir machen zusammen eine Meditation, um dich wieder mit dem Vertrauen. Diese Visualisierung, meinen Körper so
„ Zusammen aufwachsen, das Gleiche teilen, gleich aussehen… wie das doppelte Lottchen - wie ist das Leben mit einer Zwillingsschwester wirklich?“ In der heutigen Folge, habe ich die liebe Sophie zu Gast. Sie nimmt uns mi
Diese Folge habe ich meine Klientin Kathi, zu Besuch 💛 Kennst du das? Dein Körper schickt dir Symptome, die dir Angst machen, weil du gerade nicht verstehen kannst „warum gerade jetzt? Es hat doch alles funktioniert?“ K
Tagsüber hast du die Kontrolle, isst gesund und kannst dich zügeln, aber sobald es dunkel wird - bricht etwas in dir ein. Der Drang zu essen, um kurz Entspannung zu schaffen überkommt dich. Der Abend endet immer gleich:
„Ich habe abgeschlossen damit, dass meine Eltern mir nochmal sagen: ich liebe dich“ 🥵 doch im Gefühl, wenn du vor ihnen stehst, bist du wieder das kleine Mädchen? In dir ist oftmals sogar ein geheimer Wunsch, sie sollen
Hast du noch den Gedanken in dir „wenn ich so bin, wie sie, dann bin ich glücklich?“ Das tiefe ohnmächtige Gefühl von „ich bin nicht genug“ hat mich seit frühester Kindheit geprägt… in jeder Altersstufe anders, doch ich
„Ich fühle mich nicht mehr sicher. Alles dreht sich, ich bin nicht belastbar… Woher kommt dieser Schwindel und was habe ich falsch gemacht?“ 🫣 Leidest du häufiger unter Ohrenfiepen, Schwindel oder anderen psychosomatisc
Probierst du gerade jeden Tag, kleine Schritte aus deiner Komfortzone zu gehen, aber du spürst „es fühlt sich so falsch an?“🫣Du weißt rational, dass es gerade gut und wichtig für deine Heilung ist, aber du fühlst kein p
Fühlst du dich abgeschnitten, fremd oder sogar so als wärst du auf dem falschen Planeten hier? Seit ich mich zurückerinnern kann, habe ich mich anders gefühlt. Ich suchte jahrelang nach dem „warum bin ich hier?“. Sinnlos
Wir alle wünschen uns Sicherheit und eine Form von Bestätigung, dass Vertrauen sich lohnt. Was, wenn man wieder verletzt wird? Zu vertrauen kann sich anfühlen, wie ein Sprung ins kalte Wasser. Die meisten Zweifel stellen
„Ich muss überall mit meiner Aufmerksamkeit sein, so als hätte ich permanent Angst, etwas zu verpassen.“ Hypervigilanz ist ein Schutzmechanismus deines Nervensystems nach Trauma. Doch, wozu dient diese Wachsamkeit & vor
Bauch, warum bist du so? Drehen deine Gedanken gerade ständig, um um deine Mitte: „Warum nehme ich gefühlt nur hierzu? Warum ist mein Bauch so weich?“ Du fühlst dich oft aufgebläht und dein Körpergefühl sinkt mit jedem B
„Was kann ich denn schon Besonderes?💬 Ohne meine Krankheit, bin ich doch gar nichts… Ich habe Angst vor diesen abwertenden Gedanken in meinem Kopf“ 🥺 Identifikation mit einer Krankheit oder Geschichte hilft und kann es
In deinen Schatten steckt Power, liebe Seele 💥 Dich erwartet heute eine knackige Podcastfolge, in der ich mit dir drei Prozesse teile, die dich zurück ins Vertrauen bringen. Ich bekomme immer wieder die Frage: „Julia, w
Essstörungen & der Darm. Im Laufe der Recovery spüren fast alle früher oder später, macht der Darm Ärger. „Warum vertrage ich keine Milch mehr? Mein Bauch ist ab einem Bissen, aufgebläht, als wäre ich schwanger“🫣. Ich h
Hast du immer wieder das Gefühl neben anderen, dich minderwertig und klein zu fühlen, so als wäre alles, falsch, was du sagst? 🫣 Die Angst vor Ablehnung trägst du bereits in dir, seitdem du klein bist? - dann ist diese
Wie kann ich mein inneres Kind beruhigen lernen?👧 Gehst du gerade durch deinen Alltag und Kleinigkeiten, wie Unordnung oder das aufgestapelte Geschirr lassen dich plötzlich in ein bockiges Kind verwandeln? Die Wut und U
„Das passt gar nicht zu mir 🫣 aber immer wieder raste ich einfach aus, kann es nicht aushalten, wenn schon wieder nichts nach Plan läuft.“ Vielleicht beobachtest du an dir schon länger, dass du eigentlich auf einem koch
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Der Seelenmut Podcast is hosted by Julia Steppat. The show is categorised under health (fitness) and has published 56 episodes.
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