
Episode #11
(#130) 3 absurde Dinge, die ich wieder tun würde, um 27 kg zu verlieren
<p>Hey du wundervoller Mensch,<br/>in der heutigen Episode spreche ich über drei absurde Dinge, die ich getan habe, um 27 Kilo abzunehmen und meinen Körper wieder in Form zu bringen. Und nein, es geht nicht um noch mehr Druck, noch mehr Disziplin oder darum, dich in völlig überfordernde Workouts zu zwingen.<br/>Ich teile mit dir, warum ich aufgehört habe, meinen Körper wie einen Männerkörper zu behandeln, weshalb Low Cortisol Workouts für mich alles verändert haben und warum dein Blutzuckerspiegel, dein Lymphsystem und deine innere Motivation eine viel größere Rolle spielen, als...

