Hosted by CL Sandra ta Sophrologue ~ Sandra LEROUX CAMPS · 🇺🇸 US · FR-FR · 8 episodes
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Tu penses trop, trop vite, trop fort ? Bienvenue !Ici, on fait de la place dans le trafic mental. Je suis Sandra, Sophrologue pour les cerveaux en ébullition.À travers ces mini-séances simples et efficaces, je t'aide à souffler, relâcher la pression et reconnecter à ton corps. À écouter n'importe où, n'importe quand... même en pleine tempête émotionnelle ou à 2h du matin.Respire... tu viens d'entrer dans ta bulle de calme.Tu en veux encore plus ? Retrouve-moi partout : http://taplink.cc/sandralerouxcampssophrologue
CL Sandra ta Sophrologue ~ Sandra LEROUX CAMPS hosts Dans ma tête, y’a des embouteillages ! Bulles de calme pour cerveaux agités, a health show with 8 episodes published.
Dimanche soir. 21h47. L’enfant tourne. Tu tournes. Et tu sais qu’une longue nuit de galère vous attend. Demain, c’est la rentrée. Et dans les corps, ça bouillonne. Stress, excitation, appréhension, tension… la totale. Al
Show notesTu le sens sur tes épaules, hein ? Le poids du cartable invisible. Des agendas à remplir, des courses à faire, des lessives à rattraper, des réunions à caler, des tupperwares à préparer, des chaussettes à retrouver, des
Show notesSpécial semaine avant la rentrée Tu le sens venir, pas vrai ? La rentrée approche… et ton cerveau est déjà en PLS. Tu dors mal, tu fais des listes mentales à 3h du matin, et tu sens que la panique de fond s’installe. Pas
Show notesTon cerveau tourne comme un hamster sous caféine ? T'as l'impression qu'il y a 25 lapins Duracell en freestyle dans ta tête ? Bienvenue dans l'épisode qui t'aide à trouver le bouton off. Si il est là ... Il est juste bie
Show notesTu vis en apnée constante ? T'as oublié de respirer depuis le café de ce matin ? Allez, viens. Dans cet épisode, on revient à l'essentiel: retrouver le chemin de la respiration. Comme une petite rando intérieure... mais
Show notesUn exercice de décompression pour éviter l’explosion. Si t’as l’impression que la pression monte comme une cocotte-minute prête à exploser… t’es au bon endroit. Aujourd’hui, on va relâcher la soupape. Inspire, retiens, s
Show notesTon cerveau danse la Macarena en boucle ? Viens, on range les maracas et on rentre à l'intérieur. Le corps: c'est lui, ton point d'ancrage. Celui qui te rappelle que t'existes ici, maintenant, pas dans la prochaine réuni
Show notesBienvenue dans ce tout premier épisode de « Dans ma tête, y'a des embouteillages », le podcast des cerveaux embouteillés. Tu ne sais plus comment t'arrêter de penser ? Tu planifies le diner de Noël 2031 en pleine nuit ?
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Dans ma tête, y’a des embouteillages ! Bulles de calme pour cerveaux agités is hosted by CL Sandra ta Sophrologue ~ Sandra LEROUX CAMPS. The show is categorised under health (fitness) and has published 8 episodes.
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Dans ma tête, y’a des embouteillages ! Bulles de calme pour cerveaux agités regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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