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Hosted by contentbyeva · 🇺🇸 US · FR · 20 episodes
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Bienvenue Dans l'Canap ! Un podcast pour toutes celles et ceux qui se sentent parfois perdus, débordés ou incompris. On aborde la santé mentale et ces choses dont on ne parle jamais… alors qu’on les vit tous. Ici, pas de culpabilité : juste du vrai. Alors, on se pose ensemble Dans l’Canap ? Par @contentbyeva
contentbyeva hosts Dans l'Canap, a education show with 20 episodes published.
On vit dans une époque où tout devient contenu : les émotions, les relations, les moments de vie… jusqu’à l’intime. À force de tout transformer en matière à partager, on finit par oublier une chose essentielle : tout ce
Chercher la validation chez les mauvaises personnes, c'est pas une faiblesse. C'est une programmation. Elle s'est construite tôt, elle a une logique, et elle a été amplifiée par des plateformes conçues pour exploiter exa
On a tendance à croire qu’un échec nous résume. Qu’il dit quelque chose de profond sur qui on est. Et si c’était faux ? Dans cet épisode, on parle de ces moments où tout ne se passe pas comme prévu, de la honte, du doute
Tu scrolles, tu vois des marathons, des lancements, des projets fous — et tu te demandes si toi, tu fais assez. Dans cet épisode, on déconstruit le piège du toujours plus, ce que les réseaux ont fait à notre sens de la r
On a grandi avec un message très clair : sois disponible, sois gentil·le, ne déçois pas. Résultat ? On dit oui quand on pense non, on s'excuse pour un refus, on subit en silence. Dans cet épisode, on parle de pourquoi di
Sois authentique." On l'entend partout. Sur les réseaux, dans les podcasts, dans les discours de marque. Mais à force d'être vendue, marketée, packagée — l'authenticité a perdu son sens. Dans cet épisode, on décortique l
On nous dit souvent qu’il faut choisir : soit salarié, soit entrepreneur. Mais et si c’était un faux dilemme ? Dans ce podcast, je te parle des forces et des faiblesses de chaque statut, et surtout, comment j’ai réussi à
Vous passez votre vie à tout anticiper, vérifier, maîtriser ? Vous avez l’impression que si vous ne contrôlez pas tout, tout va s’écrouler ? Et si ce besoin de contrôle était en réalité une prison ? Dans cet épisode, on
Les critiques, on en reçoit tous. Certaines nous font grandir, d’autres nous blessent en profondeur. Comment faire la différence ? Comment ne pas laisser les remarques toxiques – qu’elles viennent de notre entourage, du
On se compare tous, parfois sans même s’en rendre compte. Aux parcours des autres, à leurs réussites, à leurs vies qu’on observe en permanence sur les réseaux sociaux. Dans cet épisode de Dans l’Canap, on parle sans filt
Vision boards, affirmations, intentions posées à l’univers… la manifestation est partout. Mais est-ce vraiment aussi simple ? Dans cet épisode de Dans l’Canap, je parle de la face cachée de la manifestation : la pression
Dans cet épisode, on s’installe dans le canapé pour parler d’un truc que tous les créateurs vivent, mais que personne n’ose vraiment avouer : perdre sa créativité. Ce moment où ton cerveau semble vide, où plus rien ne so
Le 1er janvier, on a tous ce réflexe : “Nouvelle année, nouveau moi”. Mais si cette année, on décidait de continuer avec douceur plutôt que de tout recommencer ? Dans cet épisode, on parle de résolutions sans culpabilité
On vit à une époque où notre image est partout. Où on se compare, parfois sans même s’en rendre compte. Où le regard des autres finit, petit à petit, par influencer le nôtre. Dans cet épisode, on parle de ce lien fragile
“Prendre soin de soi” : tout le monde en parle, mais qui sait vraiment ce que ça veut dire ? Dans cet épisode, on déconstruit le self care parfait pour revenir à l’essentiel : comment se retrouver quand on s’est un peu p
Dans cet épisode de Dans l’Canap, on met les paillettes de côté. Parce qu’au-delà des belles images, il y a une réalité plus sombre : abus de confiance, mensonges, manipulation, dérives d’influence... Je voulais en parle
Les morning routines et night routines sont devenues incontournables sur les réseaux sociaux : se lever à 5h, méditer, boire son jus vert, lire 10 pages avant de dormir… Autant de promesses de succès et de bien-être qu’o
Dans cet épisode de Dans l’Canap, je vous emmène avec moi dans les coulisses de la création de contenu. Je vous parle de l’UGC, de l’influence, des collaborations avec les marques… et de tout ce que personne ne voit derr
On connaît tous ce moment où l’on attend un regard, un compliment, un like pour se sentir assez. Mais pourquoi ce besoin de validation est-il si fort ? Dans cet épisode, je t’emmène réfléchir à cette quête d’approbation
Dans ce premier épisode, on parle du syndrome de l’imposteur. Ce sentiment de ne jamais être assez, de douter de soi malgré les réussites, et de toujours avoir peur qu’on découvre que l’on n’est « pas légitime ». Un écha
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