
Episode #100
少一點焦慮,多一點朋友!為什麼人際關係才是快樂的關鍵?
本集我們要聊的是一項探討人際關係與生活滿意度之間的研究 研究發現,真正能預測一個人幸福感的關鍵因素 不是他有沒有負面情緒 而是他的人際關係品質 換句話說: 有沒有穩定、支持性的社交連結,會直接影響你的生活滿意度 這一集,我們不講太艱深的理論 而是一起來聊聊: 為什麼人際關係會直接影響快樂? 非理性信念是怎麼偷偷破壞我們的社交生活? 為什麼有些人焦慮減少了,卻還是覺得不滿足? 如果想提升生活滿意度,我們該從哪裡開始?...






