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Unknown Host hosts Cristina Bernardez, a education show with 25 episodes published.
Nos enseñaron a sobrevivir, no a confiar.Nos enseñaron a luchar, no a rendirnos.Nos enseñaron a desconfiar del masculino… y con eso, traicionamos a nuestro propio corazón.En este episodio te llevo a un lugar incómodo, pr
¿Por qué nos cuesta tanto confiar en otras mujeres?¿Por qué en lugar de tribu, muchas veces solo encontramos juicio, competencia o vínculos drenantes?Este episodio es una conversación honesta sobre una herida colectiva:l
En este episodio te hablo de eso que nadie te enseñó pero que tu cuerpo lleva tiempo gritando:tu energía femenina está herida… y lo notas.Si te cuesta recibir, si vives agotada aunque no hagas “nada”, si sientes que das
En este primer episodio de la temporada, me abro contigo.Te cuento lo que ha sido este último año de transformación profunda: pausas que han sanado, memorias del linaje femenino, energía femenina herida, renacimientos qu
En este episodio, quiero compartir todo lo que he descubierto en mi camino de desarrollo personal y espiritual. Ha sido un viaje de aprendizaje profundo, lleno de momentos que me han retado a crecer y mirar dentro de mí
El crecimiento personal duele, pero esconde sus recompensas: Lecciones y consejos que cambian todo. ¿Estás lista para profundizar aún más? Déjame advertirte: este episodio no es cómodo ni complaciente, pero sí absolutame
El crecimiento personal duele, pero esconde sus recompensas: Lecciones y consejos que cambian todo. ¿Estás lista para descubrir lo que realmente significa crecer? Déjame advertirte: este no es el típico mensaje de "amor
He vuelto. Después de semanas de silencio, reaparezco con un episodio que siento profundamente en el alma, y que necesitaba compartir contigo. Este tiempo en pausa ha sido mucho más que un simple descanso; ha sido una op
MEDITACIÓN GUIADA: REGRESO A LA CALMA ✦ 432 Hz para Eliminar bloqueos mentales, pensamientos negativos, ansiedad y estrés ✦ Sanación profunda. Esta meditación guiada es un refugio silencioso en tiempos de incertidumbre.
En este episodio, te invito a conocer la historia de Marta, una mujer que decidió enfrentarse a su oscuridad, romper con sus cadenas internas y atravesar el proceso de metamorfosis para desbloquear todo su potencial. Mar
Hay un secreto que no te han contado: los hábitos que realmente transforman no se imponen, se crean desde adentro. En este episodio, vamos a desvelar ese misterio. No es cuestión de fuerza ni disciplina inquebrantable. E
🧠 Cómo superar una crisis de bloqueo mental, ansiedad y caos emocional. En este episodio, te voy a explicar cómo superar esas semanas difíciles en las que te sientes bloqueada, ansiosa y emocionalmente agotada. Te compa
¿Te sientes atrapada en la constante presión de ser perfecta? Es hora de liberarte de la autoexigencia y del perfeccionismo que te agotan. En este episodio, te acompaño a explorar cómo puedes transformar tu narrativa int
¿Sientes que siempre te pasan las mismas cosas? ¿Que cada paso adelante viene acompañado de dos pasos atrás? En este episodio, exploramos cómo nuestra narrativa interior puede convertirse en nuestro peor enemigo. Descubr
¡Bienvenida al episodio 12 de mi podcast! 🎙️ Hoy te invito a un episodio muy especial donde comparto un balance de mi vida al cumplir los 30 años. Ha sido un viaje de transformación profundo, y estoy emocionada de abrir
En este episodio, te invito a que te unas a un viaje transformador a través de Metamorfosis, el encuentro, mi primer evento presencial el 11,12 y 13 de Octubre. También hablaré sobre la poderosa práctica de dejar ir y có
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