Comunica & Vendi

Puoi sapere che una personaè affidabile e continuare ad aspettarti la delusione. Puoi sentirti bene in unarelazione e rimanere in allerta. Non è un difetto — è il sistema nervoso cherisponde con un programma scritto...

Essere forte è diventato iltuo modo di stare nel mondo. Ma quella forza — la maggior parte delle volte —non nasce dalla sicurezza. Nasce dalla necessità. In questo episodio parliamodel mito della resilienza infinita...

Hai mai sentito quellatensione — nelle spalle, nella mascella, nel petto — senza riuscire a darle unnome? Spesso è la rabbia che non hai mai avuto il permesso di sentire. In questo episodio parliamodi una delle emozioni...

La resilienza non è resistere Resilienza non significa non cadere. Significa sapere come tornare. In questo episodio di Niente Paura — l'ultimo di questo lungo arco — parliamo di resilienza in modo diverso da come si...

Per mesi ho citato gli oli essenziali come strumenti somatici. Oggi ti spiego perché funzionano davvero — dal punto di vista neurologico. In questo episodio di Niente Paura entriamo nella neuroscienza dell'olfatto —...

Il dialogo interiore tossico C'è una voce che non si ferma mai. Commenta tutto. Giudica tutto. E dice cose che non diresti mai a una persona che ami. In questo episodio di Niente Paura parliamo del dialogo interiore...

Più vuoi fare bene, più il sistema si attiva. Come se la cura stessa diventasse la causa del problema. In questo episodio di Niente Paura parliamo di ansia da prestazione — non come debolezza da eliminare, ma come...

Ti fermi sempre sul più bello. Non è pigrizia. È qualcosa di più profondo. In questo episodio di Niente Paura parliamo della paura del successo — uno dei temi più silenziosi e più fraintesi che esistano. Non paura di...

Perché allontani le persone proprio quando le vuoi vicine? In questo episodio di Niente Paura parliamo del sabotaggio relazionale — non come difetto di carattere, non come destino. Come risposta automatica del sistema...

Quella voce che dice "non è ancora abbastanza" — non sta lavorando per te. In questo episodio di Niente Paura parliamo di perfezionismo in modo diverso da come probabilmente ne hai già sentito parlare. Non come tratto...

Puoi essere in una stanza piena di persone e sentirti completamente sola. In questo episodio di Niente Paura parliamo di solitudine emotiva — quella forma di dolore silenziosa e fraintesa che non corrisponde a nessuna...

Perché chiedere aiuto ti sembra così difficile — anche quando ne hai davvero bisogno? In questo episodio di Niente Paura parliamo della vergogna del bisogno — quella sensazione specifica che accompagna il momento in cui...

Sei generosa, disponibile, affidabile. E nessuno vede quanto ti costa. In questo episodio di Niente Paura parliamo di confini emotivi — non come tecnica di comunicazione, non come lista di frasi da imparare. Parliamo...

Perché cedi sempre all'improvviso, anche quando stavi tenendo? In questo episodio di Niente Paura parliamo della finestra di tolleranza — il concetto sviluppato da Dan Siegel che spiega perché alcune situazioni ci...

Hai mai avuto una reazione che non riuscivi a spiegarti con la testa? Il corpo sapeva qualcosa che la mente non aveva ancora elaborato. In questo episodio di Niente Paura esploriamo uno dei principi fondamentali della...