Cibo, mente e anima
120 Non serve ripartire perfetta a settembre: si riparte da dove sei
Manca ancora un po' a settembre, ma probabilmente una parte di te ci sta già pensando da un po': "da settembre ricomincio", "da settembre mi rimetto in riga". Ti suona familiare? In questo episodio ti racconto perché non serve arrivare al rientro con la versione più disciplinata di te stessa, pronta a cancellare gelati, cene fuori e orari sballati come se fossero un errore da correggere. Parliamo di cosa succede davvero quando le regole abituali sul cibo saltano in vacanza, da dove nasce il senso di colpa che spesso arriva subito dopo un pasto (e non ha a che fare con quello che hai mangiato, ma con quello che ti dici) e cosa puoi portarti da queste settimane diverse dal solito, invece di cancellarle con la prima dieta di settembre. Settembre non deve essere un reset perfetto. Si riparte da dove sei davvero. Se questo tema ti tocca da vicino e vuoi capire come costruire questo ascolto anche nella routine di tutti i giorni, non solo in vacanza, prenota la call gratuita "Un momento solo per te": bit.ly/45c7C9Qsto La mia libreria gratuita di risorse: https://bonacinisara.systeme.io/libreria-pace-con-il-cibo Vuoi capire da dove iniziare il tuo percorso con il cibo? Puoi trovarmi anche qui: Instagram: https://www.instagram.com/sara.bonacini.dietista/ Sito web: https://bonacinisara.it ⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti è stato utile, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcasts e condividilo con una persona che potrebbe averne bisogno.
