Hosted by Sina Zadra · 🇺🇸 US · DE · 15 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Hey. Schön, dass du da bist.Hier findest du genau die Pause, die du in einem schnellen Alltag, bei lauten Gedanken oder körperlicher Anspannung brauchst. Du findest Achtsamkeitsübungen, kurze geführte Meditationen, Einschlafhilfen, ASMR-Aufnahmen, Morgen Mantras, Kurzgeschichten und alles, was dir hilft, zu entspannen. Dieser Ort ist nur für dich. Er ist kostenlos und werbefrei. Lust auf 'ne Runde chillen?
Sina Zadra hosts Chillen mit Sina, a health show with 15 episodes published.
Lesestunde: Erhole dich oder schlafe ein zu diesem entspannenden Geschichtsauszug.
Lasse das vergangene Jahr bewusst und liebevoll los, und starte mit einer klaren Ausrichtung ins neue Jahr.
Verbinde dich mit einem tiefen Vertrauen in dich selbst. Hier zu sein und deinen Weg zu gehen, ist dein Geburtsrecht.
Wenn du ASMR-Sounds magst, dann ist diese Folge perfekt für dich. Lehne dich zurück und entspanne dich, während du mir bei meinen Gewächshaus-Aktivitäten und meiner Erzählung lauscht.
Diese Folge widmet sich deiner Selbstliebe, deiner Selbstwertschätzung und deiner Selbstfürsorge. ♡
Ich begleite dich in einen ruhigen und erholsamen Schlaf im ASMR-Stil.
Die Progressive Muskelentspannung ist ein Klassiker unter den Achtsamkeitsübungen und unterstützt dich dabei, An- und Entspannung in deinen Muskeln zu unterscheiden und deinen Einfluss darauf zu verbessern. Sie ist Ideal
Wenn du ASMR-Sounds magst, dann ist diese Folge perfekt für dich. Lehne dich zurück und entspanne dich, während du mir bei meinen Gewächshaus-Aktivitäten und meiner Erzählung lauscht.
Diese Übung unterstützt dich dabei, ganz bei dir anzukommen, bewusst nachzuspüren, wie es dir geht, und dir eine freie und entspannte Bauchatmung zu erlauben. Die perfekte Pause bei innerer Anspannung oder einem stressig
Wenn du ASMR-Sounds magst, dann ist diese Folge perfekt für dich. Lehne dich zurück und entspanne dich, während du mir bei meinen Gewächshaus-Aktivitäten und meiner Erzählung lauscht.
Nimm Druck raus und richte dich sanft und bewusst auf das aus, was heute auf dem Plan steht.
Lass den Tag hinter dir und erlaube dir, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fallen.
Diese Übung soll dich dabei unterstützen, von sorgevollen Gedanken Abstand zu nehmen und Grübelschleifen zu unterbrechen. Unser Verstand ist stets bemüht ist, alles im Blick zu behalten und nichts zu übersehen. Das ist a
Schön, dass du da bist! Wir sind Sina und Udo und erzählen dir hier, was dich bei uns erwartet.
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Chillen mit Sina is hosted by Sina Zadra. The show is categorised under health (fitness) and has published 15 episodes.
Chillen mit Sina has published 15 episodes.
Chillen mit Sina regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Chillen mit Sina is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Chillen mit Sina hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Chillen mit Sina average 11 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Chillen mit Sina's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
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