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欢迎收听「Check Point 存档点」，这是一档受越野跑启发的聊天电台。在赛道上，Check Point (CP点)是我们打卡时间与补给休息的地方；在生活里，它是我们和朋友一起享受片刻轻松的咖啡店。我们把美好存档在这里，然后继续出发。-欢迎关注我们的会客厅：小红书📕@MountainBUG
Unknown Host hosts Check Point 存档点, a sports show with 12 episodes published.
“不让夏天留在夏天，不让过去留在过去。” 12位朋友的2026ACG崇礼168的回忆，化为絮语留在了ektos跑者会客厅。 黑夜中的雨水和泥泞的下坡，是对每位参赛者的考验；看到其他跑者在上面摔倒，爬起，碎语，挣扎。我们是选择勇敢面对，还是勇敢面对呢？有时候生活不会给你选择，因为你知道，这里还不能退赛。当时的泥泞和抱怨，再次回忆起来，道出来时是柔软的感悟。 比赛服和赛鞋上崇礼的泥巴，洗不掉了；缺角的号码簿，干净的号码簿，不同的遗憾变成了美
2026年7月4日，阿老师和阿球组队参加了HYROX杭州站的混双比赛，最终完赛时间是01：30：34（包括2分钟的罚时，哈哈！）。 八公里，八个项目，像是一个个碎片拼凑出了一个完整的画面。这是一项不用面面俱到，也能感受乐趣的运动：从自己幻视“很强”到面对自己“菜得不行”，可能只需要20个波比跳；上一秒还在“拉风箱”，回过神来已经投完了100次药球，跑过终点、瘫倒、起身、欢呼、拥抱！ “像我们这样的平平无奇的中游水平喜欢的模式，找点乐子。
🟢 50公里，2600米爬升，赛程近10个小时。 9名选手，13位Pacer，15位志愿者。 这些数字支撑起了一场特殊的“社区赛”。 如今，越野赛的“门槛”形式多种多样，尤其对于长距离赛事，组委会往往会要求选手提供过往比赛的完赛证明，来直观地确认参赛能力。比如今年冬天11月要举办的宁海越野挑战赛，报60公里和100公里组别的选手，就需要提交一年内一场50公里比赛的完赛证书。也正是因为这个需求，今年的Nice Solo Race应运而生
🟢 “山不在高，有仙则名。” 和许许多多的山一样，西湖群山充满了自己的传说故事；又和许许多多的山不尽相同，作为杭州人“家里的山”，它既是人和神仙之间的媒介，也是包罗万“俗”的市井画卷。人们心中西湖群山的故事，从来不缺想象。从天门山到抱朴道院，群山静默地凝视人的变迁；然而山从不回答我们的问题，只是让我们的问题渐渐变得不那么重要。 “见（Xiàn）素抱朴” —— 借用老子《道德经》的这句经典，我们有自己的“道”：径为道，人为水，见（Jià
🟢 2026年4月22日，潦草和他的朋友们，完成了北高峰十攀，创造了历史。用时19小时39分钟，约94公里，累计爬升5500米。 从日出到日落，从清晨到深夜，他们一路感受北高峰的云雨；湿滑的台阶和遮蔽一切的浓雾，都无法阻挡他们挑战十攀的脚步。每一座亭子、在夜里的浓雾中的灯塔、头灯发出的亮光……就像火炬穿梭在山道上，传递的不仅是亮光，也是“家”的信号。 “过度的热情是消耗”就像运动后燃效应（EPOC），有人说是“骗局”，有人说是突破“瓶
🟢 在NICE PACE的一周年之际，阿球和阿老师邀三位总监一起，回顾这一年发生的一切。 “Sometimes we make entertainment, sometimes we make art. Sometimes we are lucky to make them both in the same time. And if we are really fortunate, we also get to make a livi
🟢 “人无名不立，事无名不成。” 山，也是如此。 西湖群山各峰的名字来历在西子湖的涓涓细流中，三弯七拐，流过或明或暗的林荫，随着山路的扭转，或隐或现。因为诗词歌赋，山被赋予了新的灵魂，山的名字替时间留下回响，而在山上奔跑的跑者，就是此刻的回声。 这一期，我们和王老师再次走近西湖标毅线，聊聊山名由来和诗人眼中的山，激发我对山野的更多想象。 从北高峰曾经矗立的一座石塔，一棵石松和一座望海阁，到仅存在于历史故事中，凤凰山曾经“唐宋第一名楼
🟢 “不识庐山真面目，只缘身在此山中” 置身于山野之中，更能体会苏东坡的《题西林壁》中的这两句诗的意味。行在群山之中，万物在我们的眼中，或高，或低，或远，或近。我们所见，即是字面意义上的“一眼万年”；我们所闻，是刻录在在山石岩缝千百年前的时间回响；我们所感，又是否跟前人“共情”了呢？ 在接触越野跑的这些年里，我们不断地在追求更快的速度，更长的距离，更棒的赛事；却很少赞美当阳光透过树叶，洒在岩石上，投射在地上的影子；也很少在遇到一片绝美
🟢 元旦刚过，新年的马蹄声渐渐接近。回顾2025，时间快得像刚翻开第一页，又慢到发现还有很多计划停在路上。 这一年的阿球，没有给自己设定宏大的目标，而是选择持续地去做。像藤蔓破土、生长、长出叶子，不是为了抵达哪里，而是让一切都自然发生。在杜鹃十攀第二趟之后，她望向朋友的那个眼神里，藏着的“十攀决心”，便是顺其自然的答案。 两个对“默契”过敏的人，在一起回顾 2025 时意外发现：阿老师做出的三个重要选择，都和阿球有关。一次被她召唤，一
🟢 在一个需要一点温暖来抵御寒冷的下午，刚刚在世纪公园刷新10公里个人纪录的阿球，带着运动的喜悦和热度，匆匆赶去和她的好朋友林子、小凯、金源碰头。这不止是一场下午茶，更像是一次为彼此“充电”的温暖相聚。 我们围坐在一起，热茶氤氲，听金源平静地回溯她的跑道人生：从体校的青涩，到国家队的荣光，转型为教练的沉淀，再到最近以运动员身份重新迈入越野赛场的冒险。这些不同的身份，不同赛场的转换，就像一场Tempo Run，考验也塑造着她。就如同她在
🟢 在越野跑的这一路，我们体验过许多不同的“角色体验卡”，在赛道上扮演着各种身份。本期和我们一起聊天的，是两位资深的越野跑玩家——林子和洋气，他们也是阿球和阿老师在越野玩耍路上的好伙伴、领路人。今天我们一起聊聊：在解锁了这么多全新的视角之后，各自心中的越野跑是什么模样？ 从港百的寒流到西部100的社区狂欢，从接触越野到互相陪伴进山，我们慢慢回忆那些山野间的温暖相遇与成长故事，或许越野跑的魅力正在于它让我们直面最真实的自己，学会在挑战中
🟢 首期，我们把时间定格在2025年宁海越野挑战赛，趁记忆还热乎，就把当时的感受与细节留作第一份档案吧。 “宁海，每年都要来两回。” “作为一个i人，需要从一件事情当中，找到力量。” 这是对宁海越野挑战赛印象的简单一隅。10月17-19日，三位MountainBUG成员田老师、阿老师、阿球分别完成了2025宁海越野挑战赛CNH（60公里）和YNH（25公里）。随后，在两个平凡的傍晚，我们在灯前桌后，慢慢分享和回忆自己与宁海的故事和缘分
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