Chạm Vào Tri Thức - Tâm Trí Rộng Mở
#66: AI ĐANG THAO TÚNG ĐẦU ÓC BẠN?| Sách: Stolen Focus
Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công NghệThời đại sự tập trung bị suy giảmViệc ý thức được khả năng chú ý của chúng ta – sự tập trung – đã và đang rạn vỡ là một trong những điều mà chúng ta có thể cảm nhận được khi sống vào đầu thế kỷ 21.Nền văn minh của chúng ta bị phủ một lớp bột ngứa, và chúng ta cứ liên tục cựa quậy, không thể chú ý đến những điều có ý nghĩa. Những hoạt động đòi hỏi sự tập trung lâu hơn – như đọc sách – đã giảm nhanh trong nhiều năm.Các thế hệ trước cũng cảm thấy khả năng chú ý và tập trung của họ ngày càng kém đi – bạn có thể đọc về những tu sĩ trung cổ từ gần một ngàn năm trước than phiền rằng họ gặp phải các vấn đề giảm chú ý. Khi già đi, con người trở nên ít tập trung hơn và tin rằng đây là vấn đề của thế giới và của thế hệ tiếp theo, chứ không phải do đầu óc suy nhược của chính họ.Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ về mức độ chú ý thực sự của một sinh viên đại học Mỹ đối với một việc, các nhà khoa học đã cài phần mềm vào máy tính của sinh viên và theo dõi những gì họ làm trong một ngày. Họ phát hiện ra rằng, trung bình sau mỗi 65 giây, sinh viên sẽ chuyển sang việc khác. Lượng thời gian trung bình mà sinh viên tập trung vào một việc chỉ khoảng 19 giây.“Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” – Kiểm soát 12 thế lực đang hủy hoại khả năng chú ýDựa vào hiểu biết của bản thân, tác giả Johann Hari trong cuốn sách “Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” kết luận rằng có 12 thế lực sâu xa đang ra sức hủy hoại khả năng chú ý của chúng taMời bạn cùng mình khám phá.❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterme.donationCảm ơn các bạn rất nhiều!.............................................00:00 – Tiếng thở dài trong đêm & Bản án oan cho sự tự chủ07:08 – Phần 2: Nhóm tâm trí & nhận thức bị băm nhỏ (Nguyên nhân 1–5: Đa nhiệm, Flow, Giấc ngủ, Đọc sâu, DMN)18:54 – Phần 3: Nhóm công nghệ & tâm lý xã hội (Nguyên nhân 6–8: Kinh doanh sự chú ý, Lạc quan tàn nhẫn, Căng thẳng)25:31 – Phần 4: Nhóm sinh học & môi trường (Nguyên nhân 9–12: Dinh dưỡng, Ô nhiễm, ADHD, Giam cầm trẻ em)32:37 – Phần 5: Con đường đòi lại tâm trí & 4 ranh giới phòng thủ đời thực37:26 – Phần 6: Lời kết — Giành lại quyền năng để sống một cuộc đời sâu sắc............................................BetterMe là góc nhỏ nơi chúng ta cùng nhau trò chuyện, gỡ rối và chia sẻ những kiến thức phát triển bản thân thiết thực nhất từ những cuốn sách hay. Mong rằng những đúc kết chân thành này sẽ là người bạn đồng hành, giúp bạn vững vàng hơn trên lộ trình thăng tiến sự nghiệp và xây dựng một cuộc sống vẹn tròn, ý nghĩa.Nếu video này mang lại giá trị cho bạn, hãy chia sẻ để lan tỏa đến những người bạn yêu thương, cho mình 1 nút like, đăng ký kênh, bật chuông thông báo để không bỏ lỡ video tiếp theo. Đăng ký kênh BETTER ME của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️ ➤ Youtube: / / @betterme_vn79➤ Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...➤ Spotify: https//www.open.spotify.com/show/5qth7lR2ntxauMRpHd6oQw-------------------© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Me☞ Vui lòng không Reup#BetterMe #StolenFocus #JohannHari #SuTapTrungBiDanhCap #12NguyenNhan #PhatTrienBanThan #TapTrungSau #GocTamHon #ReviewSach #SachHayMoiNgay #CaiNghienDienThoai #ChuaLanh #KyNangSong #TuDuyDotPha
