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Un viaje por la mente humana, reflexionando sobre temas relacionados con salud mental, psicologia, psicoterapia, y la manera en cómo funciona nuestra mente. Conectando diversos temas desde meditacion mindfulness, teoría del apego y neurociencias para ayudar a otros a lograr un mayor bienestar emocional y continuar con su desarrollo personal.Este podcast es ofrecido de forma gratuita, por lo que cualquier donación será enormemente agradecida para continuar con esta labor. Si deseas hacer una donación puedes hacerlo en: https://www.patreon.com/cantu_psicoterapia
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En esta semana el tema de moda son los therians y en este episodio hablaré de donde surge esto y sobre un estudio psicológico que se realizó al respecto. Es importante diferenciar la theriantropía de la moda de ser theri
Un gran porcentaje de jóvenes utilizan las redes sociales excesivamente, lo que puede afectar su salud mental de una forma negativa. El uso excesivo de redes sociales puede conducir a sentimientos de soledad y aislamient
La respiración es el acto más inmediato y directo para tomar consciencia de nuestra pertenencia a la Gran Vida. Todo camino de trascendencia tiene en cuenta la respiración como intermediaria en el proceso de aprendizaje
En este episodio los invito a empezar conmigo este programa de meditación titulado: "20 Enfoques de Atención hacia la Esencia" en donde en cada episodio les compartiré una introducción sobre el tema a tratar, una meditac
En los últimos años, las terapias con psicodélicos han dejado de ser un tema tabú para convertirse en una de las áreas más prometedoras, y también más controvertidas, dentro de la salud mental. Sustancias como el LSD, la
En este episodio más personal, les comparto la historia de mi hijo autista de 14 anos. Acompáñenme a saber más sobre el momento en que lo diagnosticaron, los servicios y terapias que ha recibido y las conductas que prese
El incremento del uso de la tecnología en los jóvenes es un gran motivo de preocupación para los padres hoy en día, y la serie de Netflix “Adolescencia” explora uno de los mayores miedos de los padres siguiendo el caso d
La mentalización es un proceso de representación mental a través del cual llegamos a concebirnos a nosotros mismos y a los demás como poseedores de estados mentales. El creador de este concepto, el psicoanalista Peter Fo
En este episodio habló sobre el libro de Paul Wyld titulado “Jim Morrison como maestro secreto de lo oculto”, quien lo retrata mucho más allá de su imagen icónica como estrella de rock y lo describe como alguien en búsqu
Tal vez tendemos a asociar el duelo por la pérdida exclusivamente a la muerte de seres queridos, pero en realidad los seres humanos experimentamos numerosas pérdidas que van desde lo intangible a lo más tangible. Perder
Por el Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre, me pareció muy relevante hablar de las principales enfermedades mentales para apoyar en quitar el estigma y el tabú hacia las mismas y también el diferenciar cuánd
Acompáñame en este episodio a explorar la Respiración Holotrópica, una técnica transpersonal poderosa de respiración guiada que te permite acceder a estados profundos de conciencia donde podrás liberar emociones bloquead
Los seres humanos somos capaces no sólo de adaptarnos a las adversidades de la vida, sino además de salir fortalecidos de las mismas. A través de las tormentas de cada día, aprendemos y desplegamos recursos insospechados
Ser compasivos no es ser permisivos; tampoco es dar a los demás lo que quieren solo porque nos duele verlos sufrir. Si ayudamos al otro porque no podemos verlo sufrir, en verdad lo estamos haciendo para aliviar nuestro d
Los primeros años de nuestra vida son muy significativos. Las experiencias que en ellos tuvimos marcan fuertemente el adulto que seremos, tanto si fueron experiencias nutritivas como dolorosas. Al nacer y de pequeños, es
En esta meditación, titulada “Atención a la Emoción” te propongo colocar la atención a la respiración y a las señales corporales para que observes cómo las emociones tienen una parte fisiológica, sentida en el cuerpo, qu
El trabajo de sanación del niño herido resulta fundamental en la práctica terapéutica. Sanar la herida infantil nos llevará a actualizar la mejor versión de nosotros mismos, la más auténtica y creativa, a la vez que resp
El abuso infantil tiene el potencial de ocasionar problemas físicos y psicológicos severos a largo plazo, e inclusive la muerte. El abuso infantil puede presentarse en varias formas: Negligencia, abuso físico, abuso sexu
Las autolesiones no suicidas son el ocasionarse daños en el cuerpo sin la intención de querer morir. Es una condición conductual mal adaptativa en la que la persona tiende a prevenir alguna clase de sentimientos negativo
Nuevo episodio “Integrar la Sombra” donde hablo sobre el concepto de Carl Jung la “Sombra” que son todos aquellos aspectos rechazados y reprimidos de nosotros mismos que nuestra familia y la sociedad nos impulsó a enterr
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