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Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts

Hosted by Cantinho da Psicóloga · 🇺🇸 US · PT · 60 episodes

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Os áudios dos conteúdos são gerados por IA - Inteligência Artificial a partir das centenas de textos e artigos elaborados por psicólogos.

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Cantinho da Psicóloga hosts Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts, a society show with 60 episodes published.

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Estou com Burnout? Descubra! O que é Burnout? Quais são as causas da Síndrome de Burnout? 9 sinais de que você pode estar com Burnout 1. Exaustão constante 2. Desânimo para realizar as atividades laborais 3. Problemas de cognição 4. Sentimento de fracasso 5. Dificuldade para dormir ou se manter no sono 6. Redução da criatividade 7. Aparecimento frequente de doenças 8. Irritabilidade 9. Ansiedade constante

Jun 6, 20268mEp. 600

A forma como estamos nos relacionando com o trabalho não tem sido nada saudável. Não por acaso, 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout, segundo dados da Associação Nacional de Medicina do Trab

Show notes

Tipos de ansiedade: principais, sintomas e como tratar! Afinal, o que é ansiedade? 5 principais tipos de ansiedade 1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) Principais sintomas do TAG 2. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) Principais sintomas do TEPT 3. Transtorno do Pânico Principais sintomas do transtorno do pânico 4. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) Principais sintomas do TOC Obsessões Compulsões Sintomas gerais 5. Transtorno de Ansiedade Social (TAS) Principais sintomas do TAS Adotar um estilo de vida saudável Prática de atividades físicas Uso de medicação Psicoterapia

Jun 4, 202610mEp. 590

Você sabe quais são os principais tipos de ansiedade? Sim, você não entendeu errado! A ansiedade pode ser categorizada em diferentes tipos, a partir dos fatores que a desencadeiam e dos sintomas predominantes em cada uma

Show notes

Sou uma pessoa ansiosa? Descubra! O que é ansiedade e quando ela é prejudicial? Pessoa ansiosa: 8 sintomas que podem indicar que você é 1. Preocupação excessiva 2. Ganho de peso 3. Problemas gastrointestinais 4. Ataques de pânico 5. Alterações no sono 6. Falta de memória e foco 7. Taquicardia e falta de ar 8. Dores de cabeça e muscular

Jun 2, 20267mEp. 580

Considerando que a ansiedade é o mal do século e que o Brasil configura-se como o país com mais pessoas ansiosas no mundo, é natural que surja frequentemente a seguinte pergunta: "Será que sou uma pessoa ansiosa?". Você

Show notes

Segurança psicológica no trabalho: o que é, por que é importante e como garantir na sua empresa? O que significa segurança psicológica no trabalho? Quais são as características de um ambiente psicologicamente seguro? Por que a segurança psicológica é importante no ambiente de trabalho? Como criar segurança psicológica no ambiente de trabalho? 1. Instituir uma cultura baseada em feedbacks construtivos 2. Praticar a escuta ativa 3. Promover uma comunicação aberta e transparente 4. Agir com mais flexibilidade aos erros cometidos 5. Incluir os membros nas tomadas de decisões 6. Incentivar um ambiente de respeito e confiança

Jun 1, 20268mEp. 570

Quando uma empresa preza pela segurança psicológica de sua equipe, o ambiente de trabalho torna-se mais saudável. Isso porque os colaboradores se sentem mais confortáveis e confiantes para interagir e expressar suas opin

Show notes

Busca por validação: por que buscamos aprovação dos outros O que é validação e por que ela importa As origens da necessidade de aprovação Validação na infância Influências culturais e sociais Internalização de padrões Como a busca por aprovação afeta a saúde mental Ansiedade e medo de julgamento Fragilidade da autoestima Dificuldade de tomar decisões Relações desequilibradas Impactos da busca por validação em relacionamentos Vínculos afetivos marcados por insegurança Comunicação limitada e falta de autenticidade Comparação social e ciúmes Estratégias psicológicas que mantêm a busca por validação Comparação social constante Perfeccionismo Supressão emocional Desenvolvendo validação interna Autoconhecimento e reconhecimento de valores Autoafirmação e autocompaixão Diferenciar crítica construtiva de julgamento subjetivo

May 28, 20269mEp. 560

A busca por validação é uma experiência humana universal. Desde cedo, aprendemos que ser aceito e reconhecido pelos outros nos traz segurança, pertencimento e sensação de valor. Um elogio, um sorriso de aprovação ou o re

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Qual é o melhor horário para fazer terapia?

May 26, 20267mEp. 550

Reconhecer a necessidade da terapia para a vida é o primeiro passo para o amadurecimento emocional e o cuidado com a saúde mental. No entanto, nesse primeiro momento, podem surgir muitas dúvidas, como qual é o melhor hor

Show notes

Como o inconsciente afeta nossas escolhas diárias?

May 25, 20268mEp. 540

Você sabia que mais de 90% das nossas escolhas diárias acontecem inconscientemente? Sim, segundo estudos, tomamos decisões no dia a dia sem que nem percebamos, como deixar de ir em algum lugar por causa da "intuição" ou

Show notes

Maturidade profissional: o que é e como alcançá-la?

May 23, 20267mEp. 530

Quando falamos sobre a maturidade profissional, não estamos nos referindo ao tempo de carreira, idade ou posição hierárquica que se ocupa em uma empresa. Sim, apesar de a experiência contribuir enormemente para o process

Show notes

O que torna um vínculo emocionalmente verdadeiro

May 21, 20269mEp. 520

Nem toda relação próxima é, necessariamente, emocionalmente verdadeira. Muitas conexões se sustentam por hábito, necessidade, conveniência ou medo da solidão. Outras existem apenas na superfície, marcadas por interações

Show notes

8 dicas para cuidar da sua saúde mental

May 19, 20267mEp. 510

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é definida como um estado de bem-estar no qual o indivíduo se sente bem, é produtivo, possui resiliência e capacidade para se recuperar do estresse diári

Show notes

7 benefícios da psicoterapia online na sua vida

May 18, 20268mEp. 500

Popularizada em 2020, a psicoterapia online se consagrou como uma das preferências dos brasileiros quando o assunto é o cuidado com a saúde mental. Afinal de contas, ela confere praticidade, comodidade e conforto enquant

Show notes

Transtorno Misto de Ansiedade e Depressão: o que é, sintomas e como diagnosticar

May 16, 20267mEp. 490

Como o próprio nome indica, o Transtorno Misto de Ansiedade e Depressão é uma condição em que os sintomas ansiosos e depressivos ocorrem ao mesmo tempo, de modo que podem variar na intensidade e no período de duração em

Show notes

O que pode e o que não pode fazer durante uma sessão de terapia?

May 12, 20266mEp. 480

Quem nunca fez acompanhamento com um psicólogo costuma ter muitos receios sobre o que pode e o que não pode fazer durante uma sessão de terapia, não é mesmo? Entretanto, apesar de ser super comum esse tipo de questioname

Show notes

Como aprender a dizer "não": 8 dicas eficazes

May 11, 20267mEp. 470

A dificuldade em dizer "não" está presente em boa parte dos brasileiros, e isso não acontece por acaso. Culturalmente falando, somos um povo extrovertido e amigo, que gosta de agradar o próximo, o que faz com que a falta

Show notes

Como o atendimento psicológico nas empresas reduz o absenteísmo?

May 9, 20268mEp. 460

O atendimento psicológico nas empresas é um benefício essencial para a construção do bem-estar emocional dos trabalhadores, pois oferece o suporte necessário para que eles aprendam a lidar com as adversidades, inclusive

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O impacto da rotina rígida na criatividade e flexibilidade emocional

May 7, 20267mEp. 450

A rotina é, para muitos, a base da estabilidade. Ela oferece previsibilidade, segurança e a sensação de controle sobre o dia a dia. No entanto, quando a rotina se torna rígida demais — com horários inflexíveis, tarefas i

Show notes

Como desenvolver habilidades socioemocionais?

May 5, 20267mEp. 440

Você já ouviu falar sobre as habilidades socioemocionais? Sabe como desenvolvê-las? Nos últimos tempos, elas viraram assunto em escolas e ambientes profissionais, pois foi percebido que são primordiais para a qualidade d

Show notes

Como manter a saúde do seu relacionamento amoroso?

May 4, 20267mEp. 430

Um último levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgado em 2025, aponta que o número de divórcios no Brasil aumentou em 4% de 2022 para 2023. Nesse cenário, é comum muitos casais começ

Show notes

Felicidade Interna Bruta (FIB): o que é e como alcançá-la?

May 4, 20267mEp. 420

A Felicidade Interna Bruta (FIB) refere-se a um índice criado como forma de medir a felicidade e o bem-estar das pessoas. Esse indicador de desenvolvimento humano tornou-se tão relevante que foi, inclusive, ampliado para

Show notes

Pequenas mudanças de rotina que melhoram a saúde mental

Apr 30, 20267mEp. 410

Cuidar da saúde mental não exige mudanças radicais ou decisões extremas. Na prática, o que mais influencia o equilíbrio emocional são os hábitos cotidianos — aqueles pequenos comportamentos que se repetem ao longo dos di

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Who is the host of Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts?

Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts is hosted by Cantinho da Psicóloga. The show is categorised under society (culture) and has published 60 episodes.

How many episodes does Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts have?

Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts has published 60 episodes.

What topics does Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts cover?

Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts regularly covers society, culture, relationships. It sits in the society category, with a culture focus.

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