Caminhadas com Intenção

Se pensas que és muito pequeno/a para fazer a diferença, tenta dormir num quarto fechado com um mosquito! Provérbio africano Já tentaste adormecer com um mosquito no quarto? É impossível ignorar. E ele pesa menos de...

"Quando me solto do que sou, torno-me no que poderia ser." Lao Tzu A transformação não começa quando decides mudar. Começa quando tens a coragem de revelar quem já és. Esta semana continuamos a nossa viagem...

"Ser tu mesmo num mundo que constantemente tenta fazer de ti outra coisa é a maior conquista." Ralph Waldo Emerson Quem és tu de verdade por baixo de cada papel que representas? Estamos a preparar a nossa próxima Viagem...

"O que importa não é o que fazes, mas como o fazes." John Wooden Estou de volta. E, se há uma palavra para começar esta nova fase das Caminhadas, só podia ser esta: intenção. Mas, afinal, o que é isso? Por que é que...

"Onde quer que estejas, está lá completamente." Eckhart Tolle "O segredo da saúde para a mente e para o corpo é não lamentares o passado, não te preocupares com o futuro, mas viveres o momento presente com sabedoria e...

O privilégio de uma vida é tornares-te quem verdadeiramente és. Carl Jung Há um cansaço que não passa com descanso. Uma tensão que não tem explicação física. Uma sensação de que algo está errado, mesmo quando tudo...

"A mente é tudo. No que pensas, tornas-te." Buddha Tens 60 a 80 mil pensamentos por dia. A maioria são os mesmos de ontem. E uma parte significativa trabalha contra ti, sem que te apercebas. Nesta caminhada exploramos o...

“Cuida do teu corpo. É o único lugar onde tens de viver.” Jim Rohn O corpo é o primeiro território. A fundação de tudo o resto. E no entanto, é muitas vezes o último a receber atenção. Neste episódio trago-te uma...

"Ela tornou o que estava partido em algo belo e o que era forte em algo invencível. Carregou o universo nos ombros e fê-lo parecer um par de asas." Ariana Dancu "Assumir a nossa história e amarmo-nos através desse...

"Liberdade não é a ausência de compromissos, mas a capacidade de escolher e comprometer-me com o que é melhor para mim." Paulo Coelho És livre. Mas és mesmo? Temos a liberdade garantida por fora. Mas e por dentro...

Perde uma hora de manhã, e vais passar o resto do dia à procura dela. Richard Whately A forma como começas o teu dia não é um detalhe. É uma decisão. Neste episódio falamos sobre a diferença silenciosa, mas profunda...

«Cuida dos teus pensamentos, pois eles transformam-se nas tuas palavras. Cuida das tuas palavras, pois elas transformam-se nas tuas ações. Cuida das tuas ações, pois elas transformam-se nos teus hábitos. Cuida dos teus...

"Não julgues cada dia pelo que colhes, mas pelas sementes que plantas." Nesta caminhada, convido-te a parar… e a olhar para o solo da tua vida. Depois de um inverno de introspeção, chega o momento de agir, não com...

“A natureza não se apressa, e ainda assim tudo é realizado.” Lao Tzu Na passada sexta-feira entrámos num novo ciclo: o Equinócio da Primavera. Depois de um inverno intenso, lá fora e dentro de nós, este momento convida...

“Não tenhas medo do silêncio. É nele que muitas vezes a verdade aparece.” Há algo que evitamos mais do que pensamos: parar. Neste terceiro episódio do tema deste mês sobre regenerar e conexão contigo, depois de termos...