Hosted by Lilli und Rebecca · 🇺🇸 US · DE · 122 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Begleite Lilli und Rebecca ab jetzt jeden Montag auf ihrer Mission die Qualität der Beziehung zu dir selbst und anderen zu verbessern! Dich erwarten inspirierende chit-chats, lustige Erfahrungen und spannende Tipps zum Thema zwischenmenschliche Beziehungen.Hierbei kreisen die Gedanken rund um die Verbesserung von:•Freundschaft und Beziehungen•mentale Gesundheit und Selbstakzeptanz•Wellness und Gesundheit. Schnapp’ dir dein Lieblingsgetränk, mach’s dir bequem und gesell’ dich zu deinen zwei neuen besties Lilli und Re.Let's be friends: https://www.instagram.com/lilliundrebecca
Lilli und Rebecca hosts Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen, a society show with 122 episodes published.
#124 Malle ist nicht nur einmal im Jahr. In dieser Folge spricht Lilli über ihren Mallorca Urlaub, die besten Drinks, Restos und Lieblingsspots. Gleichzeitig geht es aber um etwas, das viel größer ist als Urlaubstipps: N
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#123 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über die Tage, an denen einfach nichts geht. Re erzählt, wie sie mit dem absolut falschen Fuß aufgestanden ist und teilt die 3 Dinge, die ihr wirklich geholfen haben, sich aus d
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#122 Manchmal steckt man fest. Nicht weil es keine Optionen gibt, sondern weil man aufgehört hat, nach ihnen zu suchen. In dieser Folge sprechen Lilli und Re darüber, was es eigentlich bedeutet, sich selbst nicht aufzuge
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#121 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über Phasen, in denen sich alles ein bisschen unklar anfühlt. Man merkt, dass sich etwas verändert, aber weiß noch nicht genau, wohin es geht. Es geht um innere Orientierung, Ne
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#120 In dieser Folge von Building Bonds geht es einfach ums Leben genießen. Ohne großes Konzept, sondern genau so, wie es sich anfühlt, wenn alles irgendwie passt. Lilli spricht darüber, dass sie geheiratet hat, und geme
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#119 In dieser Folge von Lilli und Re geht es um Ausstrahlung, Selbstbild und die Frage, warum manche Menschen sofort eine Präsenz haben und andere sich eher unsicher fühlen. Die beiden sprechen darüber, warum Hyperfixat
Show notes#118 Vielleicht machst du dir dein Leben gerade unnötig schwer? Die beiden sprechen darüber, wie schnell man sich in negativen Gedanken verliert und wie man es schafft, den Fokus bewusst ein bisschen zu drehen. Außerdem
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#117 Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen möchten, mehr innere Ruhe entwickeln und auch in intensiven Momenten bei sich bleiben möchten. Es geht um innere Anteile, kleine Mindset-Shifts und darum, w
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#116 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über das, worauf es in einer wirklich tiefen Freundschaft ankommt. Nach über 10 Jahren teilen sie ihre Quintessenz und zeigen, warum echte Verbindung nicht zufällig entsteht, so
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#115 In dieser Folge zeigen Lilli und Re, wie aus gewöhnlichen Abenden wieder echte Highlights werden. Es geht um bewusste Zeit zu zweit ohne Netflix, um kleine Rituale, die plötzlich mehr Bedeutung in den Alltag bringen
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#114 In dieser Folge dreht sich alles um eine der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt: Selbstwirksamkeit. Also das Gefühl, das eigene Leben aktiv beeinflussen zu können, statt nur darauf zu reagieren. Lilli und Re sprechen
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#113 Zwischen einem kleinen Treppen-Talk und einem Haus-Update entsteht ein Gespräch über ein Thema, das viele Menschen unterschätzen: sich selbst mit mehr Sanftheit zu begegnen. Lilli und Re teilen Gedanken darüber, war
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#112 In dieser Episode von Lilli und Re treffen praktische Life-Hacks auf ehrliche Selbstreflexion. Die beiden starten mit einem kleinen Beauty-Update und sprechen über den aktuellen Stand des sechsmonatigen Haar-Glow-Up
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#111 In dieser Episode von Lilli und Re dreht sich alles um echte Gedanken aus der Community. Die Bondies stellen Fragen und bekommen ehrliche, ungefilterte Antworten. Zwischen persönlichen Empfehlungen, kleinen Life Hac
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#110 In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der gleichzeitig einfach und radikal ist: Be her now. Nicht irgendwann, nicht wenn alles perfekt ist, sondern jetzt. Lilli und Re sprechen darüber, wie stark sich das eigen
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#109 In dieser Folge sprechen Lilli und Rebecca über einen Perspektivenwechsel, der verändern kann, wie wir Ziele setzen und unser Leben gestalten. Statt Ziele nur an Ergebnisse, Erfolge oder äußere Meilensteine zu knüpf
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#108 Manchmal fühlt sich das Leben nicht falsch an, aber auch nicht ganz richtig. Entscheidungen stehen im Raum, der Kopf ist voll und gleichzeitig fehlt die Energie, alles „richtig“ zu machen. In dieser Folge sprecjem L
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#107 Selbstachtung klingt für viele wie eine Persönlichkeitseigenschaft. Etwas, das man entweder hat oder nicht. Doch in dieser Folge den zwei besten Freundinnen Lilli und Re wird schnell klar: Selbstachtung ist vor alle
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#106 Du willst vorankommen, aber irgendetwas hält dich zurück? Dein Kopf ist voll, deine To-do-Liste auch und trotzdem kommst du nicht wirklich ins Handeln? In dieser Folge sprechen Lilli & Re ehrlich, ungefiltert und pr
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#105 In dieser Folge nehmen Lilli und Re euch mit auf ihren gemeinsamen Ski Trip und teilen alles, was diesen Urlaub so besonders gemacht hat. Von flash Momenten und fails bis hinzu tiefen Erkenntnissen in Gondelfahrten
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