Hosted by Geeta Ghosh · 🇺🇸 US · DE · 397 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst.Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts.Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier:https://geetaghosh.com/Im Januar 2026 startet die nächste Breathwork Ausbildung:https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildungAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Nervensystem freundlichen Alltag als Atem Coach und digitale Nomadin und versorge dich mit weiteren Tipps:@geeta.ghosh.breathwork
Geeta Ghosh hosts Breathing Space, a health show with 397 episodes published.
In dieser Folge teile ich 9 Erkenntnisse, die meinen Weg der Heilung und Persönlichkeitsentwicklung nachhaltig geprägt haben 🌿 Es geht um Mut, Veränderung, Glaubenssätze, das richtige Umfeld, Loslassen und die Frage, wi
In diesem Mindful Moment darfst du dir ein paar Minuten Zeit nehmen, um bewusst bei dir selbst anzukommen 🌿 Diese kurze Praxis unterstützt dich dabei, deinen Körper besser zu spüren, deine Empfindungen achtsam wahrzuneh
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie eng Ernährung und Nervensystem miteinander verbunden sind 🌿 Du erfährst, welche Rolle Darmgesundheit, Blutzucker, Stresshormone und Essgewohnheiten für dein Wohlbefinden spielen
Warum nicht jeder Trend zu jedem Nervensystem passt In dieser Folge spreche ich über sechs Gesundheitstrends, die auf Social Media gerade überall präsent sind und die ich selbst meide. Nicht weil sie grundsätzlich falsch
In dieser Folge erwartet dich eine geführte Atemübung, die deinen Vagusnerv stimuliert und dein Nervensystem dabei unterstützt, in einen Zustand von mehr Ruhe und Sicherheit zu finden 🌿 Durch bewusstes, verlängertes Aus
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In dieser Podcastfolge ist meine Coaching Teilnehmerin Johanna zu Besuch. Nach dem Coaching hat sie sich für die Breathwork Ausbildung entschieden und ist inzwischen seit drei Jahren selbstständig als Atem Coach und Gesu
In diesem Mai Recap teile ich eine große Entscheidung, die in den letzten Wochen in mir gereift ist: Nach über 20 Jahren in Großstädten habe ich mich für eine Homebase an einem ruhigen Ort mitten in der Natur entschieden
In dieser Folge erwartet dich ein sanfter Body Scan, der dich dabei unterstützt, wieder mehr in deinem Körper anzukommen 🌿 Du kannst diese Übung täglich machen, um dein Körperbewusstsein zu stärken, dein Nervensystem zu
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Im vierten Mindful Monday im Mai geht es um Journaling und darum, wie sich Schreiben auf deine Gesundheit auswirken kann 🌿 Diese Folge soll dich inspirieren, Journaling als liebevolle Selfcare-Methode für dich zu entdec
Als Kinder waren wir neugierig, verspielt, mutig und voller Lebensfreude. Vielleicht kennst du es sogar: einiges davon geht im Erwachsenenalter Stück für Stück verloren. In dieser Folge teile ich mit dir 10 Dinge, um dei
Im dritten Mindful Monday im Mai erwartet dich eine kleine Frühlingsmeditation 🌸 Diese kurze Meditation soll dich dabei unterstützen, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit der aufblühenden Energie des Frühlings zu ver
In dieser Folge sprechen wir über Overthinking - also ständiges Grübeln, Gedankenkarusselle und das Gefühl, alles zerdenken zu müssen 🌿 Ich teile mit dir 7 Strategien, die dir dabei helfen können, aus negativen Gedanken
Im zweiten Mindful Monday im Mai geht es um Mikro-Abenteuer 🌿 Kleine Abenteuer, die dein Leben bereichern und dich sanft aus deiner Komfortzone holen. Es muss nicht immer der drei Wochen lange Thailand Urlaub sein, um d
Diese Einschlafhypnose unterstützt dich dabei, den Tag loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden 🌙 Erlaube deinem Körper zu entspannen, deine Gedanken leiser w
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Im Mai teile ich mit dir jeden Montag einen kleinen Impuls für ein erfülltes und gesundes Leben. Diese kleinen Impulse sollen dich dabei unterstützen, achtsam in die Woche zu starten und dich bewusst auszurichten. In die
In dieser Folge geht es um die ayurvedische Morgenroutine. Du erfährst, wie du deinen Körper bei Entgiftungsprozessen unterstützen, dein Immunsystem stärken und dein Nervensystem in Balance bringen kannst durch kleine Ri
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Breathing Space is hosted by Geeta Ghosh. The show is categorised under health (fitness) and has published 397 episodes.
Breathing Space has published 397 episodes.
Breathing Space regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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Breathing Space hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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