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Hosted by Coaching Laureen · 🇺🇸 US · FR · 172 episodes
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Je suis Laureen, Coach Mental & Bien-être 🌿 Chaque semaine, je te partage des explications concrètes et utiles + des pistes de solutions sur un sujet précis qui touche à TON bien-être.Je favorise ton passage à l'action avec un challenge à relever en fin d'épisode !Chaque épisode est créé pour te faire réfléchir et t'inspirer bien loin des clichés du dev perso.Si le contenu te plait, abonne toi, partage le au plus grand nombre et laisse moi une jolie note qui fera toute la différence. 💚 Retrouve moi sur www.coachinglaureen.comLove 🌿
Coaching Laureen hosts BoostLetter par Coaching Laureen, a education show with 172 episodes published.
Hors série Boostletter*Tu n'oses pas. Et tu ne sais pas vraiment pourquoi. La salle de sport devant laquelle tu passes tous les jours. Le voyage solo qui te fait rêver. Le projet qui changerait tout. La reconversion pro
Boostletter Hors série* Septembre commence en août : comment ne plus jamais subir ta rentrée Chaque année c'est pareil. L'été se termine. Et on replonge dans le chaos — agenda surchargé, stress qui remonte, sensation de
HORS SERIE de l'été Tu te reposes (dans le meilleur des cas)…et tu te reposes mal. Et ça, ton corps le sait et le sent. Le repos, ce n'est pas UNE chose. C'en est 7. Et tu n'en pratiques probablement qu'une seule. Ces 7
Quand tu ralentis vraiment… tu te retrouves face à toi. Et ça, ça peut être déstabilisant. C'est pour ça qu'on se suroccupe — pour ne pas se retrouver seule face à soi même. Dans cette capsule, on explore ce qui reste qu
Quand tu t'arrêtes enfin… ta petite voix interne s'active (pas la sympa). Elle te dit que tu devrais faire quelque chose. Que tu perds du temps.Cette voix ? Elle ment.Dans cette 2e capsule estivale, on parle de la culpab
Boostletter hors série* La canicule n’est pas venue seule, elle a ramené tous les complexes de l’été avec elle. Aujourd'hui, je te parle de quelque chose qu'on n'ose jamais vraiment dire à voix haute… notre rapport à not
Boostletter 138* Tu te sens ralentie en ce moment ? Moins concentrée. Plus irritable. Tu sautes des repas sans vraiment avoir faim. Tu te réveilles 10 fois dans la nuit et tu te lèves aussi fatiguée qu'en te couchant. Et
Vidéo complète disponible sur ma chaine YouTube À 35 ans, j'ai tout remis à zéro. Mon boulot. Mon mec. Mon mode de vie. Tout. Pas parce que j'avais un grand plan. Pas parce que j'étais prête. Mais parce qu'à un moment, c
Boostletter 137* La semaine dernière, je me suis confiée sur la désactivation unilatérale de mon compte insta pro par Meta. Aujourd'hui, j'ai eu envie de creuser le sujet. Au programme de cette Boostletter : → L'histoire
Vidéo complète disponible sur ma chaine YouTube Ce n'est pas une vidéo facile à tourner. Mais c'est une vidéo nécessaire. Parce que ça peut arriver à n'importe laquelle d'entre nous. Du jour au lendemain. Sans prévenir.
💻 Pour t'inscrire à mon prochain Atelier Entrepreneures, sortir de ce mode automatique qui te pousse à t’épuiser, douter ou procrastiner : https://coaching-laureen.systeme.io/atelierVidéo complète disponible su
Vidéo complète disponible sur ma chaine YouTube Je suis sûre que tu t'es encore mis la pression aujourd'hui ? Pour la maison pas rangée. Le post qui a fait un flop. Le repas pas assez équilibré. L'amie pas rappelée depu
Vidéo complète disponible sur ma chaine YouTube Tu as déjà eu l'impression qu'il fallait TOUT faire pour que ton activité marche ? Être partout sur les réseaux. Lancer coûte que coûte. Suivre les tendances. Ne jamais s'a
Boostletter 136*Ton cerveau additionne tout. Le bruit. Le désordre. Les notifs. Les relations qui épuisent. Même quand tu crois l'ignorer. Et ça coûte de l'énergie mentale — avant même que ta journée commence. Dans la Bo
Vidéo disponible sur ma chaine YouTube Dans « Dans mon cœur d’entrepreneure », je partage les coulisses, sans filtre de mon entreprenariat ou des femmes que j'accompagne. Dans cet épisode, je te parle d’un sujet que je c
Vidéo complète disponible sur ma chaine YouTube On nous dit souvent que pour réussir sur les réseaux, il faut se montrer. Être visible. Parler face caméra. Exister à travers son image. Et si ce n’était pas la seule voie
Vidéo disponible sur ma chaine YouTube Les réseaux sociaux font dorénavant partie de nos vies. Chercher un resto sur Insta, partager un bon plan sur FB, dévorer une vidéo YT ou relâcher la pression sur Tiktok...tout le m
Vidéo complète sur ma chaine YouTube Dans « Dans mon cœur d’entrepreneure », je partage les coulisses de mon business ou de celui d'une de mes coachées. Une capsule courte en immersion. Dans cet épisode, je te parle d’un
Vidéo disponible sur ma chaine YouTube Fatigue et Stress : et s'il ne fallait pas tout changer ? Fatigue. Stress. Coups de mou.... Et si ce que tu ressens n’était pas "dans ta tête" ou "un manque de volonté" ? Dans cet é
Boostletter 135*🎙️ Vieillir quand on est une femme : ce qu’on ne nous a pas expliqué. J’ai eu 40 ans cette semaine et j’ai eu envie de dire la vérité : oui, vieillir c’est HOT… et c’est parfois chaud. Tu vas vite compre
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