Boost ta Tribu

Être parent, ça ne vient pas avec un mode d’emploi, mais rassure-toi : ça s’apprend !Je suis Anne-Laure, coach en parentalité et maman de deux garçons. Comme toi, j’ai connu les galères, les crises et les doutes. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il me manquait les bons outils et les clés pour mieux comprendre mes enfants.Dans Boost ta tribu, je te propose des conseils concrets, des astuces pratiques et une approche bienveillante pour surmonter les défis du quotidien et retrouver une parentalité apaisée.https://www.instagram.com/annelaure.delaunay/profilecard/?igsh=MTE5bnVwMTRyaG1zbw==

Boost ta Tribu is a kids podcast hosted by Anne-Laure Delaunay, with 15 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Anne-Laure Delaunay hosts Boost ta Tribu, a kids show with 15 episodes published.

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  Boost ta Tribu

  3. Pourquoi tu restes dans une situation qui ne te convient plus?

  Aug 14, 202621 min

  Tu sais que cette situation ne te convient plus. Ou du moins tu le sens. Tu n'es peut-être pas malheureuse mais une chose est sûre tu n 'es pas heureuse. Dans cet épisode, on va parler de ce qui te bloque, de peur du changement, d’inaction et de ces situations dans lesquelles tu restes alors que tu n’es plus vraiment heureuse . Parce que non, ce n’est pas toujours de la flemme. Parfois, rester là où tu es te semble moins risqué que d’affronter ce que le changement pourrait provoquer : échouer, te tromper, décevoir, être rejetée, te retrouver seule ou découvrir que tu n’es peut-être pas à la hauteur. Je t’explique pourquoi tu peux avoir très envie que ta vie change… tout en faisant inconsciemment tout pour ne pas avoir à changer. Et si le sujet n'était pas ta capacité à passer ou non à l'action mais de comprendre de quoi ton inaction te protège?

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  Boost ta Tribu

  Tu crois que c'est ta personnalité?

  Jul 17, 202631 min

  En réalité, ton cerveau a appris à survivre! Tu te vois comme étant "trop gentille", "trop sensible", "contrôlante", "froide", "indépendante" ou incapable de dire non. Et si ce n'était pas ta personnalité ? Dans cet épisode, je t'explique comment ton cerveau construit, dès l'enfance, des stratégies d'adaptation pour te protéger lorsqu'il ne se sent pas en sécurité. Des mécanismes souvent invisibles, qui finissent par devenir tellement automatiques que tu les prends pour ton caractère. Tu découvriras : pourquoi ton cerveau continue de réagir comme si le danger était toujours présent comment se construisent les mécanismes de sur-adaptation pourquoi il n'est pas nécessaire d'avoir eu une enfance "catastrophique" pour développer ces stratégies comment ces automatismes influencent encore aujourd'hui tes relations, tes décisions, tes émotions et ton estime de toi ; et surtout, pourquoi comprendre leur origine est la première étape pour retrouver une véritable liberté de choix. Si tu as souvent l'impression de t'oublier, de faire passer les autres avant toi, de culpabiliser, de vouloir tout contrôler ou de ne pas comprendre certaines de tes réactions, cet épisode risque de changer profondément ton regard sur toi-même. Parce que non, tu n'es pas condamnée à tourner en rond. Tu t'es adaptée. Et le jour où tu comprends que ce n'est pas ta personnalité mais une stratégie de protection, tu peux enfin arrêter de te débattre dans des situations sur lesquelles tu as l'impression de n'avoir aucun contrôle. ️ Bonne écoute de ce nouvel épisode de L'Affranchie , le podcast qui t'aide à comprendre les mécanismes inconscients qui dirigent encore ta vie, pour retrouver la liberté d'être pleinement toi. Tu as une question, envie d'échanger? Retrouve moi sur instagram @annelaure.delaunay ou envoie moi un mail sur contact@annelaure-delaunay.com

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  Episode #1

  1. Tu fuis les conflits en pensant protéger tes relations? c'est tout l'inverse qui se produit

  Jun 30, 202623 minS1

  Franchement. Qui a envie d'aller au conflit? C'est fatigant. Ca te pompe de l'énergie et l'issue est souvent incertaine. En plus tu prends le risque de ne pas être comprise, même pire, d'abimer la relation. C'est vrai. Mais l'éviter, c'est vivre la même chose puissance 10 000. Tu abimes ta relation. En sous marin. Tu n'es pas comprise, puisque tu ne te positionnes pas. Tu n'es pas respectée, puisque tu n'exprimes aucun cadre, aucune limite. Et tu te créés des dettes émotionnelles. Chaque fois que tu ravales un agacement. Chaque fois que tu dis "ce n'est pas grave" alors que ça l'est. Chaque fois que tu espères que l'autre devinera. Le problème n'est pas le conflit. Et c'est exactement ce qu'on explore dans cet épisode. Pourquoi tu fuis les conflits. Ce que cet évitement te coûte vraiment. Et pourquoi il fragilise souvent les relations que tu cherches justement à protéger. À la fin de cet épisode, tu repartiras avec un outil très concret pour repérer tous ces micro-moments où tu t'effaces sans même t'en rendre compte. Parce que c'est là que tout commence. Prépare-toi à briller. ✨

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  Boost ta Tribu

  0. La zone grise : pourquoi tu y restes coincée (et comment j’en suis sortie)

  May 20, 202618 min

  Tu as déjà vécu ce moment de bascule où tu te dis : “En vrai, cette vie, ce n'est pas moi. Ca ne me convient plus”… mais tu ne vois absolument pas comment t'en extraire sans y laisser des plumes. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi j'ai choisi d'accompagner les femmes à se libérer de cette culpabilité. J’accompagne des femmes qui vivent dans une sorte de zone grise : elles gèrent, elles sont là pour tout le monde, elles font au mieux… et pourtant elles se sentent embourbées, épuisées, pas malheureuse, mais pas non plus heureuse. Elles ont peur de décevoir, peur de perdre des relations, et elles s’oublient complètement à force de s’adapter. Mon rôle, c’est de te faire gagner du temps : mettre des mots sur ce que tu vis, te montrer ce qui te coince, et te redonner un chemin simple pour que tu puisses respirer à nouveau, te choisir, et recommencer à kiffer ta vie, plus vite, et plus longtemps. Dans l’épisode, on parle de : la “zone grise” : quand tu sens que ça ne te va plus, mais que tu continues quand même pourquoi tu ne sais plus ce que tu veux à force de t’occuper des autres comment commencer à bouger sans tout casser, avec des premiers pas très concrets Si cet épisode te parle, n'hésite pas à me laisser un petit mot pour me dire où tu en es aujourd'hui.

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  Boost ta Tribu

  14- Les devoirs : un cauchemar quotidien ?

  Mar 28, 202530 minS0

  <p>Chaque soir, c'est la même galère. Conflits, tensions, soupirs… Il n'a pas envie de s'y mettre, et toi, tu t'agaces. Pourtant, ce n'est "que" quelques exercices ! Alors pourquoi est-ce si compliqué ?</p><p>Dans cet épisode de Boost ta Tribu, on décrypte :<br>✅ Le rythme imposé aux enfants et son impact sur leur motivation<br>✅ La pression (souvent involontaire) des parents et comment l’éviter<br>✅ Les erreurs qui transforment les devoirs en moment de stress</p><p>L'objectif de cet épisode de "Boost ta Tribu", faire des devoirs un temps plus fluide, respectueux du rythme et des besoins de...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.