Bei Helene

Bei Helene ist ein Ort für Menschen in Zeiten der Veränderung.Wenn das Alte nicht mehr passt und Neues sich zeigen möchte.Hier findest du kurze Impulse, sanfte Atemräume und kleine innere Reisen, die dich zurück zu dir führen. Mit Wärme, Tiefe und Leichtigkeit begleitet Helene dich durch Phasen der Veränderung – leise oder laut, zart oder fordernd.Dieser Podcast ist für dich, wenn du dich nach Ruhe sehnst, nach einem Ort zum Ankommen und nach Worten, die dich wieder näher zu dir bringen.Zum Innehalten.Zum Aufatmen.Zum Weicherwerden.Und vielleicht genau dorthin, wo du wieder bei dir selbst ankommst.

Bei Helene is a health podcast hosted by Bei Helene - Helene, with 17 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Bei Helene - Helene hosts Bei Helene, a health show with 17 episodes published.

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  Bei Helene

  Folge 17, Was dir wieder Kraft gibt

  Aug 16, 20269 min

  Du schläfst. Du hast frei. Und trotzdem kommt deine Kraft kaum zurück. Vielleicht fehlt dir nicht einfach Energie. Vielleicht kostet dich etwas längst jeden Tag Kraft. Eine Entscheidung, die du immer wieder verschiebst. Ein Gespräch, das aussteht. Eine berufliche oder private Situation, bei der du längst spürst: So will ich nicht weitermachen. In dieser Folge geht es darum, genauer hinzuschauen: Was kostet dich gerade Kraft? Was stärkt dich wirklich? Und was zeigt dir das über deinen nächsten Schritt? Denn mehr Disziplin bringt wenig, wenn dein System bereits unter Spannung steht. Manchmal beginnt neue Kraft dort, wo etwas klarer wird.

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  Bei Helene

  Folge 16, Nicht jede Wahrheit muss laut sein

  Jul 26, 202613 min

  In dieser Folge geht es um stille Klarheit. Um den Moment, in dem du vielleicht ein Wort hörst, einen Ton wahrnimmst, ein Lied hörst oder einen Geruch bemerkst — und plötzlich weisst: Das ist es. Nicht laut. Nicht mit vielen Fragen. Nicht mit einem grossen Thema. Sondern einfach klar. Diese Folge führt dich an den Punkt davor: dorthin, wo deine Wahrheit vielleicht ganz still auftaucht und trotzdem echt ist. Bei Helene geht es nicht um Zielbilder. Nicht um Druck. Nicht darum, dich irgendwohin zu schieben. Bei Helene beginnt es mit deinem IST-Zustand. Ich arbeite nicht mit Zielbildern. Ich arbeite mit dem Punkt davor.

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  Bei Helene

  Du darfst eine Grenze ziehen

  Jul 19, 202613 min

  Du spürst längst, dass etwas zu viel ist. Trotzdem sagst du Ja, obwohl in dir ein klares Nein auftaucht. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem du deine eigene Grenze nicht länger übergehen kannst. Darum, weshalb ein Nein kein Angriff sein muss und warum eine Grenze bereits da ist, bevor du sie laut aussprichst. Du erfährst, weshalb es so schwer sein kann, dich abzugrenzen, welche Ängste hinter deinem Ja stehen können und wie du beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Bei Helene beginnt die Arbeit beim IST-Zustand. Dort, wo du spürst: So stimmt es nicht mehr.

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  Bei Helene

  Folge 14 Was dir deine Erschöpfung sagen möchte

  Jul 5, 202612 min

  In dieser Folge geht es um Erschöpfung, die mehr ist als Müdigkeit. Um den IST-Zustand, in dem Schlaf, Ruhe und Durchhalten nicht mehr reichen. Um den Moment, in dem du vielleicht noch funktionierst, aber innen längst spürst: So stimmt es nicht mehr. Erschöpfung ist keine Schwäche. Sie ist eine Sprache. Und manchmal zeigt sie dir den Punkt davor: dort, wo du dich zu lange angepasst hast, zu viel geschluckt hast oder deine Grenzen übergangen wurden. Diese Folge führt dich vom Erkennen deiner Erschöpfung über den Punkt davor bis dorthin, wo Bei Helene beginnt. Ich arbeite nicht mit Zielbildern. Ich arbeite mit dem Punkt davor.

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  Bei Helene

  Neue Folge 13 – Es darf aufhören, zu viel zu sein

  Jun 28, 20267 min

  In dieser Folge geht es um den Moment, in dem alles zu viel geworden ist. Nicht nur ein bisschen viel. Nicht nur ein strenger Tag. Sondern dieses innere Wissen: Ich trage zu viel. Druck, Verantwortung, Erwartungen, Funktionieren, Rücksicht nehmen, stark sein – all das kann irgendwann zu einer Last werden, die innen keinen Raum mehr lässt. Diese Folge spricht den Punkt davor an: Bevor eine Lösung sichtbar ist. Bevor klar ist, was sich ändern muss. Aber wenn innerlich spürbar wird: So kann es nicht weitergehen. Es darf aufhören, zu viel zu sein. Wenn du dich darin erkennst, melde dich. WhatsApp: +41 79 911 11 05 E-Mail: hallo@beihelene.ch

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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