Hosted by Bei Helene - Helene · DE · 12 episodes
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Bei Helene ist ein Ort für Menschen in Zeiten der Veränderung.Wenn das Alte nicht mehr passt und Neues sich zeigen möchte.Hier findest du kurze Impulse, sanfte Atemräume und kleine innere Reisen, die dich zurück zu dir führen. Mit Wärme, Tiefe und Leichtigkeit begleitet Helene dich durch Phasen der Veränderung – leise oder laut, zart oder fordernd.Dieser Podcast ist für dich, wenn du dich nach Ruhe sehnst, nach einem Ort zum Ankommen und nach Worten, die dich wieder näher zu dir bringen.Zum Innehalten.Zum Aufatmen.Zum Weicherwerden.Und vielleicht genau dorthin, wo du wieder bei dir selbst ankommst.
Bei Helene - Helene hosts Bei Helene, a health show with 12 episodes published.
In dieser Folge geht es um den Moment, in dem alles zu viel geworden ist. Nicht nur ein bisschen viel. Nicht nur ein strenger Tag. Sondern dieses innere Wissen: Ich trage zu viel. Druck, Verantwortung, Erwartungen, Funkt
Es gibt diesen Moment, in dem du merkst: Du hörst alles. Nur dich selbst kaum noch. Die Erwartungen. Die Meinungen. Die Pflichten. Die To-do-Liste. Den inneren Quatscher, der ständig kommentiert, bewertet und analysiert.
Für alle, die funktionieren, durchhalten und dabei merken: Ich spüre mich selbst kaum mehr. In dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem man merkt: Ich habe mich selbst verloren. Nicht plötzlich. Nicht laut. Nicht
In dieser Folge von Bei Helene geht es um Raum. Um den Moment, in dem du aufhörst, noch mehr zu denken, zu suchen und zu funktionieren. Um den Punkt, an dem Klarheit nicht durch Druck entsteht, sondern dadurch, dass du d
Wenn du nach aussen noch funktionierst, aber innen längst zu viel trägst. In dieser Folge hörst du: – warum Alleintragen oft wie Stärke wirkt, sich innen aber einsam anfühlen kann – weshalb nicht alles, was du trägst, nu
Wenn du spürst, dass etwas in dir nicht länger übergangen werden will Es gibt Zeiten, da läuft im Aussen vieles noch. Und trotzdem spürst du innerlich: Etwas stimmt nicht mehr. Vielleicht kannst du es noch nicht benennen
Für dich, wenn du oft spürst, was andere brauchen — aber dich selbst dabei verlierst. In dieser Folge von Bei Helene geht es um ein Muster, das nach aussen oft freundlich, ruhig und verständnisvoll wirkt — innerlich aber
Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch keine Form hat Zwischen dem Alten und dem Neuen wird es oft nicht zuerst klar. Sondern roh. In dieser Folge spreche ich über genau diese Zwischenzeit: den Punkt, an dem du
Wenn Ehrlichkeit wichtiger wird als der perfekte Plan. Was, wenn der erste Schritt gar nicht gross sein muss? Viele Menschen bleiben nicht stehen, weil sie nichts spüren. Sie bleiben stehen, weil sie glauben, der erste S
Wenn du im Alltag vieles schaffst und dich selbst kaum noch spürst Wenn du nur noch funktionierst Es gibt Zeiten, in denen nach aussen vieles noch gelingt und innerlich doch etwas Wesentliches fehlt. In dieser Folge geht
Wenn Erschöpfung mehr ist als nur zu wenig Schlaf Müdigkeit, die du nicht benennen kannst Es gibt diese Müdigkeit, die nicht nur mit Schlaf zu tun hat. Eine Müdigkeit, die tiefer sitzt. Die sich zeigt in Gedankenkarussel
Ein stiller Raum zum Durchatmen und Weicherwerden Ankommen, Loslassen und Auftanken Diese Folge ist ein stiller Raum zum Durchatmen, Weicherwerden und Auftanken. Du darfst für einen Moment alles loslassen, was eng geword
Wenn du spürst, dass es so nicht mehr weitergeht Wenn das Vertraute nicht mehr trägt Es gibt Zeiten, in denen nichts sichtbar zerbrochen ist und doch spürbar wird: So wie bisher geht es nicht mehr weiter. In dieser Folge
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