Episode #4
EP232 l【無毒教母 譚敦慈 x Barson】想活得久不一定要吃得很苦、無毒生活也不必花大錢、保健品也不是越多越好。從健康均衡飲食到快樂無憂生活，反對過度養生與盲目進補？用科學與正確習慣，譚敦慈帶你避開健康焦慮。
本集邀請到無毒教母｜譚敦慈 本集邀請「無毒教母」譚敦慈，從護理師、母親與毒物實驗室工作者的身分出發，分享如何把艱深的毒物研究化成每個家庭都做得到的生活選擇。從不沾鍋、環保杯、微塑膠、飲食均衡到分餐與蛋白質，她提醒健康不等於焦慮式養生：不必昂貴進補，也不必過度恐懼；重點是正確使用、適量飲食、照顧自己，才能把健康與幸福留給家人。 譚敦慈，林口長庚臨床毒物科前護理師、毒物實驗室研究工作者，也是林杰樑醫師關懷健康協會創辦人。她早年參與毒物研究、病例資料整理與健康宣導，並在長期照顧夫婿林杰樑醫師過程中，將毒物理論轉化為可實踐的生活方法。她持續投入食安、環境毒物與健康教育，以淺白、務實的方式推廣「少毒、均衡、快樂」的生活觀念。 歡迎留言你關心的議題，有機會找到合適的來賓分享唷～ Talks for Decision Makers. 如果你每天都在做決定，Barson Talk 專為你設計。我們不追八卦，也不奉承成功學。我們請來做過大決策的人，把當年的猶豫、壓力與錯誤講清楚。你不必走他們的路，但借用他們踩過的坑，幫自己少踩幾次，我們不分享理論，而是怎麼判斷、怎麼翻盤、怎麼看下一個十年。 ——— 葉柏軍 Barson 台灣第一個惜食平台 Tasteme 創辦人 (德國 iF Social Impact Prize 獲獎)、Podcast《Barson Talk》 主持人。 長期專訪華人社會的產官學領袖，主題涵蓋永續、AI 科技、產業轉型與公共治理。 關注未來趨勢及產業發展，擅長把知識、政策與技術議題轉成容易理解的對談內容。 #譚敦慈#無毒教母#無毒生活#健康飲食#食安教育#不沾鍋#微塑膠#均衡飲食#護理師#健康老化#BarsonTalk #Barson ——— 合作需求表單： https://forms.gle/4Kn9c1CQhM1y1cKA7 聯繫信箱： barson7742@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
