Czy Twoje lęki i kompleksy są Twoje?
May 13, 202514m0
Odcinek nagrywany w innej formie, stąd audio może być nieco inne :D proszę wybaczyć moje potreningowe brzmienie
Show notesUpdated 7 days ago · Refreshed hourly
healthfitness Inactive· last ep. 6 months ago
Bądź Normalna
Hosted by Aneczka · 🇺🇸 US · PL · 16 episodes
Where this show ranks
Episodes
16
Last ep.
6 months ago
Avg length
23m
Language
PL
Booking Probability™
17
Stretch.
Sign in to score against your profile.
Sign in to score against your profile.
Estimated audience
,
Audience size not yet estimated
Listen Score
17
Niche reach.
Virality (30d)
7
Steady cadence.
Pitch Analysis
Sign in to see how your Guest Score compares to this show's Required Pod Score and get a Stretch / Match-fit / Anchor verdict.
Required Pod Score
80/ 100
PremiumEstablished thought leaders with verified media credentials.
Guest openness
Not signalled recentlyBest topics to pitch
healthfitnessmental
About this podcast
Hej, jestem Ania! Dlaczego „tylko bądź normalna”? Która z nas nie miała profilu na aplikacji randkowej i nie przeczytała w opisach na profilach panów „bądź zdrowa psychicznie”, „bądź normalna”? Tak zrodził się pomysł nadania tej nazwy podcastowi, jak i moim profilom. Trochę buntowniczo się przy tym poczułam. Dlaczego? Bo od 20 lat żyję sobie z moją przyjaciółką i już siostrą, jedyną siostrą jaka mam, czyli nerwicą lękową lub zaburzeniem lękowym.
healthfitnessmental
About the host
Aneczka hosts Bądź Normalna, a health show with 16 episodes published.
Recent episodes
Our AI reads these to draft pitches32 lekcje o nerwicy, lęku + ćwiczenia
Apr 30, 202534m0
Urodzinowy odcinek po przerwie urlopowej :)
Show notesCzy nasze mózgi i hormony sprawiają, że zakochujemy się inaczej? Jak randkowanie online wpływa na nasze mózgi
Feb 14, 202514mEp. 3S2
Czy nasze układy nerwowe i hormony sprawiają, że zakochujemy się inaczej? Czy możemy poprawić jakość związku wykorzystując te informacje? Jak randkowanie online wpływa na nasze mózgi. Zapraszam do odcinka Walentynkowego
Show notesWykorzystaj naturę mózgu do skutecznego planowania i nawyków, które z tobą zostaną
Jan 31, 202528mEp. 2S2
Czyli skuteczne metody planowania, dużo o motywacji w kontekście neurobiologii. Kiedy rezygnujemy z postanowień noworocznych i jak wprowadzać nawyki, które z nami zostaną dzięki neurobiologii
Show notesUpdate wiedzy o lęku i nerwicy
Jan 4, 202533mEp. 1S2
O czym dowiedziałam się w ostatnich miesiącach i jaką wiedzę sobie utrwaliłam, przypomniałam
Show notesŚwięta, lęk, Opowieść Wigilijna
Dec 19, 202416mEp. 11S1
Nerwica w Święta. Presja w social mediach, porównywanie się.
Show notesRytuały i lęk. 12 dni Adwentu bez lęku
Dec 12, 202425mEp. 10S1
Odcinek przed piątkiem 13: rytuały, przedmioty i obawa przed atakiem paniki. Podsumowanie połowy Adwentu bez lęku.
Show notesCzy da się wygrać z lękiem w 24 dni? Mój adwent bez lęku
Dec 5, 202428mEp. 9S1
Czy da się poprawić komfort życia z lękiem w 24 dni? Trudno powiedzieć, że na pewno. Ale warto spróbować, biorąc z tego wyzwania bez wyzwania kilka porad dla siebie, które będziemy stosować cały rok. Wyzwanie na moim kon
Show notesJak content randkowo-związkowy oddala Cię od miłości i tego, czego chcesz
Nov 28, 202427mEp. 8S1
Czy content randkowy potrafi sprawić, że przestaniesz kochać siebie? Jak porady związkowe z sociali niszczą Twój związek? O tym w dzisiejszym odcinku
Show notesUtożsamianie się z nerwicą, fora o nerwicy + kilka moich zasad w pracy
Nov 21, 202436mEp. 7S1
W tym odcinku się wkurzam, ostrzegam :D Na powielanie mitów, na legitymizowanie się nerwicą, na komentarze dotyczących leków + mój disclaimer dotyczący afer wokół podcastów. Dodatkowo, kilka moich porad dotyczących stres
Show notes
Bycie tu i teraz oraz manifestacje w nerwicy
Nov 14, 202428mEp. 6S1
Świadomość bycia tu i teraz kontra nerwica. Czy manifestacje mogą pomóc w radzeniu sobie z lękiem? Zapraszam do odcinka.
Show notes
Clean girls kontra Sokrates, czyli self-care u influencerów
Nov 7, 202417mEp. 5S1
Retail therapy, wieczorne rutyny, restock kosmetyków, maski ledowe, consumer presona, czyli self-care według influencerów. Co powiedziałby na to Sokrates? Zapraszam do słuchania.
Show notes
Krótka historia o nerwicy
Oct 31, 20245mEp. 4S1
Ania zawsze bała się nocy. Zasypiała ze włączonym światłem, a każdy szmer za oknem mógł być potworem. Nawet Halloween, które inne dzieci uwielbiały, było dla niej koszmarem. Wszędzie czaiły się duchy, upiory, czarne koty
Show notes
Jesieniowanie, czyli sztuka zwalniania i regeneracji
Oct 24, 202424mEp. 3S1
Jak żyć w drodze do realizacji długofalowego celu? Czy można wykorzystać jesień do odpoczynku i regeneracji? Sztuka odpuszczania i wytrwania w tym, co trudne - bez rozpraszaczy, bez ucieczki. Jak nie uciekać przed lękiem
Show notes
Jak trendy i nowe rutyny psują nam radość z życia
Oct 17, 202416mEp. 2S1
Be that girl, reinvent yourself, rebrand yourself, winter arc, red flags, czyli pułapka bycia inspirowanym do ciągłych zmian. Czy nasze życie jest jak trend wnętrzarski albo dodatki w kolorze cherry? Jak się czuję, kiedy
Show notesCzy mogę być normalna żyjąc z nerwicą?
Oct 10, 202412mEp. 1S1
Hej, jestem Ania! Dlaczego "bądź normalna”? Która z nas nie miała profilu na aplikacji randkowej i nie przeczytała w opisach na profilach panów „bądź zdrowa psychicznie”, „bądź normalna”? Tak zrodził się pomysł nadania t
Show notesSponsors and advertisers
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
Audience demographics
Age
25-44
Consumer type
Health-conscious adults
Topics covered
healthfitnessmental
Successful pitch examples
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBest industries to pitch Bądź Normalna for
Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Wellness & MindfulnessmoderateMental Health & WellnessmoderateGaming & EsportsmoderateSports & FitnessmoderateProfessional Developmentmoderate
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Similar podcasts to Bądź Normalna
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ
psycholożka Lena Smolarek-Olek
23~~324 listeners83% similar
Pani Psychiatrzyni
Pani Psychiatrzyni
22~~318 listeners82% similar
Pamiętnik Schizofrenika
Mentalnie
20~~286 listeners82% similar
Między wierszami życia
Pola Bystrek
20~~282 listeners82% similar
Czuła Psychologia
Paulina Gaworska-Gawryś
24~~336 listeners82% similar
Я НОРМ
Дари Струнникова
15~~215 listeners81% similar
Same swoje
Justyna Filipiak
15~~208 listeners81% similar
Zwariuj z Ciekawości
Aldona Słysz i Natalia Ziopaja
19~~276 listeners81% similar
Frequently asked questions
How do I pitch Bądź Normalna as a podcast guest?
To pitch Bądź Normalna, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/badznormalna for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Who is the host of Bądź Normalna?
Bądź Normalna is hosted by Aneczka. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
How many episodes does Bądź Normalna have?
Bądź Normalna has published 16 episodes.
What topics does Bądź Normalna cover?
Bądź Normalna regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Is it hard to get booked on Bądź Normalna?
Bądź Normalna is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Is Bądź Normalna currently accepting guest pitches?
Bądź Normalna hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
How long are Bądź Normalna episodes?
Episodes of Bądź Normalna average 23 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
What guest credentials does Bądź Normalna typically look for?
Our data rates Bądź Normalna's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 7 days ago.
Browse related cuts
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.