Hosted by Aya & Yuka · 🇺🇸 US · JA · 55 episodes
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ココロもカラダも健康でハッピーをめざすAyaとYukaがお送りするライフログ×ウェルビーイング系ポッドキャスト☆オーストラリア在住12年のAyaと7年のYukaが、日常のあれこれを振り返りながら、“より良い自分”を模索する様子をお送りします！二人の大好物はギネスです。
Aya & Yuka hosts AyaとYukaのWellness Journey in Australia, a society show with 55 episodes published.
【つぶやき】 ワークショップに行ってきました scar tissue／瘢痕組織とは？ マッサージで得られる効果 【本題】 Ayaのサブスクー動画配信系、ジム、仕事メルマガ Yukaのサブスクーワイン、期間限定のSpotify、ジム ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサー
Show notes【つぶやき】 初ハイキング、アルバニーハイウェイで道に迷った友人 【本題】 You made my dayの意味 最近言われたYou made my day 最近言ったYou made my day 自分の存在が誰かの一日を作るなんて素敵 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaの
Show notes【本題】 Dingo Breweryにてギネス醸造 一日目、材料を混ぜて煮込む 二日目、ボトリング 手作りギネスの味 お値段 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら
Show notes【つぶやき】 秋なのに39度のパース ピンジャラシベーカリーのミートパイ 【本題】 Yuka、いびきに爆笑 Yuka、電話でペニス シルバー川柳とおもしろ動画に爆笑のAya 笑うと出てくるホルモン（セロトニン、エンドルフィン） 起きたことをネガティブに捉えるも、ポジティブに捉えるも自分次第 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmai
Show notes【つぶやき】 Yuka、ボスへの尊敬の念を語る 【本題】 リブちゃんの言葉にひっかかったYuka 良いことも悪いこともゴシップ？ ゴシップすることの目的 良いゴシップって何？ 悪い方に偏りがちなゴシップ 悪口は人を不幸にする 参考ウェブサイト⬇️ https://www.psychologytoday.com/au/blog/let-their-words-do-the-talking/202106/why-people-gossip?
Show notes【つぶやき】 Aya、骨盤底機能障害について学ぶ 骨盤底機能障害ってなに？どんな人がなるの？ 【本題】 Yukaのリストー野球観戦 in 千葉／友達に会う／北海道でもハイキング／包丁を研いでもらう Ayaのリストーmust eatな食べ物／温泉／服・下着購入／各種マッサージ／ワイナリー見学 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmai
Show notes【つぶやき】 Yuka、映画『関心領域』を観ました 映画を無料で見られるKanopy 【本題】 エミュークリーム あわびパウダーマカデミアナッツ ベジマイトミニパック Twiningsの紅茶 The House of Honey Margaret River Chocolate Factoryでクォッカチョコレート スタビーホルダー アボリジナルアート・グッズ **************************************
Show notes【つぶやき】 Ayaのトレトレ 【本題】 ７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 5 マンジュラへ北上ーLake Clifton Thrombolites／観光案内所にてGiants情報を収集／カニとりとクリスマスイルミネーション Day 6 フリーマントルへ北上ーCoogee Shipwreckでスノーケリング／Fremantle Market／Kings Park夜景 Day 7 空港へ 番外編 Day 2でアルバニー
Show notes【つぶやき】 Yuka、Mettams Poolでスノーケリング 【本題】 ７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 3 鍾乳洞探索ーGiants Cave／Hamelin Bayでエイを見る Day 4 バッセルトンへ北上ーYallingup Lagoonでスノーケリング／Busselton Jetty／Busselton Gale Street Motel & Villasに宿泊／ShelterでRed Ale ****
Show notes【つぶやき】 Aya、まつ毛タトューを入れました マキさんのコスメティックタトュー情報はこちら⤵️ Instagram: zenbeauty_lab Email: makiwest.au@gmail.com 【本題】 ７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 1 市内観光からのエリザベスキー／Green Catに乗ってPhat Brew Club Day 2 レンタカーでマーガレットリバーへ／Skigh Wine／morri
Show notes【つぶやき】 Yuka、出会い系アプリをやってみた 【本題】 ヤガンスクエア ミュージアム巡り キングスパーク ナイトライフ ロットネスト島とクォッカ フリーマントル お土産はスーパーマーケットで！ パースミント ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報は
Show notes【つぶやき】 Aya、癒しについて語る 興味のある方はwelltabi.au@gmail.comまでぜひ📩を！ 【本題】 私たちの友人、M氏について 新しい出会いはお見合いサイト 浮かれる70歳 オーストラリアの出会い系アプリ 出会い系アプリに登録した際のリスク ************************************************** 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら
Show notes【つぶやき】 Yukaの2025年目標再発表 リブちゃんとアッシュの「二人だけの世界」の隣で 恋するリブちゃんの観察 【本題】 Aya、おせち料理を作る マフィアママ 梅の話をしていたら、日本語の言葉が出てこなくなった私たち Ayaのストレッチルーティーン シフトワーカーのYukaはいつも通りの日常を送る ************************************************** ✉️お便りは、welltabi
Show notes【つぶやき】 新年のご挨拶 【本題】 Aya、7つの目標を語る Yuka、心がハッピーでいるための行動を継続 12月中から行動し始めるのが良し 半年後に中間報告会をしましょう ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら
Show notes【つぶやき】 Aya、カジノで忘年会 【本題】 オージー流クリスマスの料理／クリスマスデザート／マオリの伝統料理／家を渡り歩くクリスマス当日／クリスマスプレゼント ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら
Show notes【つぶやき】 マレーシアで日本食を存分に楽しんだYuka 【本題】 Aya、レジストリーオフィスでの入籍 よくある結婚式３パターン、からのパーティー ファームウェディングもある ウェディングは食事が大事 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら
Show notes【つぶやき】 Aya、マンモ検査でカテーテル挿入に一時間！？ 【本題】 Aya、新しいことを始めた一年！ Yuka、今年の目標の反省を語る コンフォータブルゾーンから一歩出てみる そういえば、Podcastを始めたのも今年 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニ
Show notes【つぶやき】 省略 【本題】 一部 ポルトガルの「漁師トレイル」で出会った最高の仲間たち 二部 坂が多すぎて膝痛再発 in リズボン&ポルト 三部 アテネの印象を覆すガスト風パスタとイカ天 番外編 ビールの話 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこち
Show notes【つぶやき】 Ayaに混ざるロシア人の血？ Yukaはサウスチャイナ出身説 【本題】 Aya、大きな病気、事故、事件に遭うことなくラッキー Aya、ワーホリ時代のラッキーな話（というよりはAyaが強かっただけな可能性も） Yuka、ラッキーにラッキーが重なった物件購入 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いし
Show notes【つぶやき】 Aya、なかなか治らない咳の正体は実は…… 薬局で買える鼻洗浄の種類 食塩水でも代用可能 【本題】 アハ体験とは？ アハ体験が起こりやすい場所 アハ体験をしたら記録しよう Yukaのアハ体験 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら
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AyaとYukaのWellness Journey in Australia is hosted by Aya & Yuka. The show is categorised under society (culture) and has published 55 episodes.
AyaとYukaのWellness Journey in Australia has published 55 episodes.
AyaとYukaのWellness Journey in Australia regularly covers society, culture. It sits in the society category, with a culture focus.
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Episodes of AyaとYukaのWellness Journey in Australia average 30 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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