Hosted by Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se · 🇺🇸 US · SV · 632 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har Avslappningspodden fått en ny paketering. Podden släpps med 1–3 avsnitt i veckan , beroende på vad som är aktuellt i min yogavärld just nu – teman, workshops, säsonger och annat spännande som jag vill dela med dig. Vissa veckor bjuder jag på längre avsnitt med reflektioner, kunskap och ibland intervjusamtal med personer som yogar hos mig i någon form exempelvis i Medlemsportalen eller yogastudion Live . Andra gånger får du kortare avsnitt med guidade meditationer, andningsövningar eller djup avslappning som passar perfekt att lyssna på u
Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se hosts Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se, a health show with 632 episodes published.
Många som hittar till lymfyoga gör det för att kroppen känns tung, svullen eller trött. Andra söker sig hit för att de vet att de har utmattning, stressrelaterad ohälsa eller hormonella besvär kring mens och klimakteriet
Show notesHar du någon gång vaknat stel och tung trots att du sovit? Känt dig svullen utan att förstå varför? Trött på ett sätt som inte försvinner hur mycket du vilar? I det här avsnittet går jag igenom hur lymfsystemet samarbeta
Show notes
Jag fick en fråga i kommentarsfältet på Facebook häromdagen: vad är egentligen lymfyoga? En så bra fråga att den förtjänar ett eget avsnitt. I det här avsnittet reder jag därför ut vad lymfyoga som jag undervisar innebär
Show notesKänner du dig svullen, tung och trött - trots att du sover? Ser du ett puffigare ansikte i spegeln på morgonen? Har du märken efter strumpor eller kläder som sitter kvar länge efter att du tagit av dem? I det här avsnitt
Show notesVisste du att lymfsystemet inte har någon egen pump? I det här avsnittet pratar jag, Jenny, om vad lymfsystemet faktiskt gör, och varför det spelar så stor roll för hur kroppen känns i vardagen. Du får lära dig varför kr
Show notesI det här avsnittet pratar Jenny om varför kroppen ibland kan kännas tung, seg, svullen eller spänd - särskilt när tempot ökar inför sommaren. Du får en enkel förklaring till hur stress, nervsystem, andetag och lymfflöde
Show notesI det här avsnittet pratar jag om Ishvara Pranidhana – en av yogans principer som handlar om tillit, acceptans och att våga släppa taget . Jag delar tankar om kontrollbehov, varför vi så gärna vill hålla i allt, och hur
Show notesI dagens avsnitt vill jag börja väva över från vårt tema om andningen till ett nytt fokus på cirkulation, lymfflöde och kroppens inre flöde. Jag pratar om hur andetaget påverkar nervsystemet, varför lugn och medveten and
Show notes
Välkommen att lyssna till inspelningen från min workshop Andas och landa. Det här avsnittet är för dig som längtar efter mer lugn, stillhet och återhämtning i vardagen - men som kanske också vet att det inte alltid är så
Show notes
Har du upplevt att det kommer en massa tankar eller känslor när du försöker vara still, göra en andningsövning, meditera eller landa i lugnare yoga? Då är du långt ifrån ensam. I det här avsnittet pratar jag om varför lu
Show notes
Du kanske känner igen dig i att du ofta längtar efter lugn, återhämtning och mer stillhet i vardagen. Samtidigt tycker du att det är ovant, svårt eller till och med jobbigt att stanna upp och verkligen omfamna nuet och l
Show notes
Är att sitta och andas att meditera? Svaret är både ja och nej, beroende på vad vi menar. Vi andas ju hela tiden och mestadels sker andetaget utan att vi tänker på det. Men om vi medvetet fokuserar på andetaget som ett s
Show notes
Varför kan det kännas så mycket lättare att meditera, varva ner eller bara sitta still efter ett yogapass än innan? I det här avsnittet pratar jag om kroppen som väg in i stillhet, varför asana och medveten rörelse kan h
Show notes
I det här avsnittet delar jag först lite personliga reflektioner från vardagen, tacksamhet över livet hon byggt upp, tankar kring ADHD, fokus och struktur och hur yogan har hjälpt mig att både bli lugnare och få en ökad
Show notes
I det här avsnittet pratar jag om andningsövningar, breathwork och pranayama - är det egentligen någon skillnad? Vad betyder begreppen, hur påverkar andetaget kroppen och varför kan medveten andning vara ett så kraftfull
Show notesEn stillsam kvällsmeditation med lugn guidning för dig som vill släppa taget om dagen och komma till ro. Du guidas varsamt genom andetag och kroppsnärvaro för att lugna nervsystemet, mjukna i kroppen och förbereda för vi
Show notesVarmt välkommen till det här avsnittet där jag vill bjuda in dig till en enkel men väldigt fin övning: att andas tillsammans med ett träd. Kanske lyssnar du på avsnittet utomhus och kan göra meditationen direkt. Du kan g
Show notesI det här avsnittet pratar jag om varför självkänsla inte bara handlar om tankar – utan också om kroppen och känslan av att vara i och med sig sjäv. Vi utforskar skillnaden mellan självkänsla och självförtroende, vanliga
Show notesI det här avsnittet berättar jag varför jag undervisar yoga som jag gör – och varför jag tycker att det är avgörande att vi anpassar yogan till kroppen, inte tvärtom. Utgångspunkten är ett rådgivningssamtal med en medlem
Show notesLever du oftare "i huvudet" än i kroppen? Har du ofta surrande tankar, självtvivel eller en röst som är lite hårdare än du egentligen vill? I det här avsnittet pratar jag om affirmationer och självkänsla – och varför det
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se is hosted by Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se. The show is categorised under health (fitness) and has published 632 episodes.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se has published 632 episodes.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se average 33 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 12 days ago.
