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Hosted by Gaby Mol · ES-MX · 84 episodes
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Bienvenid@s a este refugio sonoro para despertar tu Alma, reconectar con tu esencia y vivir una vida más consciente, con gozo y plenitud.Si te sientes vacía a pesar de tener una vida funcional, te sientes desconectada de tu propósito, sientes un llamado espiritual que desea sanar tu alma, vivir con mas pausa y buscas un espacio seguro, no estas sola y no es casualidad que estés aquí ¡¡¡llegaste al lugar correcto!!!En Aviva Espacio hablamos sobre temas relacionados con el bienestar, el crecimiento espiritual, el desarrollo del ser y la expansión de la conciencia.Acompáñame en este camino para descubrir como Avivar nuestra Vida, Nuestra Alma, Nuestro Corazón.No necesitas cambiar quien eres, Solo necesitas volver a casa: "Tu Alma"Estas lista para reconectar...
Gaby Mol hosts Aviva Espacio, a health show with 84 episodes published.
¿Por qué nos cuesta tanto parar? En este episodio de Aviva Espacio reflexionamos sobre la culpa de descansar, la autoexigencia y la creencia de que nuestro valor depende de cuánto hacemos. Una invitación a reconectar con
Que este Solsticio de Verano sea para ti una oportunidad para honrar tu camino, agradecer tu crecimiento y abrirte a la expansión de una nueva etapa. Episodio 8: https://open.spotify.com/episode/0bthdcWTi5EPEwdwCrIgtd?si
Hay momentos en los que la vida cambia en un instante. Una enfermedad, una pérdida, una ruptura, una crisis emocional o un accidente pueden obligarnos a detenernos cuando menos lo esperamos. En este episodio de Aviva Esp
Hoy te comparto una meditación guiada muy especial para honrar el amor de mamá, reconectar con el corazón y agradecer la vida que hemos recibido. Este momento de conexión es un regalo para ti y para esa energía amorosa q
En este episodio de Aviva Espacio llevamos la teoría a la práctica y exploramos cómo decir "no" de forma clara, respetuosa y sin culpa. Descubrirás: Diferentes formas de decir "no" (directo, con alternativa, con pausa o
En este episodio de Aviva Espacio exploramos cómo aprender a decir "no" sin culpa y poner límites desde el amor propio. Hablamos de por qué nos cuesta tanto hacerlo, cómo esto impacta nuestra energía y bienestar, y cómo
En este episodio exploramos cómo el pranayama, la práctica de la respiración consciente, puede ayudarte a cultivar presencia y transformar tu día a día. Hablamos de qué es el pranayama, qué significa vivir con conciencia
En este episodio exploramos cómo manejar el estrés de forma consciente y recuperar la calma en medio de la vida cotidiana. Hablamos de qué es el estrés, cómo se manifiesta en el cuerpo y la mente, y por qué no se trata d
En este episodio exploramos la importancia de cuidar la salud mental como base del bienestar integral. Hablamos de qué es realmente la salud mental, los factores que la afectan y cómo influye directamente en tu energía,
En este episodio exploramos cómo crear un altar nocturno, un espacio íntimo y consciente para cerrar el día con calma, gratitud y presencia. Hablamos de la importancia de los rituales nocturnos para relajar el sistema ne
En este episodio de Aviva Espacio exploramos el significado espiritual de la primavera desde la perspectiva del yoga, como un tiempo de renovación, expansión y transformación interior. Reflexionamos sobre cómo los ciclos
En este episodio exploramos qué es Yoga Nidra, una práctica de relajación profunda conocida como el yoga del sueño. Hablamos de sus beneficios para reducir el estrés, mejorar el descanso y calmar la mente, así como de un
En este episodio exploramos cómo las infusiones de plantas medicinales pueden ayudar a preparar el cuerpo y la mente para un descanso profundo. Conocerás las propiedades de plantas como manzanilla, valeriana, lavanda, to
En este episodio exploramos el auto masaje como una práctica de bienestar físico, energético y espiritual, inspirada en la tradición ayurvédica. Hablamos de cómo el cuerpo acumula estrés y emociones en forma de tensión,
En este episodio de Aviva Espacio exploramos cómo regular el ciclo del sueño de manera natural a través de hábitos diarios que ayudan a sincronizar el reloj biológico y mejorar la calidad del descanso. Hablamos de la imp
En este episodio especial reflexionamos sobre el significado espiritual del Día de la Mujer. Hablamos de la memoria de las mujeres que nos precedieron, del despertar de la energía femenina y de la importancia de reconect
En este episodio exploramos cómo un simple ritual de gratitud antes de dormir puede transformar la calidad de tu descanso y la manera en que cierras cada día. Compartiré contigo prácticas sencillas para calmar la mente,
En este episodio de Aviva Espacio exploramos cómo la respiración puede ayudarte a regular tu sistema nervioso y mejorar la calidad de tu descanso. Hablamos de por qué muchas veces el insomnio está relacionado con la hipe
En este episodio exploramos la importancia de crear una rutina nocturna espiritual para desacelerar el sistema nervioso, soltar la carga del día y mejorar la calidad del descanso. Hablamos de cómo cerrar el día con inten
¿Y si dejaras de entrenar desde la exigencia y comenzaras a moverte desde la escucha? En este episodio hablamos sobre el movimiento intuitivo: una forma de ejercitarte sin reglas rígidas, sin culpa y sin castigo. Descubr
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Aviva Espacio is hosted by Gaby Mol. The show is categorised under health (fitness) and has published 84 episodes.
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