Hosted by Oh Drey · 🇺🇸 US · FR · 115 episodes
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Bonjour et bienvenue dans le podcast "Au cœur du sens", le podcast où je te partage toutes mes découvertes sur le sens de la vie, fruit de plus de 45 ans de questionnement. Ensemble, nous explorons des réflexions profondes et des expériences de vie qui éclairent la compréhension du pourquoi et du comment de l'existence. Que tu sois en quête de réponses après un burnout, que tu aies survécu à une tentative de suicide, ou que tu sois simplement curieux de trouver un sens à ta vie, "Au cœur du sens" t'accompagne dans ce voyage introspectif pour trouver ta propre voie.
Oh Drey hosts Au cœur du Sens, a education show with 115 episodes published.
Tu réagis parfois très fort à une situation… alors qu’au fond, ce n’est peut‑être pas l’événement qui fait mal, mais une blessure plus ancienne qui se réactive.Dans cet épisode d’Au cœur du sens, je te parle du livre « L
Show notesUn épisode un peu entre tous mes mondes : développement personnel + écriture. Je te partage 4 livres qui ont réellement changé ma vie — à des moments clés — et surtout ce qu’ils m’ont appris concrètement.On parle :- des
Show notesTu sens la colère monter et tu as peur de dire ou faire quelque chose que tu regretteras ? Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe dans ton corps quand la colère s’allume (cortisol, stress, perte d’accès au calme
Show notesDans cet épisode, on parle de Communication Non Violente (CNV) : ce que c’est vraiment (et ce que ce n’est pas), pourquoi elle change la façon dont on gère les conflits, et comment l’appliquer concrètement au quotidien.
Show notesPeople pleasing, sur-adaptation, peur de décevoir… Dans cet épisode, on décortique pourquoi tu dis oui alors que tu penses non : besoin d’être aimé(e), peur du rejet, du conflit, de l’abandon (souvent des réflexes appris
Show notesLe “summer body”, ce n’est pas juste une phrase : c’est une pression culturelle qui revient chaque année. Dans cet épisode, on remonte à l’origine du concept, on voit pourquoi la pression est si forte aujourd’hui (médias
Show notesDans cet épisode, on parle d’un muscle que beaucoup d’adultes ont laissé s’endormir : la capacité à rêver.En grandissant, on apprend à être « raisonnable », à se limiter, à se dire que ce n’est pas réaliste… et petit à p
Show notesDans cet épisode, on clarifie une confusion très fréquente : « je suis en burn-out »… alors que c’est parfois une fatigue intense (et l’inverse aussi). Je t’explique la différence essentielle entre fatigue et burn-out, p
Show notesDans cet épisode, on parle d’un truc simple en théorie… mais compliqué en vrai : s’écouter soi-même. Pourquoi on cherche autant la validation extérieure ? En quoi les avis des autres (même bienveillants) peuvent nous emb
Show notesDans cet épisode, je t’explique le 4ᵉ accord toltèque « Fais toujours de ton mieux » : non pas être parfait, mais faire au mieux avec ton énergie, ton état émotionnel et les infos du moment. Un outil puissant pour arrête
Show notesDans cet épisode sur le sommeil et la régulation émotionnelle, on explore pourquoi bien dormir stabilise l’humeur et diminue la réactivité au stress. Tu vas comprendre ce qui se passe dans le cerveau quand on manque de s
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Cette semaine, Au Cœur du Sens participe au Podcasthon , une initiative qui réunit plus de 2 500 podcasteurs pour mettre en lumière des associations engagées. Pour cet épisode spécial, je reçois Valentine, bénévole au se
Show notesLe syndrome de l’imposteur touche près de 70 % des personnes au cours de leur vie. Et si cette petite voix qui te dit “tu n’es pas légitime” n’était pas la preuve que tu es une fraude… mais que tu es en train d’évoluer ?
Show notesIl y a une voix que tu entends 24h/24. Une voix que personne d’autre n’entend. Et pourtant… elle façonne toute ta vie. Dans cet épisode à cœur ouvert – brut, sans montage, improvisé – je te parle de cette petite voix int
Show notesIl y a des moments où la vie décide pour nous. Une décision professionnelle qui s’impose. Une rupture. Un changement que nous n’avons pas choisi. Ce qui nous épuise le plus n’est pas toujours la situation en elle-même. C
Show notesLes écrans font partie de nos vies. Téléphone, réseaux sociaux, séries, jeux, travail… difficile d’y échapper. Dans cet épisode je te propose un regard posé, nuancé et concret sur l’impact des écrans chez : les enfants l
Show notesPour ce 100ᵉ épisode , j’ai eu envie de faire quelque chose de spécial : Un épisode à cœur ouvert , sans montage, sans filtre, juste une vraie conversation. Je te parle de mon parcours, de ce que la vie m’a appris en 46
Show notesTu connais la méthode Pomodoro… mais sais-tu pourquoi elle fonctionne vraiment sur le cerveau ? Dans cet épisode du podcast Au cœur du sens , je te partage comment utiliser la méthode Pomodoro pour retrouver du focus, mi
Show notesOn parle souvent du déni comme d’un défaut, d’un refus de voir la réalité. Et si, en réalité, le déni était une stratégie de protection intelligente de ton cerveau ? Dans cet épisode du podcast Au cœur du sens , je te pa
Show notesCet épisode n’était pas prévu ainsi. Il devait être une interview… et la vie en a décidé autrement. Alors j’ai choisi de te partager ce que je traverse en ce moment, parce que parfois, tout semble aller de travers en mêm
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Au cœur du Sens is hosted by Oh Drey. The show is categorised under education (self improvement) and has published 115 episodes.
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