Hosted by Athena Wong Mindfulness · 🇺🇸 US · ZH-HK · 39 episodes
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你多唔多同自己Self Talk㗎 ？Hello， 我係Athena，歡迎收聽Athena Self Talk 8分鐘自我對話頻道！我會透過同自己的自我對話，激發你同自己心靈既對話。透過當中嘅思維碰撞，我地一齊展開一場涵蓋心理學、腦神經科學和正念的探索旅程。準備好迎接心靈的啟發了嗎？快點擊收聽，加入我們的對話吧！每一集都將帶給你新的靈感和反思，讓我們一起對生命有更多的探索！節目更新 ➡️ 隔週三上架合作需求 ➡️ support@athenawong.org聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/主持人IG ➡️ athena_mindful主持人YT ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCjtBb_3e0ZKLDXTPJYs_GhA線上課程 ➡️ https://www.athenawong.org/shop--Hosting provided by SoundOn
Athena Wong Mindfulness hosts Athena 8分鐘自我對話 I 廣東話心理學頻道, a health show with 39 episodes published.
只要有人的地方，就有是非。我們很難叫世界閉嘴，但我們可以決定自己要聽進什麼。 講是非往往反映了人們內心的焦慮或渴望被認同的心理，而「正念」正是幫我們在喧囂中拉出一道防火牆的工具， 這集節目想邀請你一起停下腳步，探討那些存在於職場、生活與朋友圈中的「雜音」。 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https:
當你心情跌落谷底、覺得全世界都在跟你作對時， 這時候，你需要的是對大腦進行一場生物學上的轉運方法 -- 「物理外掛」！ 透過今集podcast，和大家分享 5 個超簡單 ＋ 超有趣的快速轉運方法， 直接從腦神經科學出發，快速找回大腦的快樂節奏！ 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.
【我不懂感恩又怎樣？】 世界太亂、生活太累，謝不出來才正常！拒絕毒性積極，學習聆聽大腦。 透過本集節目，教你如何利用 30 秒「微小察覺」 強制中斷焦慮迴路、重啟情緒系統。 不求一步登天，只要這半分鐘，幫你從負面泥沼中瞬間閃退，拿回對自己心靈的照顧！ 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://w
轉眼間，我與自己的 8 分鐘約會已經持續了 365 天。 從開台那刻起，我便經歷着 Go with the Flow，結果這一流，就不小心流進了你們的心裡。 一週年特輯：Athena 的順流進化論，正式放送！ 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athen
你有想過，你的想法影響著你的情緒，然後它們日復日地攜手日復日謀殺你嗎？ 是時候好好清空心靈的垃圾桶，讓心靈垃圾每天也在卸貨的路途上！ · 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mi
四個你必須要知道的人間清醒 (下集) 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindful 主持人YT ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCj
在這集Podcast節目中，我們將分享改變人生的瞬間， 我結合了過往十多年的諮詢和輔導經驗，和大家總結了八個人間清醒， 這是上集，先和大家分享四個重點， 邀請你一起走進屬於自己的覺醒之路，找到屬於你生命中的清晰的瞬間。 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/
現代人，總有幾款痛症在身，你有想過這些痛症是想告訴你什麼嗎？ 透過今集節目內容，與身體來一場悄悄話，以潛意識角度了解頭痛、肩頸膊頭痛和膝頭哥痛的秘密！ 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ at
人生真理遊樂場 - 這是我畢生受用的人生五個真理 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindful 主持人YT ➡️ https://www.youtube.com/chann
2026年，不要再把目標只停留在Wishlist， 透過今集podcast，我會和你分享三大策略， 讓你把目標起行，令夢想起飛！ 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindfu
在《回到真實 -- 就是聖誕節最好的儀式感》中， 我們將探索放下面具、顯露真實自我的旅程， 找回心中的Authenticity。 在這個充滿繁忙與「焦慮」的節日季節， 我想邀請你和我一同走進親密的對話， 透過兩條問題和一個行動，為你找回內心最真實的聲音。 祝願大家，在平安夜的今天平平安安、真真實實！ 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawo
你最近瞓得好嗎？ 如果你也因為社會事件令到自己的情緒泛起漣漪的話， 邀請你可以在睡覺時聆聽着這個水晶缽安眠演奏， 透過聲頻讓我們的腦電波進入放鬆狀態，讓我們可以好好地瞓一覺！ 如果你希望得到更多支援的話，請留言給我！ IG：athena_mindful FB : Athena Wong Mindfulness -- Hosting provided by SoundOn
《在告別之前，與未了心願對話》 死亡對於你來說，意味着什麼呢？ 然而，我們又有否為自己仍然活着的當下帶來更大的勇氣， 引領我們走向沒有遺憾的人生？ 在本集podcast節目， 我將透過我在成長過程中的親身經歷， 和你遇見死亡，然後和你分享三個方法令我們走向沒有遺憾的人生。 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡
探索內在小孩的情感世界，揭示三種信號，幫助你理解未被療癒的童年創傷。 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindful 主持人YT ➡️ https://www.youtube
成長是否一定會伴隨血肉模糊？我相信，你會在這個podcast中會找到答案。 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindful 主持人YT ➡️ https://www.yout
在這個Podcast中，我們將一起踏上探索之旅，發現宇宙如何透過身體向我們低語！！ 身體是我們最親密的夥伴，它時刻接收著這些神秘的訊息， 然而，關鍵在於我們是否願意靜下心來， 傾聽那些來自宇宙的聲音，並相信它們的指引。 讓我們一起深入這些隱藏的智慧，讓宇宙的聲音引領我們走向更真實的自我！ 節目更新 ➡️ 隔週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org
你有真正快樂過嗎？從埃及垃圾城找來的快樂啟示! 節目更新 ➡️ 每週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindful 主持人YT ➡️ https://www.youtube.com/channe
你有對冥想老師這個身份設下一些特定的人設嗎？ 今天由Athena以第一身的方式告訴你， 坊間對冥想老師的五大迷思， 讓你更立體地了解作為冥想老師的我的真實面向。 節目更新 ➡️ 每週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG
與佛陀的五問五答 - 關於幸福、快樂、失敗、自我價值和愛情的一場心靈對話 節目更新 ➡️ 每週三上架 合作需求 ➡️ support@athenawong.org 聽眾投稿 ➡️ support@athenawong.org 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindful 主持人YT ➡️ https://www.youtu
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