Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 580 Meditazione sui Cambiamenti
Sep 10, 202632 min
11 settembre 2026
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religion
Hosted by Associazione Kalyanamitta · religion · IT · 500 episodes
Nel podcast dell'Associazione Kalyanamitta (una volta "Terrapura"), proponiamo meditazioni guidate nella tradizione buddhista e in quella laica della mindfulness e riflessioni e insegnamenti del Dharma Buddhista, adatti a principianti ed esperti.WEB: https://kalyanamitta.it/Telegram: t.me/associazione_kalyanamittaFB: https://www.facebook.com/share/165ppkmRqK/
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Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
11 settembre 2026
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ep. 581 Commento al sutta del manico dell'ascia by Associazione Kalyanamitta
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Ci fermiamo un momento e assaporiamo il silenzio. Nel silenzio c'è un corpo, nel corpo un respiro che sboccia come un fiore e si richiude. Poi guardiamo la mente: i pensieri sono animali che entrano in un lago per bere, lo intorbidano un po' e se ne vanno, e l'acqua torna limpida. Scopriamo così che la consapevolezza resta, mentre tutto il resto cambia. Poco più di mezz'ora, fatta soprattutto di silenzio, adatta anche a chi riprende dopo una pausa. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 settembre 2026. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
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Di giorno le stelle ci sono ma il sole le cancella; di notte, sullo sfondo nero, si vedono tutte. Così la mente: quando l'io smette di occupare tutto lo spazio, i pensieri diventano visibili. Guardarli è come aprire una busta a sorpresa: c'è di tutto, anche un coccodrillo. Ma i pensieri appaiono e scompaiono in un istante, e sotto il fango che gli animali sollevano l'acqua dello stagno è rimasta limpida. Qualche minuto al giorno con il respiro basta per rivederla. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 settembre 2026. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
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Abbiamo una grande avversione, poi ci chiamano a cena e ce ne dimentichiamo. Posato il cucchiaio, l'avversione ritorna. Ma se fosse davvero ciò che siamo, potrebbe svanire? La contemplazione della mente del Satipatthana Sutta parte da qui: osservare l'apparire e lo svanire dei pensieri, scoprire che nessuno di loro è "io" o "mio". E un esercizio: prendere la credenza che più ci definisce e immaginare che non ci sia. Che succede? Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 luglio 2026. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
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