
Episode #5
🎙️BIOLOGICKÝ PAS ŠPORTOVCA A MIKROBIÓM ŠPORTOVCA: PREČO JE DÔLEŽITÝ PRE VÝKON, REGENERÁCIU A ZDRAVIE
Ako funguje biologický pas športovca a prečo patrí medzi najúčinnejšie nástroje v boji proti dopingu? V najnovšej epizóde sa dozviete: 🔬 čo je biologický pas športovca a čo sleduje, 🩸 aký je rozdiel medzi hematologickým a steroidným modulom, 🧪 ako dokáže odhaliť doping aj v prípadoch, keď sa zakázaná látka už vo vzorke nenachádza, 📊 prečo je dlhodobé sledovanie biomarkerov také dôležité, 🏅 a ako moderné vedecké metódy pomáhajú chrániť férovosť športu. 🦠 čo je črevný mikrobióm a prečo zohráva dôležitú úlohu nielen pri trávení, ale aj pri imunite, regenerácii či športovom výkone, 🥬 aké fermentované potraviny podporujú zdravý mikrobióm a či záleží na tom, či sú pasterizované, 🥣 aký je rozdiel medzi probiotikami a prebiotikami a kedy má zmysel ich užívať, 💊 ako antibiotiká ovplyvňujú črevnú mikroflóru a ako ju správne obnovovať, 😴 prečo sú pre zdravý mikrobióm dôležité kvalitný spánok, pestrá strava a dostatok vlákniny, 🥤 aký vplyv môžu mať ultra spracované potraviny a umelé sladidlá na naše črevá, Vypočujte si novú epizódu a nahliadnite do zákulisia antidopingovej kontroly očami odborníkov. 🎧💙 Podcast pripravujú Ing. Tomáš Pagáč, PhD. a PharmDr. Kristián Slíž, PhD.. / Produkcia: Mgr. Milan Alberti






