Actitud Sigma es un espacio donde exploramos temas de salud, bienestar y servicio, buscando conectar contigo y crear una comunidad comprometida con una vida saludable y equilibrada. Desde conversaciones inspiradoras hasta temas sobre cómo mejorar tu día a día, aquí encontrarás la motivación y las herramientas necesarias para tu bienestar integral. Únete a nosotros mientras conversamos con expertos, invitados especiales y colaboradores que compartirán sus experiencias y consejos prácticos. ¡Escúchanos y sé parte de nuestra comunidad dedicada al bienestar!
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Recent episodes include "Ep 10 Actitud SIGMA desde la cocina" (7 October 2025, 107 minutes), "Ep 09 ¿Es posible ser feliz en el trabajo?" (22 August 2025, 72 minutes), and "Ep 08 Nutrición: más allá de la comida / Parte II" (1 July 2025, 48 minutes).
Actitud SIGMA publishes roughly monthly, with episodes averaging 61 minutes across 10 episodes.
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Episode #10
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<p>Ser feliz es en trabajo es posible. </p><p>Cuando las personas se sienten bien, hay más compromiso, mejores relaciones y un propósito compartido. Un entorno laboral saludable no solo transforma equipos, también...
<p>En esta segunda parte seguimos desmenuzando lo que hay detrás de nuestros hábitos alimentarios. ¿Por qué comemos como lo hacemos? ¿Qué papel juegan el estrés, la culpa o la desconexión con nuestro cuerpo? Junto a...
<p>Hoy nos sentamos en la mesa a hablar de comida, de cómo nuestras emociones, costumbres familiares, entornos sociales e incluso nuestra historia personal influyen en lo que comemos. ¿Comes por hambre, por ansiedad...
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<p>En este episodio celebramos a las mamás como se debe: con risas, anécdotas reales y mucho cariño. Hablamos de esos momentos caóticos, tiernos y completamente impredecibles que solo una madre entiende. Exploramos el...
Episode #4
<p>En este episodio de Actitud Sigma, conversamos con Santiago Jaramillo, presidente de SIGMA Solutions Developers. Santiago nos comparte su experiencia como líder y emprendedor, y cómo ha logrado transformar sueños en...
<p>¿Cómo transformar tus metas en realidad? Nuestra invitada, Ely Guariguata, un alma multipasional que ha pasado por muchas identidades, vino a compartir sus experiencias sobre el poder de visualizar, plasmar nuestras...
<p>Una invitación a sentir estas fechas desde la aceptación y el agradecimiento. En este episodio contamos con la participación de la psicóloga Blanca Lucía Herrera, experta en el ámbito de la promoción y prevención en...
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