EP.110 【 做自己喜歡的事 就是最自由的人】I am Back
Jun 26, 202519m0
好久不見的聲音，今天神來一筆放自己假。 把喜歡錄音的我召喚出來。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting
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這是個關於女性力量、心理成長、自我成長的頻道。希望能藉由書籍與生活經驗的分享，啟發那些對於自我價值不認同與否定的女性並給予他們溫暖陪伴的力量。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting
艾比 hosts ABBY'S TALK 艾比微光, a society show with 111 episodes published.
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久違的一集 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting
贏得爭論的方法，就是避免爭論。 林肯有一次在教導一位與同事發生爭執的軍官說: 所有想成就大事業的人，不會在私人的爭執上耗費時間。因為他知道無謂的爭執 不會有助於解決任何問題，只會讓人發火，讓他理智失控。一定要在與他人擁有同樣權利的事情上做一些讓步;與其和一隻狗爭路被牠咬，還不如讓出道路，即使當時殺了那隻狗，其結果同樣不能治癒你被牠咬的傷口。 因此在生活當中讓牠人認可你的第一項規則就是:不要與他人爭論 IG: abbystalk -- H
農曆新年快樂，度過過年有沒有覺得脫胎換骨，終於擺脫過年繁雜事務ex: 拜拜、社交 這一集統整三個大家最常像我提問的問題。 *要同時兼顧照顧小孩/學業/接案以及做自己喜歡的事呢? * 先記錄下來小孩需要你的時間，把這些時間列為不可變動性，不可侵略這些時刻，只有把小孩安頓好，你才能安心做其他事。 平日6:00-8:00, 17:00-21:00 小孩時間 平日9:00-16:00 學業 其他分為4個block - 依序排接案/podcast
這一集是聽眾許願，關於被迫分手的心情調適， 比較多是我自己個人從過去使用到現在覺得有用的觀點與方法。 不強迫自己一定要走出來，耍費躺平療癒自己是需要時間的，慢慢來比較快。 找到傾訴或轉移的目標，轉移注意力是好方法，順便學新東西，認識新的朋友。 認知每件事每個人都有保存期限，有時會突然壞掉或過期，或不再適合自己。 希望能對大家有所啟發或想像。 如果你也想許願，歡迎到我的iG 私訊我點餐 IG- abbystalk -- Hosting p
主題討論：【卡內基說話之道】如何贏得他人的喜愛 關鍵特質：真心關注他人、設身處地解決對方需求。 引用卡內基與心理學家阿德勒的觀點，強調真誠關注的重要性。 提及成功人士（如魔術師霍華薩斯頓）的例子，說明如何通過關心他人贏得支持。 個人反思與分享 反思自身過去因忙於工作忽略家人關係的經驗。 練習主動關注他人需求，改善與周圍人的關係。 對我的啟發 鼓勵真誠與他人建立連結，了解他人需求並提供幫助。 分享生活經歷與學習心得，傳遞正能量。 本集摘要
能量低潮時的改善方法 (2:44) 提升能量的小技巧： 改變穿著顏色（亮色衣物避免負能量）。 做助人的小事（如分享衛生紙、按電梯）。 (3:11) 做小事回饋自己的正向循環經驗。 鼓勵低潮中的觀眾 (14:08) 走出低潮的方法： 跳脫負面能量，專注助人與自我提升。 不被過去的選擇或身份侷限，發掘自己的潛力。 2025 年展望與結尾 (15:16) 設定 2025 年目標，迎接新一年。 (15:41) 鼓勵觀眾尋求支持，分享自己的故事。
【2024年做過最好的決定】覆盤優化人生重點整理 1:23 - 1:40 主題介紹：年度復盤2024年12月，回顧一年中的心路歷程和經驗。 1:40 - 2:02 常被問的問題：如何平衡回去念書、經濟壓力與照顧孩子。 討論回去學習的契機與經歷一個學期後的感受。 2:02 - 2:44 Abby的決策歷程： 面臨不確定性，參加課程並諮詢前輩意見。 特別提到向大人學的Brian請教，啟發自其關鍵觀點：「夢想需要承擔後果，否則不要去做」。 2
【站在他人的角度看問題】卡內基的說話之道 (1:42 - 2:12) 提到提供情緒價值的重要性，能促進合作機會。 (2:13 - 2:48) 舉例說明：別人只關注自己，了解他人需求是促成合作的關鍵。 (2:52 - 3:33) 舉例：「招募人才」時，要針對對方的需求設計交流內容。 (3:34 - 4:48) 自我介紹的技巧：根據場合明確表達自己是誰、需要什麼、能提供什麼。 (4:50 - 5:26) 新創募資場合的溝通方式：清晰描述企業
你是否曾經很羨慕人緣很好的人到哪裡都能獲得關注與資源，這一集討論人際交往的秘密 *全天下只有一種方法可以讓任何人去做任何事－滿足他的所需 *西格蒙德.佛洛伊德: 我們所做的一切事情都源於兩種動機:『對性的衝動以及渴望成為偉人的慾望』。 節目內提到的輕鬆社交派對報名連結請私訊我索取_IG:abbystalk 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abb
我一直都很想做關於表達說話溝通的企劃- 我認為無論是主持還是人際關係的維護都很仰賴這個軟實力。 希望大家能從這一系列獲得開啟表達力的開關。 EP.100 喜歡批評就沒朋友- 你或是你身邊朋友，隨口捻來就是一陣批評輸出嗎? 小心，你可能陷入自我優越的多巴胺裡了! 這一集請分享給愛批評但你又想要繼續跟他當朋友的朋友吧! 這一系列的微光讀書會主題為- 卡內基 說話之道 適合 -開創新觀念，新視野與新志向 -更受人歡迎, 更容易結交朋友 -影響
恭喜大家完成了這本書洛克菲勒的38封信! 如果你還沒聽完38集沒關係，可以回頭補齊 這集的最後一封信_ 人人都能成為大人物 在你心中- 有沒有浮現你認為的大人物的臉或是甚至是你自己呢? 我認為的大人物是個溫暖的人，是個勇於為自己與他人爭取並且勇敢的人。 在這第38封信中，你最喜歡哪一封呢? 歡迎與我分享 IG- abbystalk 下一本微光讀書會會是_洛克菲勒的好朋友- 卡內基(溝通大師) 【卡內基的說話之道】說話是工具，運用的好能讓
洛克菲勒給兒子第38封信 第37封:讓你的心靈更加豐盛 本集重點: · 榮格: 『每個都能被改變或被改變，只要改變一個人的詞彙』 · 我們正處在無限制滿足度子卻在忽視脖子以上需求的時代 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光Abby's talk 聽眾回饋 - Google 表單 -- Hosting provided by SoundOn Powe
【快速行動與小規模試錯，讓自己獲得更多機會】 今年有較多時間覺察自己，讓自己臣服並歸零學習的同時，認識到世界婦女和平協會 這個協會提倡女性議題與賦權，與自己理念相同。 參與兩日的培力認識優秀女力們，今年大家主題圍繞在科技女力、ESG趨勢與女性影響力 在提出英文企劃書與簡報之後，預計11/2 面談， 無論有無錄取，在這一部分我學到到辦理論壇End to End 與快速說出重點行銷自己是一樣很重要的能力 這一集分享給大家，【心很小，請裝自己
【微光讀書會系列】 洛克菲勒給兒子第38封信 第36封: 財富是一種責任 本集重點: · 巨大的財富，也是巨大的責任-我們的錢只用在給人類創造價值的地方 · 只有傻光才會因為有錢而自命不凡 . 絕不能給任何有私心的人一點點好處 活動主持I Podcast 訪談合作請洽yuhsuankuo2019@gmail.com 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比
洛克菲勒給兒子第38封信 第35封:將部屬放在第一位 你有曾經遇過慷慨且認同你的老闆嗎? 找對環境真的很重要，如果你也想要無痛帶領團隊，drive他人做事 這一集你一定要聽 本集重點: · 給予人們應得的尊重，他們就能徹底發揮潛能 · 一味所求而不願付出，終會面臨耗竭 . 沒有一位雇員會記得五年前的獎金，但會記得你對他表達欣賞的言語 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 下一本導讀(記得訂
低潮時記得尋求幫助 帶著自己走出家門，跟相同興趣的人相處 最喜歡的一句話: 『我們都想要一個人解決問題，但有時關係的改變，舊關係的結束、新關係的開展都是讓你成長改變的鑰匙』 IG: abbystalk (給艾比鼓勵的話語) 活動主持I Podcast 訪談合作> yuhsaunkuo2019@gmail.com 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比微光
這一集有別以往正向激勵，我接受榮格人格面具底下的自己，急診後心得反思。 我累了，能否也讓我回到午夜圖書館。 午夜圖書館【全球熱銷六百萬本．限量書衣紀念版】-momo購物網 - 好評推薦 - 2024年9月 (momoshop.com.tw) 在生與死之間，有間圖書館， 架上的每本書，都是你當初未曾選擇的人生劇本， 如果有機會嘗試人生每一條道路， 我們能不能找到自己真正想要的人生？ -- Hosting provided by Sound
這一集是給近期找不到動力與拖延的自己抒發的管道，希望能帶給你有時稍作休息也沒關係的想法。 IG: abbystalk 艾比微光 - BookBook 贊助並支持你喜愛的「ABBY'S TALK 艾比微光」吧！ (soundon.fm) 艾比新頻道: https://open.spotify.com/show/0AhScK8KBlde8tyoTPqiu9?si=a4e48220c08940fd -- Hosting provided by
洛克菲勒給兒子第38封信 第34封:永遠要做策略性思考 本集重點: · 我們要勇於在別無選擇中，毅然殺出一條生路。 · 單純操弄手段的計畫者，只配給策略性的思考者提鞋 要找出完美構思的最佳途徑，就是必須有許多想法。 艾比去別人節目玩- Apple Podcast：《出走的勇氣》〈EP 18 | 當你真心想完成一件事 全世界都會來幫你 fe〉 Apple Podcast：《閱讀聊樂KEY》〈EP109 人生一手爛牌，怎麼打？信念造就「重生
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