419 Notes, c’est le podcast des femmes qui veulent créer la vie qu’elles méritent.Ici, je te partage les vraies coulisses de mon business, mon parcours de digital nomad, mes réflexions, mes doutes, mes réussites… sans filtre.Entre lifestyle à Bali, voyages, mindset, entrepreneuriat, stratégie Instagram, et décisions qui changent une vie, je t’emmène dans mon univers : celui d’une femme qui a décidé de transformer ses idées en action.Si tu veux te lancer, voyager, évoluer, oser, entreprendre et (enfin) te faire passer en priorité : tu es au bon endroit.Bienvenue dans 419 Notes.
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419 notes is hosted by Océane. The show has published 45 episodes to date.
Recent episodes include "Vendre sur Instagram dans ce climat de violence: mon point de vue et 3 conseils pour ton business" (24 October 2026, 13 minutes), "Si tu postes régulièrement sur Instagram, mais que tu n’as toujours pas de client, écoute ça" (17 October 2026, 18 minutes), and "Voyager et travailler: j'ai raté 3 voyages avant de comprendre ça" (4 October 2026, 15 minutes).
419 notes publishes roughly weekly, with episodes averaging 19 minutes across 45 episodes.
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The strongest fits for 419 notes are Business & Management Consulting. 419 notes has a business audience.
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Entre les manifestations, les violences, les couvre-feux dans certaines villes et la crise politique, on peut légitimement se demander « est-ce que j’ai le droit de continuer à promouvoir mon offre en ce moment ? »...
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Tu postes, tu crées, tu passes tes journées sur ton business, et pourtant les clientes n’arrivent pas, avoue que ça te rend dingue. Je suis passée par là et j’ai fini par comprendre ce que je fuyais derrière mon...
Tu te vois déjà bosser de n'importe où, et puis tu pars, et rien ne se passe comme prévu ! Moi j'ai raté trois voyages d'affilée avant de comprendre ce qui clochait vraiment... Depuis Bali, le Vietnam, Rome, Istanbul et...
Allez avoue, t’as déjà pensé que bosser gratuitement était le prix à payer pour te faire connaître, et plus d’une fois tu n'as pas osé parler d'argent de peur de faire fuir la personne en face. Dans cet épisode j’avoue...
Début janvier, je t'ai fait la liste de mes 11 objectifs pour 2026, mais concrètement 9 mois après ça en est où ? Parce que c'est cool de se fixer des objectifs, mais si c'est pour noter des choses et ne jamais mettre...
T’en as marre qu'on te fasse culpabiliser dès que tu parles d'argent, que tu prospectes ou que tu vends à la fin d'un live, alors que c'est littéralement ton job ?!! Dans cet épisode je remets les pendules à l'heure, je...
Ce mois-ci j'ai fait mon meilleur mois depuis le lancement de ma micro-entreprise, presque 7 fois mon pire mois, la même année, à quelques mois d'écart seulement. Dans cet épisode je te parle la répartition exacte de...
L'heure de la rentrée à sonné, c'est donc le moment idéal pour faire un point sur mes chiffres ! Dans cet épisode, je te partage la méthode que j'utilise pour préparer ma rentrée business, celle que j'utilise avec mes...
Pendant longtemps j'ai cru que je n'étais tout simplement pas faite pour vendre, que ce n'était pas dans ma nature et que ça n'allait jamais changer ! Si toi aussi tu évites la prospection parce que tu as peur d'être...
Ça fait trois mois que je suis rentrée de Bali à Paris. Et entre le bonheur de retrouver mes proches et cette petite voix qui culpabilise à l'idée de repartir, j'avais besoin de faire le point à voix haute. Un épisode...
Il y a deux ans, je quittais mon poste de directrice de communication pour me lancer seule, sans filet, et sans personne autour de moi qui avait fait ce choix avant. Aujourd'hui, je fais le bilan. Ce que j'ai compris...
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Tu postes régulièrement, tu suis les conseils qu'on te donne, et pourtant ton compte Instagram ne t'apporte toujours pas de clientes de façon régulière ? Dans cet épisode, je te liste 10 erreurs, celles que je retrouve...
On va se dire les vraies choses aujourd'hui : je passe mon temps à parler de discipline, de stratégie et de confiance en soi sur Instagram, mais dans ma vraie vie ? J'ai un paquet d'habitudes que je sais pas bonnes, et...
Tu culpabilises dès que t'as pas bossé de 9h à 17h ? Comme si un rythme de salariée était la seule preuve valable que tu travailles vraiment ? J'ai porté ce conditionnement pendant longtemps (peut-être encore un peu...
Tu fais des erreurs sur Instagram et le pire, c'est que tu ne sais même pas lesquelles. Mauvais conseils reçus, mauvaises habitudes installées, mauvaise lecture de l'algo. Dans cet épisode, je te donne 5 leçons tirées...
Tu regardes le succès de quelqu'un et tu te dis que t'as pas sa chance. Mais tu compares ton jour 1 à son jour 5000. Dans cet épisode, on remet les pendules à l'heure sur ce que "la patience" veut vraiment dire en...
<p>Je te donne mon avis en notant les meilleurs mais surtout LES PIRES conseils que j'entends sur Insta ou sur lesquels on me demande mon avis, bref une vraie feuille de route sur ce que tu dois faire et NE PAS FAIRE...
Je te donne mon avis en notant les meilleurs mais surtout LES PIRES conseils que j'entends sur Insta ou sur lesquels on me demande mon avis, bref une vraie feuille de route sur ce que tu dois faire et NE PAS FAIRE sur...
<p>J'avais prévu 2 jours off et la reprise du travail normal, en revenant à Paris... Ça ne s'est pas du tout passé comme ça...</p>
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<p>Bye bye Bali, retour à Paris !</p><p>J'avais gardé secret ce retour et je t'en dis plus dans cet épisode !</p>
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