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Hosted by 心理咨询师一只菌 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 37 episodes
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我是一只菌，是一名精神分析动力取向心理咨询师。欢迎你来到晚9点心理夜话，这是我的心理科普播客。我会在这里分享我在心理咨询学习、体验、临床中的思考与收获，希望能帮助你找到清除成长障碍的方法，从而让你的能力得到更好的发展，实现完全成长。每月一次更新（不定期加更）。欢迎订阅。我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。如有咨询需求，可通过【微信号：yizhijunxinli】进行预约。
心理咨询师一只菌 hosts 21:00心理夜话, a society show with 37 episodes published.
00:38 一个足够成熟且敢于散发性感魅力的人，恰恰完成了对自我的“去性化”的接纳。 02:52 心理角度如何理解性感？ 02:57 健康的身体，作为生命力的容器。 04:40 一束目光，让生命力自然流动。 06:13 脆弱的缺口，构成性感之人的完全真实。 08:40 健康性感VS不健康的性化 10:14 性感与攻击性的关系。 10:30 精神分析语境下的攻击性是什么样子？ 12:25 性感之人如何表达攻击性。 13:55 为何性感在人
00:30 今天的分享从《这个杀手不太冷》（《杀手里昂》）中的一段对话开启。 ——12岁的马蒂尔达：生活总是如此艰难吗？还是只有在我是个小孩的时候才会这样呢？ ——40岁的里昂：总是如此（Always like this.） 01:53 通过三个篇章的讲述，理解这段对话，理解其中的绝望。 02:29 第一个篇章：12岁和40岁，真的如此不同吗？ 02:36 马蒂尔达与里昂的关系解读。 03:43 里昂的心理年龄分析。 06:20 里昂并
00:32 是心理咨询师，也是“资深病人”。 02:17 关于创伤与成长，两个问题请大家思考。 03:35 我有过一种感觉：害怕结束。它可能与分离创伤有关。 06:45 分离创伤的核心影响：它让我害怕结束，所以不敢开始。 09:19 这些感觉到底从何而来？ 09:29原来我有一种执念：我不接受分离，我不承受分离背后的丧失。 10:16 原来我渴望有一个人来完全满足我、陪伴我。但我知道ta不存在。 11:04 现实影响：无法离开关系VS快
00:33 挪威电影《情感价值》，是一部非常具有精神分析特质的电影。 01:38 第一部分：从心理角度解读电影故事的发展 02:35 父亲与Nora的对话总是失败。 04:52 父女俩处于相互映照的镜像关系。他们都被困在某种无意识逃离的冲动中。 08:13 家族故事展开，原来父亲被困在母亲自杀的那个早晨。 15:14 父亲创作的剧本，成了一个与女儿彼此走进的安全空间。 16:54 创伤被可视化后，创伤就有了可以被阻断的可能。 18: 2
00:28 《我，许可》：跟随许可这个成年女性的视角，体验我们生命中那些微小但深刻的波澜壮阔。 02:01 关于许可的成长，主要是通过两段关系来展现的。 02:07 许可与自己身体的关系。02:33 许可与妈妈的母女关系。 03:32 典型“东亚妈妈”形象。 04:55 防御性独立： 05:28 假性独立成因与影响。06:36 许可的假性独立与妈妈的关系。 08:30 成长的魔法时刻：看到自己的真实需求，走向成熟。 11:12 一个在孩
00:29 春节假期，你与父母的相处怎么样呢？ 01:10 我们谈论原生家庭，是为了有一天不再被它扰动。 03:05 大多数人与父母的关系状态：靠近你，我痛苦，离开你，我更痛苦。 我爱你，却不想靠近你。你是危险的。我恨你，却无法离开你。因为这唤起我被抛弃的恐惧。 08:05 为什么面对父母，我们会有“靠近你，我痛苦，离开你，我更痛苦”的心理状态呢？ 08:43 我们在早期养育关系中，经历摧毁后创造的过程。11:49 如果养育者无法在被【
00:29 很多人在亲密关系中都曾经或正在有这样的困惑。 01:11 两个例子，体验亲密关系中隐秘却持久的情感暴力。 02:47 看懂情感暴力的攻击-奖赏、贬低-安慰机制是如何悄悄运作的。 05:00 有毒的关系外圈：贬低和攻击。 05:52 有毒的关系内圈：安慰和奖赏。 07:43 有毒的关系核心圈：你离不开我，因为我很需要你。 10:00 有毒关系中的幻觉：只要把对方踩下去，自己就可以往上攀爬。 11:20 美剧《大小谎言》生动展示
00:32 如何理解“爱的本质是被看见”这句话？ 01:27 三个选项，哪一个人是真正被看见、理解和接纳的呢？ 03:31 被完全接纳，它的发展可以拆分三层来理解。 04:13 第一层是看见一个人的外在表现。06:54 第二层是理解ta的表达背后的意图。09:20 第三层是理解并接纳ta的深层需要。 12:19 被完全接纳的体验，总结起来是这样的。 14:54 被完全接纳的关系，需要这样的前提。 15:49 用演员陈数的话来结尾：我允许
00:29 我认为《miss king/王将英雌》向东亚女孩提出了两个问题： ①如果女性不主动投子认输，会发生什么呢？ ②被困在原生家庭的东亚女孩，ta所面临的成长困境到底是什么？ 02:05 对女主飞鸟的原生家庭进行分析。 03:23 摇摇欲坠的家庭结构是如何形成的？04:39 “丧偶式育儿”的真正“危害”05:46 一个不快乐的妈妈对小孩成长的影响是什么？ 09:36 30岁的飞鸟，开始为自己而活。 09:50 飞鸟的将棋才能从哪里
00:28 以下三个选项中的三个人，哪一个人让你感觉她最可能成为一个“娇妻”？ 02:19 “娇妻”可能是一种人人都有过的心理状态 03:00 “娇妻”心态的三个特征： 03:05 我=隶属于某某的我。05:46 我必须被父母无条件地爱着。09:13 我的亲密关系中，充满了观众。 10:28 “娇妻”心态的原因，从根本上来说是真实自我的发展受挫了，这样的成人不敢相信真实的自己是可以被爱的，只好通过幻想制造被爱的假象。 11:06 男人也
00:26 这些问题是这么来的。 00:55 问题一：人为什么会拖延，拖延应该怎么解决？ 01:09 你太想做到完美，所以你干脆不做。02:30 你在恐惧“成功”带来的攻击焦虑。03:05 你在传递“你们谁都管不了我”这样的自我主张。03:43 我提供的解法是？ 05:16 问题二：新入职场感到压力怎么办？找不到自我价值。 05:50 学生时期的价值判断标准VS职场中的价值判断标准。08:26 学生时代的“做自己”，可能并不是真的做自己
00:29 开启新的系列话题，关于我们在生活中常见的、自己也时刻在运用的日常语言、它们背后潜在的深层心理过程的分析，希望可以帮助大家从细节处进行更深的自我觉察。 01:01 在精神分析视角下，日常生活中的所有语言都有意义。但对我们普通人而言，如果盲目运用精神分析，也可能会因此走向两个误区： 01:35 误区一：过度分析。开启无穷尽的自我分析或者对他人的分析。02:07 误区二：暴力分析。草木皆兵，不愿意相信事物的表层含义，什么都要拿来精
00:30 学生思维VS商业思维，它们是什么东西？ 02:40 在心理动力学视角下，从学生思维发展到商业思维，很像一个人穿越假性自体，找到真实自体的过程。 03:26 陷入“好学生心态”的成人，是什么样子的？ 05:13 “好学生心态”的心理成因： 05:36 有条件的爱。07:10 没有在心理层面完成与养育者的分离。 08:48 “好学生心态”的危害： 09:32 花费了太多的心理能量来灌溉了自己的假性自体。10:09 长期而高频率地
00:26 《花儿与少年·第七季》，竟然是这么治愈的综艺吗？ 01:34 为什么这个团队会有如此浓厚的治愈氛围呢？ 01:46 这个团队中的每一个人，心理成熟度都是比较高的。 03:14 他们可能在无意识的情况下，承担了他们自己都没有发现的团体角色及相应功能。03:33 团体的核心支架——龚俊、李沁04:05 团体的人格底色——陈数05:09 团体核心的需求表达者——那英、马思纯05:53 为团体功能兜底的角色——张雅琪06:08 团体
00:26 请选择：三个选项，哪一句话让你感到这个人正在进行deep talk？ 01:33 什么才是真正的deep talk呢？ 03:06 如何理解一个人有深度与没深度，什么原因导致一个人没深度呢？ 05:05 深度解读两类常见的对deep talk的误解。 07:53 deep talk的必要性是什么呢？ 10:06 为什么有的talk就是deep不起来呢？ 我是用心理咨询帮生活兜底的咨询师一只菌。我擅长处理的心理议题是自我探索、
00:28 今天聊友情，我更愿意把它定义为：好朋友之爱。 01:12 好的友情中，我们和好朋友之间，一定互相承担起了部分的心理咨询师功能。但同时，我们并不站在对方的心理咨询师的位置上来与对方相处。 01:37 好的友情一定会具备的三种样子。 01:44 第一种，我说的话对方好像总是听得懂。不需要我做过多解释，对方和我之间，可以很轻易就接住对方表达中的深层含义。04:00 第二种，我发现在对方身边我很有安全感，我好像不害怕对对方展现我的脆
00:30 两位优秀女演员的谦虚，让我看到这样一类人群的缩影。 02:15 这样的养育环境，让我们不能坦然接受夸赞，且非常容易被来自他人的负面评价所影响。 05:20 为什么我们如此容易被负面评价所影响呢？ 07:25 对自己的完美期待正是源于对自我完美的否定。我们通过两种做法在否定自己。 09:40 一个可以跳出被他人批评所困的小练习，分享给你。 12:06 从无意识认同到觉察自我需求，再到主动创造更舒适的关系模式，是一个长期过程。
00:27 我想讲“主体性”的原因。 00:56 请回答：以下三个选项中，哪个选项是有主体性的人会有的思考或行动？ 01:48 主体性到底是什么？有主体性的人是什么样子的？ 04:45 缺乏主体性的人，他们的内在感受与外部现实都有这样的特点。 09:56 其实，大家缺的，只是对自己的主体性的觉察和认知。 10:14 两个我自己常用的主体性觉察小练习，分享给你。 12:53 主体性会让你接受自己真实的样子，让你生长出敢于与他人正面交锋的攻
00:27 请回答：到底怎么做，才算是在好好爱自己？ 01:28 爱自己，原来是一件学来的事情。 02:58 是什么因素让我们无法好好爱自己呢？我举例说明。 07:17 好好爱自己的前提，是要先学会哀悼，这是允许自己释放悲伤，允许自己经历痛苦，最终直面现实的一种能力。 08:44 没有哀悼，就没有新生。 10:43 所有改变和成长，都是根植于直面和承受现实这块地基。 11:18 对A、B、C选项的分析 12:59 祝我们每个人，都拥有哀
00:33 这期内容，适用于这四类具备反思能力的人群食用。 03:34 带着“问题”在生活的人，可能有的几种表现。 05:14 大众视角VS心理视角，心理问题的定义是如此不同。 05:57 心理问题是一个了解自己的机会，是一个创造自我再次成长的契机。 07:30 在精神分析动力取向的心理治疗，是用整合性的视角，把一个人看作整体，而不是用“问题”定义一个人。 08:43 超有用！三个帮助我们自我探索与成长的方法。 11:41 健康不意味着
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