Hosted by 心理咨询师一只菌 · 🇺🇸 US · ZH · 34 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
我是一只菌，是一名精神分析动力取向心理咨询师。欢迎你来到晚9点心理夜话，这是我的心理科普播客。我会在这里分享我在心理咨询学习、体验、临床中的思考与收获，希望能帮助你找到清除成长障碍的方法，从而让你的能力得到更好的发展，实现完全成长。每月一次更新（不定期加更）。欢迎订阅。我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。如有咨询需求，可通过【微信号：yizhijunxinli】进行预约。
心理咨询师一只菌 hosts 21:00心理夜话, a society show with 34 episodes published.
00:32 是心理咨询师，也是“资深病人”。 02:17 关于创伤与成长，两个问题请大家思考。 03:35 我有过一种感觉：害怕结束。它可能与分离创伤有关。 06:45 分离创伤的核心影响：它让我害怕结束，所以不敢开始。 09:19 这些感觉到底从何而来？ 09:29原来我有一种执念：我不接受分离，我不承受分离背后的丧失。 10:16 原来我渴望有一个人来完全满足我、陪伴我。但我知道ta不存在。 11:04 现实影响：无法离开关系VS快
Show notes
00:33 挪威电影《情感价值》，是一部非常具有精神分析特质的电影。 01:38 第一部分：从心理角度解读电影故事的发展 02:35 父亲与Nora的对话总是失败。 04:52 父女俩处于相互映照的镜像关系。他们都被困在某种无意识逃离的冲动中。 08:13 家族故事展开，原来父亲被困在母亲自杀的那个早晨。 15:14 父亲创作的剧本，成了一个与女儿彼此走进的安全空间。 16:54 创伤被可视化后，创伤就有了可以被阻断的可能。 18: 2
Show notes
00:28 《我，许可》：跟随许可这个成年女性的视角，体验我们生命中那些微小但深刻的波澜壮阔。 02:01 关于许可的成长，主要是通过两段关系来展现的。 02:07 许可与自己身体的关系。02:33 许可与妈妈的母女关系。 03:32 典型“东亚妈妈”形象。 04:55 防御性独立： 05:28 假性独立成因与影响。06:36 许可的假性独立与妈妈的关系。 08:30 成长的魔法时刻：看到自己的真实需求，走向成熟。 11:12 一个在孩
Show notes
00:29 春节假期，你与父母的相处怎么样呢？ 01:10 我们谈论原生家庭，是为了有一天不再被它扰动。 03:05 大多数人与父母的关系状态：靠近你，我痛苦，离开你，我更痛苦。 我爱你，却不想靠近你。你是危险的。我恨你，却无法离开你。因为这唤起我被抛弃的恐惧。 08:05 为什么面对父母，我们会有“靠近你，我痛苦，离开你，我更痛苦”的心理状态呢？ 08:43 我们在早期养育关系中，经历摧毁后创造的过程。11:49 如果养育者无法在被【
Show notes
00:29 很多人在亲密关系中都曾经或正在有这样的困惑。 01:11 两个例子，体验亲密关系中隐秘却持久的情感暴力。 02:47 看懂情感暴力的攻击-奖赏、贬低-安慰机制是如何悄悄运作的。 05:00 有毒的关系外圈：贬低和攻击。 05:52 有毒的关系内圈：安慰和奖赏。 07:43 有毒的关系核心圈：你离不开我，因为我很需要你。 10:00 有毒关系中的幻觉：只要把对方踩下去，自己就可以往上攀爬。 11:20 美剧《大小谎言》生动展示
Show notes
00:32 如何理解“爱的本质是被看见”这句话？ 01:27 三个选项，哪一个人是真正被看见、理解和接纳的呢？ 03:31 被完全接纳，它的发展可以拆分三层来理解。 04:13 第一层是看见一个人的外在表现。06:54 第二层是理解ta的表达背后的意图。09:20 第三层是理解并接纳ta的深层需要。 12:19 被完全接纳的体验，总结起来是这样的。 14:54 被完全接纳的关系，需要这样的前提。 15:49 用演员陈数的话来结尾：我允许
Show notes
00:29 我认为《miss king/王将英雌》向东亚女孩提出了两个问题： ①如果女性不主动投子认输，会发生什么呢？ ②被困在原生家庭的东亚女孩，ta所面临的成长困境到底是什么？ 02:05 对女主飞鸟的原生家庭进行分析。 03:23 摇摇欲坠的家庭结构是如何形成的？04:39 “丧偶式育儿”的真正“危害”05:46 一个不快乐的妈妈对小孩成长的影响是什么？ 09:36 30岁的飞鸟，开始为自己而活。 09:50 飞鸟的将棋才能从哪里
Show notes
00:28 以下三个选项中的三个人，哪一个人让你感觉她最可能成为一个“娇妻”？ 02:19 “娇妻”可能是一种人人都有过的心理状态 03:00 “娇妻”心态的三个特征： 03:05 我=隶属于某某的我。05:46 我必须被父母无条件地爱着。09:13 我的亲密关系中，充满了观众。 10:28 “娇妻”心态的原因，从根本上来说是真实自我的发展受挫了，这样的成人不敢相信真实的自己是可以被爱的，只好通过幻想制造被爱的假象。 11:06 男人也
Show notes
00:26 这些问题是这么来的。 00:55 问题一：人为什么会拖延，拖延应该怎么解决？ 01:09 你太想做到完美，所以你干脆不做。02:30 你在恐惧“成功”带来的攻击焦虑。03:05 你在传递“你们谁都管不了我”这样的自我主张。03:43 我提供的解法是？ 05:16 问题二：新入职场感到压力怎么办？找不到自我价值。 05:50 学生时期的价值判断标准VS职场中的价值判断标准。08:26 学生时代的“做自己”，可能并不是真的做自己
Show notes
00:29 开启新的系列话题，关于我们在生活中常见的、自己也时刻在运用的日常语言、它们背后潜在的深层心理过程的分析，希望可以帮助大家从细节处进行更深的自我觉察。 01:01 在精神分析视角下，日常生活中的所有语言都有意义。但对我们普通人而言，如果盲目运用精神分析，也可能会因此走向两个误区： 01:35 误区一：过度分析。开启无穷尽的自我分析或者对他人的分析。02:07 误区二：暴力分析。草木皆兵，不愿意相信事物的表层含义，什么都要拿来精
Show notes
00:30 学生思维VS商业思维，它们是什么东西？ 02:40 在心理动力学视角下，从学生思维发展到商业思维，很像一个人穿越假性自体，找到真实自体的过程。 03:26 陷入“好学生心态”的成人，是什么样子的？ 05:13 “好学生心态”的心理成因： 05:36 有条件的爱。07:10 没有在心理层面完成与养育者的分离。 08:48 “好学生心态”的危害： 09:32 花费了太多的心理能量来灌溉了自己的假性自体。10:09 长期而高频率地
Show notes
00:26 《花儿与少年·第七季》，竟然是这么治愈的综艺吗？ 01:34 为什么这个团队会有如此浓厚的治愈氛围呢？ 01:46 这个团队中的每一个人，心理成熟度都是比较高的。 03:14 他们可能在无意识的情况下，承担了他们自己都没有发现的团体角色及相应功能。03:33 团体的核心支架——龚俊、李沁04:05 团体的人格底色——陈数05:09 团体核心的需求表达者——那英、马思纯05:53 为团体功能兜底的角色——张雅琪06:08 团体
Show notes
00:26 请选择：三个选项，哪一句话让你感到这个人正在进行deep talk？ 01:33 什么才是真正的deep talk呢？ 03:06 如何理解一个人有深度与没深度，什么原因导致一个人没深度呢？ 05:05 深度解读两类常见的对deep talk的误解。 07:53 deep talk的必要性是什么呢？ 10:06 为什么有的talk就是deep不起来呢？ 我是用心理咨询帮生活兜底的咨询师一只菌。我擅长处理的心理议题是自我探索、
Show notes
00:28 今天聊友情，我更愿意把它定义为：好朋友之爱。 01:12 好的友情中，我们和好朋友之间，一定互相承担起了部分的心理咨询师功能。但同时，我们并不站在对方的心理咨询师的位置上来与对方相处。 01:37 好的友情一定会具备的三种样子。 01:44 第一种，我说的话对方好像总是听得懂。不需要我做过多解释，对方和我之间，可以很轻易就接住对方表达中的深层含义。04:00 第二种，我发现在对方身边我很有安全感，我好像不害怕对对方展现我的脆
Show notes
00:30 两位优秀女演员的谦虚，让我看到这样一类人群的缩影。 02:15 这样的养育环境，让我们不能坦然接受夸赞，且非常容易被来自他人的负面评价所影响。 05:20 为什么我们如此容易被负面评价所影响呢？ 07:25 对自己的完美期待正是源于对自我完美的否定。我们通过两种做法在否定自己。 09:40 一个可以跳出被他人批评所困的小练习，分享给你。 12:06 从无意识认同到觉察自我需求，再到主动创造更舒适的关系模式，是一个长期过程。
Show notes
00:27 我想讲“主体性”的原因。 00:56 请回答：以下三个选项中，哪个选项是有主体性的人会有的思考或行动？ 01:48 主体性到底是什么？有主体性的人是什么样子的？ 04:45 缺乏主体性的人，他们的内在感受与外部现实都有这样的特点。 09:56 其实，大家缺的，只是对自己的主体性的觉察和认知。 10:14 两个我自己常用的主体性觉察小练习，分享给你。 12:53 主体性会让你接受自己真实的样子，让你生长出敢于与他人正面交锋的攻
Show notes
00:27 请回答：到底怎么做，才算是在好好爱自己？ 01:28 爱自己，原来是一件学来的事情。 02:58 是什么因素让我们无法好好爱自己呢？我举例说明。 07:17 好好爱自己的前提，是要先学会哀悼，这是允许自己释放悲伤，允许自己经历痛苦，最终直面现实的一种能力。 08:44 没有哀悼，就没有新生。 10:43 所有改变和成长，都是根植于直面和承受现实这块地基。 11:18 对A、B、C选项的分析 12:59 祝我们每个人，都拥有哀
Show notes
00:33 这期内容，适用于这四类具备反思能力的人群食用。 03:34 带着“问题”在生活的人，可能有的几种表现。 05:14 大众视角VS心理视角，心理问题的定义是如此不同。 05:57 心理问题是一个了解自己的机会，是一个创造自我再次成长的契机。 07:30 在精神分析动力取向的心理治疗，是用整合性的视角，把一个人看作整体，而不是用“问题”定义一个人。 08:43 超有用！三个帮助我们自我探索与成长的方法。 11:41 健康不意味着
Show notes
00:30 作为心理咨询师，对《浪浪山小妖怪》的观影体验。 01:47 从浪浪山小妖怪到当下的我们每个人，都有关于自恋的议题。 03:57 结合“自体客体”概念，把《浪浪山小妖怪》中的三股成长力量说清楚。 04:58 镜映自体客体。这是一股相信、信任的力量，是一个成长的推动力。老和尚和北张村的村民都是这股力量的来源。 07:33 理想化自体客体，这是一股牵引我们成长的力量。孙悟空是小妖怪们的理想对象。 09:16 孪生自体客体，这是一股
Show notes
00:30 我打算做一期关于心理咨询的答疑内容，如果你有任何对心理咨询、心理咨询师群体的疑问和好奇，欢迎你在本期的评论中留言给我，或者扫码添加好友，把你的问题发给我。 01:15 本期话题：人为什么会变得无趣、我们又该如何走出无趣的困境呢？ 01:25 有趣的人是什么样子? 02:02 无趣的人又是什么样子的呢？他们常常是我们在职场或生活中会遇见的“老好人”。 04:32 如何走出无趣困境，我们先从它的心理成因说起。 09:18 不被养
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch 21:00心理夜话, visit https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/684c498ae76499dbba431244?utm_source=rss for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent society coverage.
21:00心理夜话 is hosted by 心理咨询师一只菌. The show is categorised under society (culture) and has published 34 episodes.
21:00心理夜话 has published 34 episodes.
21:00心理夜话 regularly covers society, culture, health. It sits in the society category, with a culture focus.
21:00心理夜话 is accessible for guests with genuine society expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
21:00心理夜话 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 21:00心理夜话 average 17 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 21:00心理夜话's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
