Episode #10
EP 10｜我知道不能吼，為什麼還是忍不住？——父母情緒觸發＆不完美修復練習
Aug 11, 202622 minS1
<p><br />🎙️EP 10｜我知道不能吼，為什麼還是忍不住？——父母情緒觸發＆不完美修復練習 <br /> <br /> 你是否也曾有過這樣的時刻？ <br />明明知道不應該對孩子大吼，卻在孩子哭鬧、尖叫、失控的那一瞬間，情緒一下子衝上來。事後又忍不住問自己：「我明明知道這樣不好，為什麼還是忍不住？」 <br...
About this Podcast:
歡迎來到《1001夜｜教養聊心室》，這裡是你放慢腳步、傾聽內心的角落。在這1001個夜晚裡，我們一起聊聊生活的點滴，無論你正面對生活壓力、情緒波動、教養問題、人際與婚姻關係，或只是希望在忙碌中找到一絲寧靜，這裡都將成為你的避風港。讓我們一同用愛與理解走過生活的每一段旅程。--Hosting provided by SoundOn
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What is 1001夜｜教養聊心室 about?
歡迎來到《1001夜｜教養聊心室》，這裡是你放慢腳步、傾聽內心的角落。
Who hosts 1001夜｜教養聊心室?
1001夜｜教養聊心室 is hosted by Suping. The show has published 10 episodes to date.
What has 1001夜｜教養聊心室 covered recently?
Recent episodes include "EP 10｜我知道不能吼，為什麼還是忍不住？, 父母情緒觸發＆不完美修復練習" (11 August 2026, 22 minutes), "EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了, 父母情緒照顧＆親子連結練習" (9 July 2026, 28 minutes), and "EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了, 父母情緒照顧＆親子連結練習" (9 July 2026, 28 minutes).
How often does 1001夜｜教養聊心室 publish?
1001夜｜教養聊心室 publishes roughly every few months, with episodes averaging 29 minutes across 10 episodes.
How hard is it to get booked on 1001夜｜教養聊心室?
Booking probability for 1001夜｜教養聊心室 is 27%, and the host is rated Selective on guests. 1001夜｜教養聊心室 requires a Pod Score of 80 or higher. 1001夜｜教養聊心室's contact route on record: public web form.
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Suping hosts 1001夜｜教養聊心室, a society podcast with 10 episodes published.
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Episode #9
EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了——父母情緒照顧＆親子連結練習
Jul 9, 202628 minS1<p><br />🎙️EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了——父母情緒照顧＆親子連結練習 <br /> <br /> 你是否也曾因為讓孩子看平板、滑手機，而默默責怪自己？ <br />明明知道希望孩子少接觸3C，卻在忙碌、疲憊與生活壓力之間，一次又一次妥協。你不是不知道怎麼教，而是已經努力了很久，也撐了很久。 <br /> <br />...
Episode #9
EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了——父母情緒照顧＆親子連結練習
Jul 9, 202628 minS1🎙️EP 9｜不是我放任孩子用3C，是我真的累了——父母情緒照顧＆親子連結練習 你是否也曾因為讓孩子看平板、滑手機，而默默責怪自己？ 明明知道希望孩子少接觸3C，卻在忙碌、疲憊與生活壓力之間，一次又一次妥協。你不是不知道怎麼教，而是已經努力了很久，也撐了很久。 這一集，我們不急著討論如何限制孩子使用3C，也不談完美的教養方法，而是想陪你一起看見：在這個數位時代，孩子與父母都正在尋找一個能夠安心停靠的地方。...
Episode #8
EP 8｜你不是太脆弱，是太習慣撐著——內在小孩覺察＆溫柔自我修復
May 5, 202626 minS1<p><br />🎙️EP 8｜你不是太脆弱，是太習慣撐著——內在小孩覺察＆溫柔自我修復 <br /> <br />你有沒有過這樣的時刻—— <br />明明只是一次拒絕、一句話， <br />卻讓你反覆內耗、懷疑自己，甚至覺得「是不是我太敏感了？」 <br />我們常以為，是自己太脆弱、太情緒化， <br />但很多時候，那些強烈的感受，其實來自更早以前的記憶。 <br /> <br...
Episode #7
EP 7｜設了界線，卻開始懷疑自己？——走出討好模式＆建立內在安全感
Mar 31, 202624 minS1<p><br />🎙️EP 7｜設了界線，卻開始懷疑自己？——走出討好模式＆建立內在安全感 <br /> <br />你有沒有過這樣的感覺？ <br />當你終於鼓起勇氣說「不」，守住自己的界線，卻沒有想像中的輕鬆，反而開始反覆懷疑—— <br />「我是不是太自私了？」「這樣會不會讓人失望？」 <br />在這一集，我們想陪你一起看見： <br />為什麼當我們開始改變、開始不再討好，內心反而更不安？ <br...
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Episode #6
EP 6｜我不是不愛你，我只是也開始愛自己——談關係中的界線建立
Oct 21, 202538 minS1<p><br />🎙️EP 6｜我不是不愛你，我只是也開始愛自己——談關係中的界線建立 <br /> <br />你有沒有過這樣的時刻？ <br />明明已經很累，卻還是答應別人的請求； <br />明知道心裡不願意，卻又害怕拒絕、怕被誤會。 <br />我們總以為「愛」就該包容、體貼、無私， <br />但其實，真正成熟的愛，是在關係裡能夠保有「界線」。 <br />這一集，我們從韓劇《苦盡柑來遇見你》出發，聊聊在愛與責任之間，...
Episode #5
EP 5｜每次都說「明天再做」的你，還好嗎？——從情緒照顧出發的反拖延指南
Jul 2, 202528 minS1<p><br />EP 5｜每次都說「明天再做」的你，還好嗎？——從情緒照顧出發的反拖延指南 <br /> <br />你最近是不是也在拖延什麼事情？明明知道該做，卻總是拖到最後一刻，然後陷入自責與焦慮的循環？ <br />這一集，我們不責怪、不催促，而是一起走進拖延的內心世界。 <br />其實，拖延不是懶惰，也不是自制力差，它常常是我們在面對「焦慮、恐懼、完美主義、自我懷疑」時，一種無聲的自我保護。 <br...
Episode #4
EP 4｜說不出口的情緒——壓抑的代價＆需求表達練習指南
Jun 3, 202523 minS1<p><br />EP 4｜說不出口的情緒——壓抑的代價＆需求表達練習指南 <br />你有過這樣的時刻嗎？明明心裡很委屈、很累，卻說不出來，只能笑笑地說「沒事」？ <br />在關係裡，為了避免衝突、害怕對方不開心，或是根本不知道該怎麼開口，我們常常選擇壓抑情緒，把真實的需求藏起來。 <br />但當感受被忽略、需求說不出口，我們的心會慢慢累積壓力，甚至讓關係漸行漸遠。 <br...
May 12, 202531 minS1<p><br />EP 3｜當雷達響起，思緒被情緒劫持——拆解情緒反應＆S.T.O.P.S 五步驟練習 <br /> <br />你是否曾有過情緒一瞬間超載，明明告訴自己要冷靜，卻忍不住衝動說話或做事？本集我們一起拆解「情緒劫持」背後的大腦機制，了解為什麼情緒來得又快又猛，讓人措手不及。我們也會帶你認識日常生活中容易被忽略的情緒觸發點，以及這些反應如何與過往經驗、關係背景緊密交織。最後，透過 S.T.O.P.S...
Episode #2
EP 2｜Threads 洗碗事件與原生家庭——覺察情緒雷點＆ OOO 使用手冊
Jan 27, 202537 minS1<p><br />EP 2｜Threads 洗碗事件與原生家庭——覺察情緒雷點＆ OOO 使用手冊 <br /> <br />為什麼一個簡單的洗碗事件，卻能引爆家庭紛爭？你是否曾在日常生活中被某些小事擊中情緒雷點，甚至不知道為何會因為某些突如其來的事件感到失落、挫折？我們從「對他人的期待」聊起，連結「洗碗事件與原生家庭」，進而了解親子溝通盲區以及負面的家庭多世代傳遞，最後利用 OOO 使用手冊一起練習覺察自己的情緒！ <br />...
Episode #1
EP 1｜先穩定自己，才有餘力愛他人——正念與教養的起點
Jan 7, 202539 minS1<p><br />在忙碌的生活中，我們常常忘記傾聽內心，也忽略了調整自己的節奏。《1001夜｜教養聊心室》，是專為每一位在家庭與生活壓力間穿梭的你打造的溫暖陪伴。 <br />在這裡，我們聊聊正念、自我成長與家庭關係，透過1001個夜晚的陪伴，帶領你找到內心的寧靜，並在穩定自我後，更有餘力關愛家人。第一集，我們將從「正念」開始，探索如何在教養與生活中實踐這份簡單卻強大的力量。 <br />在這30分鐘裡，我們將與你分享：...
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