Hosted by Vanessa Müllenbach · 🇺🇸 US · DE · 160 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag.Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten.🌿 Themen, die dich erwarten:Achtsamkeit & Selbstliebe im AlltagInnerer Frieden & emotionale BalanceSpiritualität & EnergiearbeitPersönlichkeitsentwicklung & IntuitionUmgang mit Lebenskrisen und schweren SituationenInspiration für deinen HerzenswegMach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – authentisch, verbunden, erfüllt. 💫🌿 Mehr Inspiration, Tools & kostenlose Freebies: backtohappiness.deFolge mir auf Instagram: @backtohappiness_coaching
Vanessa Müllenbach hosts Zurück in deine Kraft, a education show with 160 episodes published.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gespürt? Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gespürt? Ich meine so wirklich in deinem vollen Sein. Nicht funktioniert, organisiert oder darüber nachgedacht, was als nächste
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Ein ehrlicher Blick auf persönliche Weiterentwicklung In meiner Arbeit und Prozessbegleitung sehe ich immer wieder: Der Weg zurück zu dir selbst fühlt sich oft ganz anders an, als viele es erwarten. Nicht immer leicht. N
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Wie Mikronährstoffe, Ernährung und innere Balance zusammenwirken Was braucht unser Körper eigentlich wirklich, um ganzheitlich gesund zu sein? In dieser Folge spreche ich mit meiner Heilpraktikerin Anke Mehlig, die sich
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Inspirationsgespräch mit Dani Roß und Maren Canisius von Heldenkunde Hast du in deiner Schulzeit jemals etwas über psychische Gesundheit gelernt? Darüber, wie du dich mental stärken kannst und Resilienz entwickelst? Wie
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Und damit Ruhe in mir erzeuge Oft sind es nicht nur äußere Anforderungen, die uns unter Druck setzen, sondern unsere eigene Begeisterungsfähigkeit. Dieses Gefühl von: So viele Ideen. So viele Möglichkeiten. So viel, was
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Wie du deine Muster erkennst und Schritt für Schritt loslässt Oft sind es nicht die äußeren Umstände, die uns stressen, sondern die inneren Muster, nach denen wir immer wieder handeln. Und genau diese Muster bleiben oft
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Persönliche Weiterentwicklung beginnt im Kleinen – warum Mäuseschritte dich wirklich voranbringen Große Veränderungen wirken oft überwältigend – und genau daran scheitern sie so häufig. In dieser Walk & Talk Kurzfolge ge
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Inspirationsgespräch mit Simone Auer Was passiert, wenn dein Beruf nicht mehr nur ein Job ist – sondern ein Spiegel deiner inneren Welt? In dieser Episode spreche ich mit der Heilpraktikerin Simone Auer, die Unternehmeri
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Über ihr Leben, eure Familie und eure Geschichte Wann hast du mit deinen Eltern oder anderen nahen Verwandten das letzte Mal ein wirkliches Gespräch geführt? Nicht nach ihrem Tag, dem Wetter oder dem aktuellen Wohlbefind
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Für alle, die glauben, sie seien „nicht gut darin“ „Ich kann nicht meditieren.“ Vielleicht hast du diesen Satz auch schon einmal gedacht. Vielleicht gibt es andere Gedanken und Zweifel in dir, die dich davon abhalten, es
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Mehr Fokus im Alltag, produktiver arbeiten und Prokrastination überwinden Kennst du das? Du willst konzentriert arbeiten – und plötzlich sind 40 Minuten vorbei, aber du warst überall, nur nicht bei deiner Aufgabe. In die
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Wie ein paar Minuten Schreiben deinen Alltag maßgeblich verändern können Journaling ist in der Coachingwelt gerade überall präsent. Gefühlt hat jeder sein Journal dabei – als wäre es ein täglicher Begleiter durchs Leben.
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Ein Walk & Talk über intuitive Entscheidungen im Alltag In dieser Walk-&-Talk-Folge lade ich dich ein, deine Intuition im Alltag wieder mehr wahrzunehmen und ihr dann vor allen Dingen auch zu folgen… Beim Gehen spreche i
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Wie oft lügst du am Tag – und warum? „Alles gut.“ „Kein Problem.“ „Mir egal.“ Wie oft am Tag sagen wir Dinge, die nicht ganz wahr sind? In dieser Folge geht es um die kleinen, scheinbar harmlosen Unwahrheiten im Alltag –
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Ein Walk & Talk über Selbstfürsorge, innere Bedürfnisse und das Lauschen nach innen In dieser Walk-&-Talk-Folge lade ich dich ein, einen Moment langsamer zu werden und ehrlich nach innen zu lauschen. Beim Gehen spreche i
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Über Perspektive, innere Weite und einen sanfteren Umgang mit dir selbst ✨ Es gibt Phasen im Leben, in denen sich vieles gleichzeitig bewegt – innerlich wie äußerlich. Gedanken kreisen, Entscheidungen stehen an, Gefühle
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Über das Meer, Erinnerung und warum es sich lohnt, dem Herzen zu folgen Mit dieser Folge startet ein neues Format in meinem Podcast: der Walk & Talk. Diese kurzen Impulsfolgen entstehen draußen beim Gehen – unperfekt in
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Schluss mit Dauerstress: So regulierst du dein Nervensystem und findest Ruhe Fühlst du dich oft erschöpft, überfordert oder „nur noch am Funktionieren“? Dann könnte dein Körper im Überlebensmodus sein. In dieser Folge ze
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Warum dein neues Jahr im Inneren beginnt Ich wünsche dir ein zauberhaftes, glückliches und gesundes neues Jahr 💫. Der Jahreswechsel ist für mich mehr als ein neues Datum im Kalender. Er ist eine Einladung, innezuhalten
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5 Tools für deinen bewussten Jahresrückblick In dieser letzten Folge des Jahres tauchen wir in die Kunst des bewussten Jahresrückblicks ein und entdecken gemeinsam fünf transformative Werkzeuge, die dir helfen, das verga
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Zurück in deine Kraft is hosted by Vanessa Müllenbach. The show is categorised under education (self improvement) and has published 160 episodes.
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Zurück in deine Kraft regularly covers education, self improvement, religion. It sits in the education category, with a self improvement focus.
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