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Hosted by Jelena · 🇺🇸 US · DE-DE · 22 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Dieser Podcast richtet sich an alle, die mehr als nur Oberflächlichkeit wollen. Keine Fassade, kein Filter, nur ehrliche Gedanken von mir an euch. Ich teile meine Geschichte, meine Erkenntnisse und alles, was mir geholfen hat, von innen heraus zu wachsen🤍Meine Cheat Sheets findest du auf:https://werchecktdercheckt.de/sheets
Jelena hosts wer checkt der checkt, a education show with 22 episodes published.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Gehirn nicht glaubt, was wir wissen, sondern nur, was wir erlebt haben – und warum eine kleine Erfahrung manchmal mehr bewirkt als jede rationale Einsicht. Themen: – Warum
Ich habe in den letzten Wochen extrem viel erlebt und gelernt und versucht euch meine Realisationen mitzugeben. Wie wird man intuitiv? Wie weiß ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin? Wie weiß ich was mein Weg ist? Was
Manchmal weißt du dass jemand nicht gut für dich ist und kannst trotzdem nicht loslassen. In dieser Folge spreche ich darüber wie du erkennst ob dein Umfeld wirklich falsch für dich ist, was dein Körper dir schon längst
In dieser Folge geht es um das gefühl, dass egal wie viel du machst, es sich nie wirklich nach genug anfühlt. Woher dieses Denken kommt, warum Selbstoptimierung kippen kann und wie du lernst, deinen Wert nicht mehr an Le
In dieser Folge geht es darum, wie leicht man sich selbst aus den Augen verlieren kann. Durch Stress, durch das Funktionieren, durch den Wunsch, anderen zu gefallen. Wie man erkennt, dass man seine eigene Führung abgegeb
in dieser folge spreche ich über perfektionismus, inneren druck und warum anfangen oft schwerer ist als weitermachen darüber, wie unser gehirn sicherheit sucht, warum wir uns selbst blockieren und was wirklich hilft, wie
diese folge ist für dich, wenn es gerade schwer ist.wenn dinge passieren, die du nicht ändern kannst.wenn du müde bist vom erklären, funktionieren oder kämpfen. ich spreche darüber, warum akzeptanz nicht aufgeben bedeute
dies ist meine letzte folge für 2025 und vielleicht die wichtigste. ich teile, was ich in diesem jahr endgültig loslasse… und was ich bewusst in 2026 mitnehme. eine folge wie ein jahresabschlussbrief für dich und für mic
das hier ist eine der realsten & meiner meinung nach wertvollsten folgen, die ich je aufgenommen habe. ich teile die realisationen, lektionen und wahrheiten, die mich dieses jahr verändert haben – mental, emotional, körp
in dieser folge sprechen wir über echtes selbstbewusstsein – dieses ruhige, sichere vertrauen in dich, das nicht von aussehen, validation oder perfekten phasen abhängig ist. ich teile, wie ich früher mein selbstwertgefüh
in dieser folge spreche ich darüber, wie es ist, mit 23 immer noch single zu sein und warum ich mich jahrelang wie ein spätsünder gefühlt habe. ich erzähle heute viel von meiner kindheit, überbehütung, angst, selbstzweif
in dieser folge geht’s um die komfortzone und warum sie sich so sicher anfühlt, aber dich innerlich klein hält du erfährst, was in deinem körper passiert, wenn du veränderung willst, aber angst bekommst. wir sprechen übe
mein bauch war jahrelang meine größte baustelle – blähungen, verdauungsprobleme, hautunreinheiten, ständige müdigkeit.ich hab alles ausprobiert: vegan, vegetarisch, low carb …und erst verstanden, was mein körper wirklich
meine ersten Gäste🩷 eine sehr spontane und wilde Folge aber ich lieb sie Gemeinsam mit den Wandersocken spreche ich darüber, wie man vom alten lifestyle – feiern, betäuben, abhängen – hin zu bewusstem leben, natur, disz
nachdem es in der letzten folge darum ging, dich selbst zu verstehen, geht’s diesmal darum, dich bewusst zu gestalten. ich spreche darüber: – wie du dein selbstbild veränderst und damit dein ganzes leben – was psychokybe
diese folge ist teil 1 einer zweiteiligen reihe über echte transformation. es geht um das fundament: heilung, bewusstsein & ehrlichsein mit dir selbst. ich spreche darüber, – wie wir zu der person geworden sind, die wir
dein körper arbeitet nicht gegen dich, du hast nur nie gelernt, ihn zu verstehen.in dieser folge spreche ich über zyklusbewusstsein, hormone, pms, ernährung & nervensystem,und darüber, wie du lernst, wieder mit deinem kö
fühlst du dich oft überfordert, gestresst oder innerlich im dauer-alarm? 🧠 in dieser folge erfährst du, wie dein nervensystem wirklich funktioniert und warum so viele menschen in stressmustern festhängen ich erkläre dir
in dieser folge spreche ich über ein thema, das für viele von uns schmerzhaft ist: freundschaften, die sich verändern oder zerbrechen. ich erzähle, warum ich meine engsten freunde verloren habe, wie ich die zeit danach v
in dieser folge erzähle ich dir meine geschichte. von meiner kindheit, über die zeit, in der ich überall im außen nach antworten gesucht habe, bis hin zu dem moment, an dem gott in mein leben gekommen ist. ich teile ehrl
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wer checkt der checkt is hosted by Jelena. The show is categorised under education (self improvement) and has published 22 episodes.
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