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Hosted by Katharina und Monika · 🇺🇸 US · DE · 81 episodes
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Lockere, lustige aber auch ernste Gespräche über Themen der Weiterentwicklung zwischen zwei Freundinnen. Herzlich Willkommen in unserem Wohnzimmer :)
Katharina und Monika hosts Wenn das Leben dir Zitronen gibt mach Limonade daraus, a leisure show with 81 episodes published.
Lebst du wirklich deine innere Wahrheit? Oder lebst du das, womit du Erwartungen erfüllst? Wovon du glaubst, das du dafür geliebt wirst? Oder weißt du es gar nicht? Wenn du plötzlich erkennst, dass du nicht deine innere
Fühlst du wirklich alle deine Gefühle? Zu jeder Zeit, wenn sie dran sind? Oder drückst du manche Gefühle weg? Es gibt Situationen, wie bei der Arbeit, da ist es eigentlich kaum möglich seine Gefühle wirklich zu durchfühl
Wir kennen es alle, die to do Liste endet nie und manchmal wäre so eine Mini Auszeit genau das Richtige für uns, hier ist sie. Dauert nur 12 Minuten und es geht dir hoffentlich besser. Schreib uns sehr gerne in die Komme
Kannst du gesunde Pausen machen, um deine Gesundheit aufrechtzuerhalten? Oder stellst du deine Gesundheit hinten an, um zu Funktionieren? Hast du noch eine Verbindung zu deiner Gesundheit? Nimmst du die Bedürfnisse deine
In dieser Folge teilen wir Tipps und Tricks, was bei emotionaler Überforderung akut helfen kann. Was hilft dir, schreib es gerne in die Kommentare! Hier findest du mehr von uns: https://www.instagram.com/kathi___sommer?i
Kennst du das? Plötzlich verstehst du keinen Spaß mehr und ein Wort bringt dich zum Weinen? Kennst du die Symptome von emotionaler Erschöpfung? Und was tust du, wenn du sie erkannt hast? Wir geben einen Einblick in unser
Erlaubst du dir deine Wut? Oder unterdrückst du sie noch? Stell dich nicht so an. Reg dich nicht so auf. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Viele von uns, insbesondere Frauen, haben diese Sätze oft gehört. Es schickt si
Was wäre, wenn du mit allen Emotionen Frieden schließen könntest? Hast du auch Emotionen, die du gerne fühlst und welche, die du vermeidest? Unterteilst du auch in gute und in schlechte Emotionen? Alle Emotionen haben ih
Worüber definierst du deinen Selbstwert? So viele Menschen haben Selbstwertprobleme. So viele von uns definieren sich über Leistung. Warum ist das so? Wie ist das bei dir? Was können wir dagegen tun? Sollten wir was dage
Wer bin ich ungefiltert, ganz echt? Wir alle haben unzählige Rollen: Mutter, Vater, Schwester, Bruder, Freund, Freundin, Partner, Kind...... Überall sind wir etwas anders, warum? Was ist dann unser wahres Selbst? Heute p
Sind Traurigkeit und Weinen Schwäche? Erlaubst du es dir traurig zu sein? Oder verurteilst du dich dafür? Lebst du alle deine Emotionen aus oder verbietest du dir bestimmte Emotionen? Wir berichten von eigenen Erfahrunge
Innerlich überschlagen sich die Gedanken und außen ist es einfach still Kennst du das? In welchen Situationen ist das so bei dir? Wie gehst du damit um? Hast du Techniken Ruhe in deinen Kopf zu bekommen? Bewegung oder Ni
Viele verstecken ihre Ängste, doch warum? Welche Ängste hast du, die niemand sieht? Versteckst du sie bewusst oder unbewusst? Und warum? Ängste sind vielseitig und meist negativ besetzt. Wir sprechen darüber, warum wir u
Kennst du das? Du hast dich verändert und plötzlich siehst du ein Ereignis aus deiner Vergangenheit mit komplett anderen Augen? Die vielen Brillen durch die wir sehen, darüber sprechen wir und warum wir Dinge mit etwas A
Rückblickend bewerte ich vieles anders und erkenne wofür es da war Gibst du noch anderen Menschen die Schuld für die Miseren in deinem Leben? Für die Dinge, die schlecht laufen? Oder bist du schon komplett in der Selbstv
Warum entwickeln wir uns meist erst durch Schmerz weiter? Sind Veränderung und Weiterentwicklung wirklich nur durch schmerzhafte Erfahrungen möglich? Wir denken bei den meisten Menschen ist das leider so. Warum wir das d
Der Wert einer Krise - Perspektivwechsel Kennst du Gedanken wie, warum passiert immer mir sowas? Warum ist das Leben so ungerecht? Gedanken in einer akuten Krise oder auch noch Jahre später. Ja, in Krisen verliert man Di
Was tun, wenn ich realisiere, eigentlich wollte ich anders leben? Fortsetzung von letzter Woche: "Als ich merkte dass ich mich selbst vergessen habe" Kennst du Gedanken wie: "Was mache ich hier eigentlich?" "Ich gehe zu
Tust du, was du tust, für dich oder für andere? Lebst du für dich? Oder für andere? Erfüllst du deine eigenen Bedürfnisse oder tust du, was du tust, um anderen zu gefallen? Viele Menschen erfüllen nicht ihre eigenen Bedü
Perfektionismus raubt Energie und ist unauthentisch, wir erklären, wie du ihn loslassen kannst Fortsetzung von letzter Woche: "Ich dachte ich muss perfekt sein" Wie schaffe ich den Ausstieg vom Perfektionismus? Und was i
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