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目標 古山 健康面 25.3%（ほぼ誤差だが改善） 小説面 なんも書いてません！（変わらず) 福原 健康面（体脂肪率を13%以下にする！） 体脂肪率: 15.2% 外見上はいい感じに見える 腹囲は少し減った 数字上は進捗× 音楽活動（1年で156時間活動する！） 活動時間: 20h 前回対比では倍に 作業に取り組む頻度が高まった その他 長女が金髪になった 大学デビュー？ 高校が真面目だった反動？ 本人は楽しそうなのでよし Amazon
Show notes映画みた話 ネタバレなので聞きたくない人は飛ばして 閃光のハサウェイ キルケーの魔女 プロジェクトヘイルメアリー 娘に原神すすめられていてつらい もうスマホゲー増やす余裕ない といいつつアークナイツエンドフィールド始めた 超面白いし、アークナイツのキャラが登場するのがずるい ウマ娘に再ハマりしている アーモンドアイという馬が登場 キャラデザが刺さりすぎて再開した 全力で無償石集めて天井してゲット 改めて数キャラのストーリーやって、スポコ
Show notesイントロから「若手とおっさん….」の件を削除しました。もう若手はいない。。。 福原 健康面（体脂肪率を13%以下にする！） 体脂肪率: 15.1% 一見増えてるが、計画通り 1月から増量期として筋肉量を増やしてきた 先週から減量期に入ったので今後に期待 音楽活動（1年で156時間活動する！） 活動時間: 9h6m 目標対比ではダメダメ（本来なら36h程度であってほしい） ただ、土曜日の午後に1時間ほど使うルーティンができてきた 古山 健
Show notes友人の結婚式に行きました 親戚以外では初めて 友人枠としてよんでもらえることの喜び わからないことしかなくてドキドキ 新年早々幸せいっぱいのスタートを切れた PCが吹き飛んだ話（4か月振り2回目） 起動しっぱなしの中停電を食らった 次の日に起動しなくなった 前のPCでも同様のケースは何度かあったと思うが… 電源が死んだかと思って修理に出したらOSの再インストールだけだった バックアップは取りましょう 初めて生で落語を聞いた話 年末に友人
Show notes福原目標 2025年 生活面 ウエスト：68~69cm 体脂肪率：13.5%~15.0%をウロチョロ 音楽活動 総売り上げ：2722円 曲数：4 フォロワー：25人 2026年 生活面 体脂肪率を13%以下にする！ 音楽活動 1年で156時間活動する！ 新曲を1曲以上出す！ 古山目標の進捗 2025年 総括 体重はゆらぎはあるものの78kg以下がだいたい定着した感じなのでOK 小説は前半は起きた時に時間をとったりしていたが、後半はまった
Show notes目標 生活面 ウエスト：68~69cm 体脂肪率：13.5%~15.0%をウロチョロ 音楽活動 総売り上げ：2812円（再集計中） 曲数：4 フォロワー：27人 耳コピ始めてみた 古山目標の進捗 体重 11/13時点で77.5kg ↑ 10/4時点で78.8kg ↑ 8/2の時点で80.9kg ↑ 6/7時点で80.6kg ↑ 4/5時点で82.5kg 小説 まったく書けてません！ ゲーム出まくってる話 ポケモンza ゼルダ無双 エアラ
Show notesエンジニア目線から見た行動経済学 プロスペクト理論 利益を得る時よりも損失を受ける時のほうがつらい →2ユーザー獲得より1ユーザー離脱を重くとらえてしまう 保有効果 所有しているものの価値を高く見積もってしまう →一度書いたコードを捨てられない 現状維持バイアス 無意識に変化を嫌う →動いているものを絶対的な正解としてしまう ハロー効果 1分野に優れていると他分野もすごいと勘違いしてしまう →インフラ強いエンジニアがコードもかけるとは限
Show notesバンド練習について iPhone買い替えたら(SE2nd -> 16e)便利になった マイク、アンプシュミレータ(TONEX ONE)から直でiPhoneにインできること Apple Musicのカラオケ機能 車の中で練習するのオススメな話 懸垂バー買った ドア枠につっぱるタイプ ドア壊れるかと思ったけど壊れなかった。むしろあまり力を必要としない ようやく4回できるまで戻った しかし足がつかない高さの雲梯を発見し、挑んでみたら1回もでき
Show notesテスラ Model3買いました 購入と価格の話 スマホ一つではじまる快適性 オートパイロット ソフトウェアの強みを最大限に生かした唯一無二の車 FSDの将来性 まとめ(iPhoneの出始めの頃に近いワクワク感)
Show notes目標 生活面 ウエスト：68~69cm 体脂肪率：14.5~16.0%をウロチョロ 音楽活動 総売り上げ：2812円 曲数：4 フォロワー：27人 鬼滅の刃見た 無限城編 RTAに挑戦しようと思っている話 星のカービィ64 古山目標の進捗 体重 10/4時点で78.8kg ↑ 8/2の時点で80.9kg ↑ 6/7時点で80.6kg ↑ 4/5時点で82.5kg 小説 まったく書けてません！
Show notes鳥取、出雲旅行いった夏の思い出 界 出雲がお目当て https://hoshinoresorts.com/jp/sp/kaitabi20s/ 30歳未満だとめっちゃ安くなるプラン ワイは31歳 ぽけふたを2か所回収 御朱印帳デビュー 旅行の目的って作りたい放題だなと思った オフィスが移転した話 すでに移転済みで公開情報も変わっているのでしゃべっていいはず 新御徒町→六本木 東京怖い 前回の収録が夏の初めだったので、夏の思い出の話 例によ
Show notes福原目標の進捗 生活面 ウエスト72cm && 体脂肪率16% ウエスト：69cm(一番いいとき) 体脂肪率：15.6%(一番いいとき) 音楽活動 KGI：総売上10,000円 2145円 KPI1：Ｘのフォロワー50人 28人（前回+6人） KPI2：新規作曲数10 4 あまり進捗よくなく 取り組む時間が著しく減ってる 古山目標の進捗 体重 8/2の時点で80.9kg ↑ 6/7時点で80.6kg ↑ 4/5時点で82.5kg 小説
Show notesポチョムキン理解 AIに概念についての質問をすると正確に回答しているが、実際にその概念を使わせるとまともに使えていない いわゆるわかったふり 人間でもそれってある気がする 資格コレクターってこの状態ではないか 50代の肌ケアについて 40代まではガンガンに日焼けしていた。自転車乗りとしてそのほうがかっこいいと思っていた（乗っている証） 50代になっていきなり顔が老けた気がした（自己判断） 今年の父の日に長女からフェイスパックをプレゼント
Show notesプリキュアに家族でハマってます そしておもちゃ業界のアコギな商売も知る 痛気持ちいいマッサージグッズのゴリラシリーズはおすすめです 特にゴリラのひとつかみとゴリラのひとつきは自分も妻も毎日のように使ってますw https://e-doshisha.com/hanako/ https://gashapon.jp/products/detail.php?jan_code=4582769829215000
Show notes業務におけるAIの活用(コーディング以外) Gemini Googleドライブでのファイル検索や要約 Google Meetの議事録 Imagen(Googleスライドなどでの画像生成AI)
Show notes福原目標の進捗 生活面 ウエスト72cm && 体脂肪率16% ウエスト：71cm(一番いいとき) 体脂肪率：16.7%(一番いいとき) 音楽活動 KGI：総売上10,000円 1266円 KPI1：Ｘのフォロワー50人 22人（前回+8人） KPI2：新規作曲数10 3 新曲出ました https://youtu.be/3_EegBc1qfo?si=nMmm-2wlYFCTamiu 874回再生 https://youtu.be/q0p
Show notesclineと友達になりたい 実装お願いすることもしばしば いうこと聞かなかったたびに.clinerulesに追記するのなんか新しい感覚 ほんとは設計資料とかをAIに作ってほしいけどまだできてない 実装は早くなったような気がするが、完全にレビューが追い付いてない サービス名とかはよく聞くようになって記憶にも残ってるけど、モデル名とかそれぞれの特徴とか全然わかってない 変化が速すぎて厳しい ちょうどいい距離感が難しい 初めて Claudeに
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