Loading…
Hosted by Ilona Sonneveld · 🇺🇸 US · NL · 88 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Thuis in jezelf is een rustpunt in je week— een podcast voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, liefde en balans. Ik ben Ilona Sonneveld en ik neem je mee in onderwerpen zoals overtuigingen, emotionele veiligheid, geloof, authentieke keuzes, moederschap en het bouwen aan een liefdevolle relatie met jezelf en de mensen om je heen. In korte, rustgevende afleveringen nodig ik je uit om te vertragen, in te checken, te ademen en weer verbinding te maken met je binnenwereld. Met praktische oefeningen, reflectiemomenten en eerlijke verhalen ontdek je dat jij altijd een thuis in jezelf kunt vinden—ongeacht waar je staat.
Ilona Sonneveld hosts Thuis in jezelf, a education show with 88 episodes published.
In deze begeleide meditatie neem ik je mee naar een moment van rust. Een moment waarin je niets hoeft op te lossen, niemand hoeft te helpen en even niet hoeft te dragen wat er om je heen gebeurt. We staan stil bij de ver
Voel jij je vaak verantwoordelijk voor hoe het met anderen gaat? Vind je het moeilijk om hulp te vragen, grenzen aan te geven of echt voor jezelf te kiezen? Dan is de kans groot dat je al heel lang meer draagt dan eigenl
Je neemt je voor om vaker nee te zeggen. Je wilt beter luisteren naar je grenzen, minder piekeren en meer rust ervaren. Toch merk je dat je steeds terugvalt in hetzelfde patroon. Hoe kan dat? In deze aflevering ontdek je
Wat gebeurt er als je leven ineens stil lijkt te staan? Als je bijvoorbeeld slecht nieuws krijgt, iemand (onverwacht) verliest of een traumatische bevalling hebt? In deze aflevering sta ik stil bij de momenten waarop we
Hoe blijf je overeind als de mensen om je heen worden geraakt door ziekte, verlies of verdriet? En hoe zorg je ervoor dat je er voor een ander kunt zijn, zonder jezelf onderweg opnieuw kwijt te raken? In deze aflevering
In deze aflevering ontdek je waarom rust nemen alleen niet voldoende is als je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Je kunt vertragen, mediteren of een wandeling maken en toch steeds over je eigen grenzen heen gaan. Ik nee
Veel vrouwen raken zichzelf onderweg kwijt. Niet in één groot moment, maar in alle kleine momenten waarop ze zich aanpassen, blijven zorgen voor anderen of steeds over hun eigen grenzen heen gaan. In deze aflevering ontd
Voel je dat je vooral bezig bent met zorgen, doorgaan en sterk zijn? In deze begeleide meditatie nodig ik je uit om te vertragen en opnieuw contact te maken met wat er werkelijk in jou leeft. Een rustgevende oefening voo
Ben je vaak moe, snel geïrriteerd of heb je het gevoel dat je altijd aan staat? In deze aflevering ontdek je hoe deze signalen kunnen wijzen op iets diepers: jezelf steeds opnieuw verlaten. Een aflevering over luisteren
Hoe raak je jezelf kwijt zonder dat je het doorhebt? In deze aflevering ontdek je hoe aanpassen, doorgaan en zorgen voor anderen ervoor kunnen zorgen dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf. Een aflevering voor
Hoe doorbreek je het patroon van aanpassen en start je met authentiek leven, leven als jezelf? In deze aflevering ontdek je de eerste stap naar een blijvende verandering. Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.is
Veel vrouwen voelen zich egoïstisch wanneer ze voor zichzelf kiezen. In deze aflevering ontdek je waarom gezonde zelfzorg niets met egoïsme te maken heeft. Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op In
Een begeleide meditatie om terug te keren naar jezelf, je lichaam en jouw waarheid. Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door dez
Vind jij nee zeggen lastig? In deze aflevering ontdek je waarom grenzen stellen zoveel spanning oproept en hoe je leert kiezen zonder schuldgevoel. Raakt dit iets in jou? Vraag dan hier mijn video aan over waarom je 'ja'
Hoe blijf je verbonden met anderen zonder jezelf te verliezen? In deze aflevering ontdek je hoe liefde en gezonde grenzen samen kunnen gaan. Voor vrouwen die zichzelf vaak aanpassen in relaties. Wil je hie rmeer over wet
Waarom blijf je jezelf aanpassen, zelfs als je voelt dat het niet goed voor je is? In deze aflevering ontdek je het patroon van het ‘brave meisje’: pleasen, zorgen voor anderen en jezelf wegcijferen om liefde en verbindi
Een begeleide meditatie om rust te vinden in jezelf wanneer je geraakt wordt door afwijzing of afstand. Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de a
Wat gebeurt er in jou als je kind zich van je afkeert? In deze aflevering deel ik open over de pijn, de triggers en de uitnodiging om bij jezelf te blijven. Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op I
In deze Paasaflevering deel ik wat Pasen voor mij persoonlijk betekent. Over Jezus die stierf en opstond, en wat dat zegt over loslaten, nieuw leven en groeien in je identiteit. Verbonden met moederschap en het proces va
In deze meditatie nodig ik je uit om thuis te komen in jezelf. Geïnspireerd door mijn reis naar Sri Lanka en het thema van deze maand: thuiskomen, loslaten en ruimte maken voor nieuwe stappen. Veel van ons hebben geleerd
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Thuis in jezelf has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
Thuis in jezelf is hosted by Ilona Sonneveld. The show is categorised under education (self improvement) and has published 88 episodes.
Thuis in jezelf has published 88 episodes.
Thuis in jezelf regularly covers education, self improvement, religion. It sits in the education category, with a self improvement focus.
Thuis in jezelf is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Thuis in jezelf hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Thuis in jezelf average 12 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Thuis in jezelf's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched yesterday.