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Sofi la Psico es el podcast de psicología humanista y Gestalt para la vida de todos los días. Soy Sofía, psicóloga educativa y runner, y creo que entenderte a ti misma no debería sentirse como una tarea difícil. Aquí hablo de miedos, emociones, relaciones, identidad y crecimiento personal — con profundidad, con humor y con la honestidad de alguien que también está en el proceso. Porque la psicología más poderosa no está solo en el consultorio. Está en el kilómetro tres, en la conversación incómoda que evitaste, en el hobby que llevas años sin empezar. Bienvenida a este espacio. Es tuyo.
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¿Alguna vez conseguiste algo que querías con todas tus fuerzas y, al día siguiente, ya estabas pensando en lo que sigue? No eres malagradecida ni demasiado ambiciosa: es tu cerebro haciendo exactamente aquello para lo qu
"La emoción no te saboteó. Te avisó que estabas viva. El problema no fue sentir — fue olvidar respirar."
Entre el kilómetro uno donde todo es posible y el kilómetro cinco donde ya estás cuestionando tus decisiones de vida, me atrapé pensando en el miedo al qué dirán. Hoy hablamos de introyectos, de jarrones chuecos y de por
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