Hosted by Arelí Aréchiga · 🇺🇸 US · ES · 81 episodes
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Una plática con tu hermana mayor. En este podcast podrás reflexionar, aprender y entender muchos cuestionamientos que llegamos a dudar en diferentes puntos de nuestra vida. Areli te cuenta sus anécdotas y aprendizajes para vivir con propósito y con ligereza. Nuevos episodios todos los lunes.Bienvenida hermana!@soyareliarechiga
Arelí Aréchiga hosts Sentimientos Encontrados con Arelí Aréchiga, a education show with 81 episodes published.
Sentir que vas atrasada se ha vuelto una experiencia demasiado común. En este episodio hablamos de la ansiedad por tener todo resuelto, la presión de cumplir metas rápido y el miedo silencioso de “no ir al ritmo correcto
Show notesDesde muy pequeñas muchas mujeres aprendimos, sin darnos cuenta, a competir por atención, validación, amor y aprobación. En este episodio hablamos de la presión constante por ser elegidas, cómo afecta nuestra autoestima
Show notes¿Sientes que siempre tienes que verte bien? ¿Que no puedes salir, tomarte una foto o simplemente existir sin preocuparte por tu apariencia? En este episodio hablamos de una presión silenciosa pero constante: la necesidad
Show notesVivimos rodeadas de ruido: redes sociales, opiniones, consejos, tendencias… tantas voces externas que, poco a poco, dejamos de escuchar la más importante: la nuestra. En este episodio hablamos de cómo el ruido digital af
Show notesEn este episodio hablamos de una de las confusiones más comunes en nuestra vida diaria: creer que ser productiva significa estar en paz. Porque no, hacer más, cumplir más y estar ocupada todo el tiempo no siempre es sinó
Show notes¿Alguna vez has notado cómo cambia tu energía dependiendo de lo que te pones? En este episodio hablamos de algo que muchas veces minimizamos: la relación entre la moda, tu cuerpo y tu autoestima. Porque no, no es superfi
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Mirarte al espejo y no reconocerte puede ser una de las experiencias más silenciosas y dolorosas. En este episodio hablamos de autoimagen, autoestima femenina, cambios corporales y presión estética, especialmente en una
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No todo lo que parece motivador es saludable. En este episodio hablamos de cómo reconocer contenido de bienestar tóxico en redes sociales, ese que parece inspirador pero termina afectando tu autoestima. Exploramos señale
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¿En qué momento la disciplina deja de ser amor propio y se convierte en castigo? En este episodio hablamos de la línea delgada entre hábitos saludables, autoexigencia, productividad extrema y disciplina tóxica. Reflexion
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El bienestar está en tendencia, pero… ¿realmente nos está haciendo bien? En este episodio analizamos las tendencias de bienestar 2026, desde rutinas virales hasta cultura wellness, y cuestionamos si el autocuidado se est
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Todas tenemos inseguridades, pero casi nadie habla de ellas en voz alta. En este episodio abrimos el espacio para hablar de comparación femenina, autoestima, inseguridades corporales y pensamientos que nos avergüenzan. E
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¿Cuántas decisiones has tomado por cómo te ves y no por cómo te sientes? En este episodio hablamos de cómo los estándares de belleza impuestos por redes sociales, cultura pop y presión social influyen silenciosamente en
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Vivimos rodeadas de imágenes de cuerpos “perfectos”, editados y cuidadosamente mostrados, y aunque lo sepamos, eso impacta directamente nuestra autoestima. En este episodio hablamos de amor propio en la era digital, dond
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TikTok no solo entretiene: también moldea cómo te ves, cómo te comparas y cómo te sientes con tu cuerpo. En este episodio hablamos del impacto silencioso del scroll constante, los cuerpos virales y las tendencias que nor
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Ozempic se ha vuelto parte de la conversación diaria en redes sociales, celebridades y cultura pop, pero poco se habla del impacto emocional y psicológico que esta obsesión por adelgazar está teniendo en las mujeres. En
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Muchas veces no sufrimos por quiénes somos, sino por no parecernos a la versión ideal que imaginamos de nosotras mismas. En este episodio hablamos de soltar la versión idealizada de ti, de aceptar quién eres hoy y de hac
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Después de las fiestas, muchas mujeres sienten culpa por su cuerpo, por lo que comieron o por no “retomar el control” lo suficientemente rápido. En este episodio hablamos de autoestima en enero, de la relación con el cue
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Enero suele venir cargado de presión: nuevos hábitos, nuevas metas, una nueva versión de ti. En este episodio hablamos de por qué no necesitas reinventarte en enero, de la ansiedad que generan los propósitos de año nuevo
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Sentimientos Encontrados con Arelí Aréchiga is hosted by Arelí Aréchiga. The show is categorised under education (self improvement) and has published 81 episodes.
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