Hosted by Josue Martínez Peña · ES · 7 episodes
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Tu espacio donde aprenderás a llevar tu salud y la de los tuyos al siguiente nivel. Tanto si quieres adelgazar, mejorar tu forma física, o tener más energía para llevar tu vida al siguiente nivel, este es tu sitio. ¿Y cómo vas a conseguir todo eso y más? Pues aprendiendo sobre: - Fisiología (cómo funciona tu cuerpo) - Salud Intestinal - Nutrición - Actividad Física/entrenamiento - Mente - Descanso Hablaremos de todo esto y más de una forma fácil de entender, entretenida, basada en la experiencia y últimas investigaciones, tirando por tierra todo aquello que no funciona. Ya sean creencias populares o las recomendaciones de instituciones oficiales que favorecen más a las empresas que a las personas.
Josue Martínez Peña hosts Salud Sin Tonterías, a health show with 7 episodes published.
En este episodio te explico por qué el famoso efecto rebote ocurre casi siempre después de una dieta... y cómo evitarlo sin arruinar tu cuerpo ni tu cabeza. Descubrirás: * Qué pasa realmente con tu metabolismo cuando rec
Show notes🔴 ¿Estás empezando a cuidar tu salud o ya llevas tiempo y no ves resultados? Entonces este episodio te va a ahorrar años de ensayo y error. Soy Josué Martínez, coach de salud, y hoy te comparto mis 10 mayores errores en
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Show notesEn esta nueva entrega aprenderás sobre el RIR o repeticiones en reserva (Reps In Reserve, en inglés). Es un concepto muy útil de cara a planificar tus entrenamientos en función de tus objetivos, Consigue tu calculador de
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Show notesMuy buenas! En este vídeo aprenderás las cuestiones básicas que debes saber sobre la vitamina B5 o ácido pantoténico.
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Salud Sin Tonterías is hosted by Josue Martínez Peña. The show is categorised under health (fitness) and has published 7 episodes.
Salud Sin Tonterías has published 7 episodes.
Salud Sin Tonterías regularly covers health, fitness, education. It sits in the health category, with a fitness focus.
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