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Questo podcast è una tazza di tè caldo per l'anima. Lo spazio lento in cui fermarti, ascoltare il cuore e ritrovare la pace. Premi play, chiudi gli occhi e regalati la certezza che, tra un minuto, starai già incredibilmente bene. Perché ascoltarlo? * Cura immediata: Ti fa sentire a casa e al sicuro fin dal primo secondo. * Semplicissimo: Niente tecniche complicate, solo la voglia di volersi bene. * Oasi quotidiana: Il tuo micro-momento di pace in un mondo troppo frenetico.
Unknown Host hosts RICORDATI di RESPIRARE- Lo Yoga Educativo e il benessere con Marilena.
Ti capita mai di sentirti sopraffatta dallo stress o dall'ansia da prestazione prima di un momento importante a lavoro o nella vita quotidiana? In questo quarto episodio sperimentiamo insieme la respirazione quadrata (bo
Quali sono le parole che usi ogni giorno e che appesantiscono i tuoi pensieri? In questo terzo episodio concludiamo la nostra mini-serie sul linguaggio con una guida pratica di 5 minuti. Scopri le 5 parole tossiche da el
"Il lamento continuo e le critiche, anche quelle che consideriamo banali, agiscono come piccoli furti quotidiani alla nostra stabilità interiore. È così che nasce la stanchezza energetica.In questo secondo episodio metti
"Ti sei mai fermata ad ascoltare il tono della voce nella tua testa? Spesso siamo molto più severi con noi stessi che con gli altri. 🌿 Vieni a scoprire il rituale completo della tisana sul mio blog: https://marilenainth
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