Hosted by Alex · 🇺🇸 US · ES-ES · 32 episodes
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Bienvenidos a Reflexiones de un Judoka, donde te invito a acompañarme en un viaje a través del Judo, explorando mucho más que solo técnicas y combates. Este podcast es mi manera de compartir contigo lo que he aprendido a lo largo de los años.
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¿Alguna vez has sentido que una técnica salió sola? Sin pensar. Sin dudar. Simplemente ocurrió. En este episodio exploramos el concepto de Mushin, la "mente sin interferencias": un estado en el que el cuerpo actúa con na
En este segundo episodio de la serie dedicada a los 5 espíritus del Budo , exploramos uno de los conceptos más profundos y útiles de las artes marciales japonesas: Zanshin . A menudo se traduce como "consciencia continua
En este episodio exploramos uno de los conceptos más profundos del Budo japonés: Shoshin , el espíritu del principiante. Aunque solemos asociar la experiencia con el progreso, en las artes marciales existe una paradoja:
¿Qué habrías hecho diferente si hubieras sabido lo que sabes ahora? Hoy respondemos esa pregunta. Querer competir en veteranos es el primer paso. Saber cómo prepararte es el segundo. Y eso es exactamente lo que vamos a v
En enero competí por primera vez en una competición de veteranos. Llevaba más de veinte años sin pisar un tatami de competición. Tenía 39 años. Y no sabía muy bien qué esperar. Hoy te cuento cómo fue esa experiencia. Lo
Imagina que cada día, antes de salir del tatami, mejoras solo un uno por ciento. Parece insignificante. Pero en un año, ese judoka ya no tiene nada que ver con el que empezó. Hay una filosofía japonesa que lleva décadas
Apaga las luces, palomitas en el micro y ponte cómod@. Hoy el tatami tiene pantalla grande. El judo no solo vive en los dojos. Vive también en el cine. En esas películas que capturan algo de la esencia de este arte marci
Nadie te avisa cuándo empieza a cambiar el cuerpo en el tatami. Te lo dice el cuerpo. Y si no sabes interpretarlo, te lo dice de la peor manera posible: con una lesión. A partir de cierta edad, el judo no desaparece. Per
Hay judokas que llevan el cinturón negro atado a la cintura. Y hay judokas que lo llevan por dentro. No siempre son los mismos. Conseguir el cinturón negro en judo es uno de los objetivos más perseguidos en este arte mar
¿Recuerdas la última vez que sentiste ese nudo en el estómago antes de saltar al tatami? Hoy hablamos de ese momento. Todos los judokas lo conocen. El corazón que se acelera antes de un combate. Las manos que no están de
¿Recuerdas a ese judoka que cuando llegaste al dojo por primera vez te hizo sentir que estabas en el lugar correcto? Hoy hablamos de él. En todos los dojos del mundo existe una figura que pocas veces recibe el reconocimi
Hay un rival que siempre está ahí. No tiene cinturón, no hace el saludo inicial. Pero es el más difícil de vencer. Se llama ego. Todos lo hemos sentido alguna vez en el tatami. Esa voz interior que dice "esto ya lo sé",
¿Cuántas veces has ido a entrenar cuando quizás no debías… o te has quedado en casa cuando solo necesitabas cruzar la puerta del dojo? Hay dos errores que cometemos constantemente en el Judo. Uno es abandonar cuando el c
¿Y si el error en el tatami no fuera un fracaso… sino parte del camino? En el Judo buscamos la técnica perfecta. La proyección limpia. El movimiento preciso. Pero en la práctica… el Judo rara vez es perfecto. En este epi
Creía que iba a enseñarles judo. No sabía que ellos también me iban a enseñar a mí. Enseñar Judo a niños parece, a primera vista, simplemente transmitir técnicas básicas: cómo caer, cómo agarrar, cómo proyectar. Pero cua
Creó el Judo como filosofía de vida. ¿Lo reconocería hoy? Más de 100 años después de su fundación, el Judo ha cambiado mucho. Las reglas se han modificado, la competición olímpica lo ha transformado, y algunos de sus val
En el Judo no gana solo el más fuerte. Gana quien entiende mejor lo que está pasando. En este episodio de Reflexiones de un Judoka hablamos de algo que muchas veces pasa desapercibido: la estrategia en el Judo. Más allá
¿El Judo es un deporte… o es un arte marcial? Una pregunta sencilla en apariencia, pero que esconde mucho más de lo que parece. En este episodio de Reflexiones de un Judoka reflexiono sobre esa dualidad que acompaña al J
¿Puede el Yoga ayudar realmente a mejorar tu Judo? ¿O son dos mundos completamente distintos? En este episodio reflexiono sobre la relación entre el Yoga y el Judo, no desde la moda ni desde la comparación superficial, s
Empezar Judo siendo adulto es una de las dudas más comunes… y también uno de los miedos más grandes: la edad, el físico, el qué dirán o la sensación de llegar “tarde”. En este episodio hablamos sin mitos ni idealizacione
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